Prsia sú ako snehové vločky – len zriedka sú dve rovnaké. "Žiadni dvaja ľudia nemajú úplne rovnaké prsné tkanivo," vysvetľuje Sherry Ross, M.D., gynekolog v Providence Saint John's Health Center v Santa Monice, CA. Okrem toho je bežné, že prsia nemajú presne rovnakú veľkosť alebo tvar, dokonca až...
Pokračovať v čítaní →

Či už ste zvládli domáce cvičenie, alebo sa v novom roku len dostávate do fitness rutiny, existuje jeden kľúčový kus vybavenia, ktorý vám môže pomôcť vylepšiť vašu cvičebnú hru v obývačke: silný odpor kapela. Pomôže vám posilniť všetky svaly, od jadra po ruky, nohy a zadok, a tiež sa zmestí do zá...
Pokračovať v čítaní →

Zabudnite na všetko, čo vás o kanabise naučili z filmov pre tínedžerov z 90. rokov – na kanabinoidy alebo neurotransmitery nachádzajúci sa v konope a marihuane, môže v skutočnosti urobiť viac dobrého ako kazeta VHS zobrazená vo vašom D.A.R.E. trieda by navrhnúť. Tí, ktorí majú záchvatové alebo zá...
Pokračovať v čítaní →

Rozchody nie sú nikdy ľahké. Ten môj určite nebol. Po štyroch rokoch zapnutia a vypnutia toxický vzťahKeď to oficiálne skončilo, cítil som sa dosť stratený a myslel som si, že z toho temného miesta nikdy nevyjdem. Ako niekomu, komu bola v mladom veku diagnostikovaná úzkosť a obsedantno-kompulzívn...
Pokračovať v čítaní →

O inštruktoroch Pelotonu je málo známe tajomstvo, že dokonca aj niektorí z tých najtvrdších členovia nemusia nevyhnutne vedieť: zdanlivo nadľudskí fitness profesionáli nie sú vždy nadšení cvičiť buď. Rovnako ako všetci ostatní na planéte Zem, aj zoznam elitných trénerov cyklistiky, behu a sily Pe...
Pokračovať v čítaní →

V New Yorku ročne zomrie pri nehodách na bicykli približne 30 ľudí. Vždy, keď jazdím na bicykli v Brooklyne, opakujem si túto štatistiku v hlave. Je to dosť masochistický rituál, ale bráni mi v tom, aby som sa na ulici cítil príliš pohodlne alebo aby som sa neuspokojil a laxne. Ako hovorieval môj...
Pokračovať v čítaní →

Takmer 1 z 5 dospelých sa tohto roku zúčastňuje suchého januára, čo je v porovnaní s 13 % v roku 2021 v porovnaní s 13 % v roku 2021 a podľa jedného z nich sú to predovšetkým mileniáli, ktorí sú hnacou silou rastu. prieskum. (Podľa môjho vlastného rýchleho výpočtu to potvrdzuje: Vlani v januári b...
Pokračovať v čítaní →

Pristihli ste sa niekedy pri pohľade na fotku Kate Hudson a premýšľali ste ako? robí dostane tú žiaru? Áno, aj my. Ale dobré správy! Od dnešného dňa prichádza do kaviarne vo vašom okolí obľúbené smoothie pre zdravú pokožku hviezdy.Hudson sa spojil s kaviarňou so sídlom v Austrálii Bluestone Lane ...
Pokračovať v čítaní →

Ak ste ako ja a vyskúšali ste už takmer všetko zmierniť stres a úzkosť za posledné dva roky možno nastal čas zapojiť svoje nohy. Verte tomu alebo nie, niektoré body na vašich chodidlách sa zameriavajú na rôzne oblasti vášho tela, aby uľavili od bolesti a boľavých svalov a dokonca pomohli s chroni...
Pokračovať v čítaní →

Je tu tretí rok pandémie, takže už pravdepodobne viete, že Covid-19 môže spôsobiť všetky druhy vážnych problémov nad rámec počiatočnej infekcie, od nebezpečného zápalu orgánov až po dlhotrvajúci Covid. A ako sme si už všetci uvedomili a pravdepodobne už aj zažili, stres z prostého existujúce v gl...
Pokračovať v čítaní →