V januári mi pri schôdzke pediatra pre moju vtedy šesťmesačnú dcéru odovzdali zariadenie podobné iPadu a požiadali ma, aby som na stupnici od 1 do 10 odpovedal na výzvy typu: „Za posledných sedem dní,Dokázal som sa zasmiať a vidieť vtipnú stránku veci, “ a 'Bol som znepokojený alebo znepokojený b...
Pokračovať v čítaní
Zdravie A Kondícia
Popôrodná depresia: Prečo nové matky zomierajú samovraždou
Čo vedieť o bolestiach hlavy počas tehotenstva
„Milujem byť tehotná. Páči sa mi to viac ako nebyť tehotná. Ale bolesti hlavy, bože, tie bolesti hlavy. Niekto... prosím pomôžte. Nehovor vodu. Alebo Tylenol. Alebo železo. Alebo horčík. Potrebujem čarodejníctvo. "Áno, Chrissy Teigan to povedala na rovinu, keď bola tehotná s dieťaťom Milesom v de...
Pokračovať v čítaní
20 darčekov pre milovníkov fitness: najlepšie darčeky pre fitness 2020
2020 bol rokom, kedy sa naše fitness rutiny obrátili na hlavu. Vymenili sme za členstvo v Classpass a telocvični za efektné cvičebné zrkadlá a cvičebné aplikácie doma. Desať rokov staré športové podprsenky sme konečne vyhodili a začali nákup štýlových nových cvičebných šiat (aj keď ich nikto iný ...
Pokračovať v čítaní
Obé vytvoril HIIT tréning hip-hopového tanca v 90. rokoch
Pokiaľ ide o Halloween, aplikácia na streamovanie fitness obé berie veci veľmi vážne - predstavte si to ako jednu kamarátku, ktorá už niekoľko mesiacov dopredu plánuje každý detail svojho kostýmu.Preto platforma vytvorila celý program tematických cvičení, ktoré vedú k veľkému dňu, vrátane 70. rok...
Pokračovať v čítaní
Úzkosť pri opätovnom vstupe je na vzostupe. Ako sa dá podľa terapeutov zvládnuť
Váš priateľ sa bude toto leto ženiť. Možno sa vaša kancelária opäť otvára. Alebo sa chystáte cestovať prvýkrát od roku 2019. Si nadšený. Ale tiež... trochu vystrašení? Aké to bude byť opäť medzi toľkými ľuďmi? Je to bezpečné? A spomeniete si, ako sa v sociálnych situáciách správať ako dobre fungu...
Pokračovať v čítaní
10 trénerov o fitness a chudnutí, tréneri chcú, aby ste prestali veriť
Vďaka kultúre stravovania je fitnes priemysel plný dezinformácií o tom, čo je potrebné, aby bol skutočne zdravý. A keďže mnohé telocvične sú stále zatvorené (a niektorí cvičenci sa rozhodli telocvične nepoužívať na miestach, kde sú otvorené), viac ľudí než kedykoľvek predtým si vytvárate vlastné ...
Pokračovať v čítaní
Cvičenie Apple Fitness+ pre tehotenstvo pre posilnenie celého tela
Apple Fitness+ je na misii vytvoriť naj inkluzívnejšiu fitness platformu, aká existuje. Či už ste doslova nikdy nechodili do posilňovne alebo ste profesionálny športovec, ich 21 trénerov ponúka cvičenie pre každého (aj keď jediné, čo chcete urobiť, je urobte si prechádzku okolo bloku). Bolo teda ...
Pokračovať v čítaní
Hyperemesis Gravidarum: Extrémna „ranná choroba“, o ktorej musíte vedieť
V októbri 2018, predtým, ako som otehotnela so svojou dcérou, som bola ako väčšina žien v tejto krajine: nevedela som takmer nič o tom, čo od tehotenstva skutočne očakávať. Potom, šesť týždňov, stočený okolo záchodovej misy alebo stiahnutý na vedľajšej ceste vo Vermonte alebo tlačiaci pracovné te...
Pokračovať v čítaní
Ženy strácajú priateľky kvôli súťažiam o plodnosť
Keď som mal osem rokov a prihlásil som sa na beh na bežkách, vedel som, že sa zúčastním pretekov a že sa bude veľa behať. Aj tak som to urobil. Pred šiestimi rokmi som sa pridal k svojmu priateľovi Kellymu - ktorého rovnako ako mňa vychovávala televízia - aby som vytvoril najsilnejší tím, aký sa ...
Pokračovať v čítaní
Intuitívny pohyb je trendom pandemického cvičenia, ktorý tu zostane
Keď si to Elodie Jean-Philippe uvedomila, do práca z domu počas COVID, chýbal jej v živote veľký pohyb, snažila sa prinútiť cvičiť. „Dva týždne by som cvičila intenzívne a potom by som na šesť až osem týždňov prestala cvičiť,“ hovorí. „Potom som sa rozhodol ísť pomaly, počínajúc tým, že som sa ib...
Pokračovať v čítaní