"Czy na pewno ja naprawdę potrzebujesz leków?” To jedno z najczęstszych pytań, na które odpowiadam w moim gabinecie jako psychiatra i które, szczerze mówiąc, ma wiele sensu w kulturze piętnującej zdrowie psychiczne. Jestem tak przyzwyczajony do odpowiadania na nie, że mam nawet trochę suchej odpo...
Kontynuuj czytanie →

Zmiany klimatu, pożary i zanieczyszczenie powietrza są winne za mgliste, pomarańczowe zdjęcia, które zawładnęły Twoim kanałem na Instagramie.Za pomocą Kylie Gilbert21 lipca 2021 o 15:15Gdy przygotowujemy się na Lipcowa pełnia księżyca Dzieje się za kilka dni – co powinno sprawić, że poczujemy się...
Kontynuuj czytanie →

W przypadku tak wielu osób podczas kwarantanny liczby na skali zmieniały się i to jest w porządku. To naturalne: było tak wiele zmian, przez które wszyscy przeszliśmy w ciągu ostatnich mniej niż dwóch lat, a wraz z ciągłymi zmianami zmieniają się również ciała. Plus, Amerykański Instytut Stresu p...
Kontynuuj czytanie →

Po długim i intensywnym treningu, który powoduje pocenie, większość z nas jest gotowa zarezerwować go prosto z siłowni — lub z dala od naszej przestrzeni treningowej w domu. Zdecydowana większość z nas usprawiedliwia się, że nie mamy czasu na ochłodzenie i rozciągnięcie się (nie kłam!), ale prawd...
Kontynuuj czytanie →

Po długi dzień pracy, następnie gotowanie, sprzątanie, a może nawet pomaganie dzieciom w odrabianiu prac domowych lub przygotowywanie ich do spania, jesteś wyczerpany, ale pragniesz „mnie”czas na odpoczynek. Więc zaczynasz bingować najnowszymi Program Netflix winny przyjemności i kontynuuj przez ...
Kontynuuj czytanie →

Po wypróbowaniu setek par są one na stałe w mojej rotacji.Za pomocą Kylie Gilbert09 lipca 2021 o 12:50Każdy prezentowany przez nas produkt został niezależnie wybrany i zrecenzowany przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą dołączonych linków, możemy otrzymać prowizję.Mam wysok...
Kontynuuj czytanie →

Jest więc prawdopodobne, że znalazłeś się tutaj, ponieważ sam doświadczasz czegoś, co wydaje się być depresją lub ktoś, kogo kochasz, przechodzi przez to i chcesz być przy nim. Bez względu na przyczynę, absolutnym faktem jest to, że ty, twój przyjaciel lub ukochana osoba nie jesteś sam. O 9,5% do...
Kontynuuj czytanie →

Kate Hudson nosi wiele kapeluszy, od aktorki po przedsiębiorcę, matkę i guru fitness. A w zeszłym roku, kiedy Covid-19 uderzył i świat się zatrzymał, Jak stracić faceta w 10 dni? gwiazda nie. Bogini wellness z Hollywood rozszerzyła swoje imperium (w tym linię odzieży sportowej) Bajka, marka wódki...
Kontynuuj czytanie →

Może to tylko ja, ale znalezienie czasu — i motywacja — ćwiczenie latem zwykle wydaje się zadaniem niewykonalnym. (I to jest normalne lato przed Covidem, kiedy nie czuję presji, by powiedzieć „tak” każdemu zaproszeniu na drinka i kolację, które pojawiają się na mojej drodze). te ludzie, którzy ku...
Kontynuuj czytanie →

Być może dochodzisz do siebie po weekendzie na wieczorze panieńskim, pierwszej nocy po szczepieniu lub wracasz do rutyny biurowej i chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Gdy tylko przejrzysz Instagram, zostaniesz zbombardowany dziesięcioma różnymi reklamami wpływowych osób na temat detoksykacji...
Kontynuuj czytanie →