Било је времена када није било ничег шик у узимању суплемената. Сада, захваљујући Елле Мацпхерсон и Аерин Лаудер, пожелећете да покажете шта користите уместо да резервишете полицу у ормару за своје боце витамина и суплемената.Двојац се удружио како би ВеллеЦо-овом Супер Еликир-у – производу херој...
Наставите са читањем →

Многи од нас су се нашминкали пре тренинга или су бар задржали шминку пре него што су отишли ​​у теретану на крају дана. На крају крајева, може се осећати као гњаважа да га скинете када само желите да почнете да вежбате. И док нам је речено да не носимо обојену козметику када радимо своје у терет...
Наставите са читањем →

бићу искрен. Нисам се осећао тако вруће оног дана са којим сам сео Олимпијска пливачица Дана Волмер. Био је то један од оних дана када се чинило да ништа није ишло глатко: метро је каснио, кафа ми се пролила по џемперу, а тмурно време је било најбоље од мене. У суштини, моје самопоуздање није бил...
Наставите са читањем →

Ако сте обраћали пажњу на дебату о здравственој заштити у САД и начин на који се осигурање мења може утицати на здравље жена, вероватно знате да је Трамп администрација није љубитељ контроле рађања коју спонзорише послодавац. Председник је у мају потписао извршну наредбу којом се жели поништити О...
Наставите са читањем →

викторијина тајна Ангел Цандице Сванепоел је слика савршенства, на писти и ван ње. Дакле, када је јужноафрички супермодел посетио водећу продавницу у 34. улици у Њујорку ове недеље, морали смо да сазнамо како то да она увек изгледа тако запањујуће. Она је ћаскала са У стилу о тајни одржавања форм...
Наставите са читањем →

Деценијама је конвенционална мудрост (и Џејн Фонда) говорила да је кардио најбоља вежба губитак тежине. Затим је тренинг снаге ушао у центар пажње као обавезан потез за убрзавање метаболизма и губитак тежине у сну, што је навело многе ентузијасте за вежбање да се придруже #ТеамНоЦардио. Тако су п...
Наставите са читањем →

Прошлог уторка сам урадио нешто што нисам радио дуго времена: извукао сам своје тело ван свог стана и отишао да трчим. (Такође сам избрисао Тиндер у налету самопоштовања, али овај пост није о томе.)То је такав клише, али глупи џог од једне миље учинио ми је да се осећам боље него што сам се осећа...
Наставите са читањем →

Већина нас има неку лошу навику коју бисмо волели да је прекинемо, а можда ће коначно постојати паметан уређај који нам може помоћи да је коначно решимо. Компанија ХабитАваре је креирала Лив, паметну наруквицу која личи на ваш просек фитнес трацкер, али чија је главна функција да вам каже када се...
Наставите са читањем →

Као дете (а додуше чак и понекад као одрасла особа) увек сам желела да се ствари десе одмах. Ако је дошло до промене на боље на шта сам се зацртао, било ми је скоро немогуће да упрегнем стрпљење потребно да предузмем „кораке за бебе“ неопходне да се то догоди. Такође су ме редовно подсећали да „Р...
Наставите са читањем →

Постоји много студија о спавању, а у суштини, свака нам говори исту ствар: не добијамо довољно ззз. Али нова истраживања откривају да бисмо могли да захвалимо друштвени притисци за наш мршави сан.Како се испоставило, студија, који је прикупио податке о спавању од преко 8.000 људи у 100 различитих...
Наставите са читањем →