„Si si istý? naozaj potrebuješ lieky? " To je jedna z najčastejších otázok, na ktorú odpovedám vo svojej kancelárii ako psychiater, a ktorá, úprimne povedané, dáva veľký zmysel v kultúre, ktorá stigmatizuje duševné zdravie. Som zvyknutý na to odpovedať, že mám dokonca trochu konzervovanú odpoveď....
Pokračovať v čítaní
Zdravie A Kondícia
Som psychiater a dokonca aj ja som držal svoje lieky za duševné zdravie v tajnosti
Orange Moon práve teraz: Ako požiare ovplyvňujú kvalitu ovzdušia
Za zakalené oranžové fotografie, ktoré preberajú váš kanál Instagram, môžu klimatické zmeny, požiare a znečistenie ovzdušia.Od Kylie Gilbert21. júla 2021 o 15:15 hodAko sa pripravujeme na Júlový spln čo sa stane o niekoľko dní - a očakáva sa, že sa budeme cítiť unavení, draví a podráždení - máme ...
Pokračovať v čítaní
Ako schudnúť na bruchu: 8 zdravých spôsobov, ako schudnúť
U toľkých ľudí počas karantény počty na škále kolísali a je to v poriadku. Je to prirodzené: Za posledné necelé dva roky nastalo toľko zmien, ktorými sme všetci prešli, a s neustálou zmenou sa menia aj telá. Navyše, Americký inštitút stresu potvrdzuje, že existuje korelácia medzi hrotmi stresovéh...
Pokračovať v čítaní
Inštruktorka Pelotonovej Jess Simsová zdieľala svojich päť obľúbených strečingových cvičení
Po dlhom a intenzívnom cvičení, ktoré vyvoláva pot, je väčšina z nás pripravená objednať si ho priamo z posilňovne-alebo ďaleko od svojho cvičebného priestoru doma. Drvivá väčšina z nás sa ospravedlňuje, že nemá čas sa ochladiť a ponaťahovať sa (neklam!), ale pravdou je, že tvoje telo sa ti poďak...
Pokračovať v čítaní
Čo je to odkladanie pred spaním a ako môžete so zvykom skoncovať?
Po dlhý pracovný deň, nasleduje varenie, upratovanie alebo možno dokonca pomoc deťom s domácimi úlohami alebo príprava do postele, ste vyčerpaní, ale túžite po „mne“čas na odpočinok. Takže začnete bingovať najnovšie Šou s vinným z Netflixu a pokračujte niekoľko hodín potom, čo ste si mali obliecť...
Pokračovať v čítaní
Recenzia na spotené Betty s nulovou gravitáciou a vysokým pásom
Po vyskúšaní stoviek párov sú tieto trvalo v mojej rotácii.Od Kylie Gilbert9. júla 2021 o 12:50Každý produkt, ktorý uvádzame, bol nezávisle vybraný a posúdený našim redakčným tímom. Ak uskutočníte nákup pomocou uvedených odkazov, môžeme získať províziu.Pokiaľ ide o legíny, mám vysoké štandardy. B...
Pokračovať v čítaní
Druhy depresie: 7 najbežnejších typov depresie, s ktorými by ste sa mohli stretnúť
Je teda pravdepodobné, že ste skončili tu, pretože sami prežívate to, čo sa vám zdá ako nejaký druh depresie, alebo to prežíva niekto, koho milujete, a chcete byť pri ňom. Bez ohľadu na dôvod je absolútnym faktom, že vy alebo váš priateľ alebo milovaný človek nie ste sami. O 9,5% dospelých nad 18...
Pokračovať v čítaní
INBLOOM Kate Hudson práve predstavil produkt imunitnej obrany
Kate Hudson nosí veľa klobúkov, od herečky cez podnikateľku po matku až po fitness guru. A minulý rok, keď Covid-19 udrel a svet sa zastavil, Ako stratiť chlapa za 10 dní hviezda nie. Hollywoodska bohyňa wellness rozšírila svoje impérium (vrátane radu aktívneho oblečenia) Fabletics, značka vodky ...
Pokračovať v čítaní
Pelotonova spojenecká láska k najväčšej chybe, ktorú urobia začiatočníci na bicykli
Možno som to len ja, ale nájsť si čas - a motivácia - Skutočne si zacvičiť v lete sa zvyčajne cíti ako nemožná úloha. (A to je v normálnom lete pred Covidom, keď nie som nútený povedať áno každému jednému nápoju a pozvánke na večeru, ktoré sa mi zídu.) Som tiež jedným z tí ľudia, ktorí si kúpili ...
Pokračovať v čítaní
Ako detoxikovať telo zdravým spôsobom
Možno sa zotavujete z víkendu s rozlúčkou so slobodou, z prvej noci po skončení dovolenky, alebo sa opäť vraciate do kancelárskej rutiny a chcete prepracovať svoje stravovacie návyky. Hneď ako sa však posúvate po Instagrame, budete bombardovaní desiatimi rôznymi reklamami od influencerov o tom, a...
Pokračovať v čítaní