Det är lätt att skriva av kolhydrater som fienden. När allt kommer omkring växte många av oss upp och hörde Atkins beröm, och du känner förmodligen åtminstone en person som inte kommer att hålla käften om hur det går keto gav dem kroppen av sina drömmar. Vad har båda dieterna gemensamt? Skär kolh...
Fortsätt läsa →

Din kub-kompis gick keto och tappade 15 kilo. Din svägerska gjorde det Hela 30 och kände mig mindre humörig och mindre stressad än någonsin tidigare. Din pappa kommer inte sluta tjata om hur Medelhavsdieten städade upp hans blodtryck och triglycerider. Dessa dieter har mer gemensamt än att vara t...
Fortsätt läsa →

Från antalet kalorier per portion till mängden mättat fett och gult färgämne nummer 5, näringsetiketter är regeringens sätt att uppmuntra till hälsosamma matvanor och utbilda konsumenter. Och nu har brittiska forskare publicerat en studie i Journal of Epidemiology and Community Health som argumen...
Fortsätt läsa →

Ah, föräldraråd-presenten som nya mödrar aldrig registrerar sig för och ändå kommer på något sätt alltid i den mjölkfärgade, sömnberövade diset i fjärde trimestern. Det kan komma i form av en direkt kommentar från din svärmor om hur mycket mjölk du producerar, den välmenande furen i en kollegas p...
Fortsätt läsa →

Jag visste att jag tänkte amma tidigt under min första graviditet. Men resan var mycket svårare än väntat. Som svart mamma handlade amning om så mycket mer än ett "val" av mat; tittar på våra högre spädbarnsdödlighet, och socioekonomiska hinder för kvalitetsvård, för mig var det en nödvändighet. ...
Fortsätt läsa →

Detta artikeln publicerades ursprungligen på människor. För fler liknande historier, besök people.com.Amning offentligt är lagligt i alla 50 stater över hela USA, men det känns ofta inte så med de frekventa berättelserna om mammor blir sparkade ut från platser för omvårdnad.Från en mamma som stop...
Fortsätt läsa →

Så snart hon förlossade sin dotter 1983, Shoshana Bennett, Ph. D., en klinisk psykolog i Orange County, CA visste att något var fruktansvärt fel.Hon började se skrämmande bilder av någon som stjäl hennes nyfödda, en sjuksköterska som kvävde hennes bebis, eller hon såg för sig att tappa sitt barn,...
Fortsätt läsa →

De flesta av oss har en bild i våra sinnen om hur våra liv kommer att se ut på en eller annan punkt - och om den ögonblicksbilden involverar flera barn, som kämpar för att bli gravid en andra gång kan ge en smärtsam och känslomässig känsla vägspärr; ett gapande hål i familjenheten som du hoppades...
Fortsätt läsa →

På onsdagskvällen delade Chrissy Teigen och maken John Legend några hjärtskärande nyheter: de hade förlorat sin bebis, en son de hade bestämt sig för att döpa Jack, till graviditetskomplikationer. Nästan omedelbart översvämmades Teigen av stödord och solidaritet från fans och kvinnor som själva h...
Fortsätt läsa →

Träning är sannolikt inte det första (eller sjunde) du tänker på efter att ha skaffat barn. Men för nya mammor som känner sig redo att börja svettas igen kan det vara förvirrande att veta när du kan träna och vad du får göra - riktlinjer för postpartumträning är vag.Det brukade vara att kvinnor e...
Fortsätt läsa →