"Jag ville aldrig bli distraherad och jag accepterar att min timing inte var idealisk och mitt budskap kunde ha varit tydligare. Ännu viktigare, jag skulle aldrig bagatellisera psykisk hälsa eller använda ordet lätt. "Dessa två rader i påstående Naomi Osaka skrev för att meddela att hon skulle va...
Fortsätt läsa →

Detta kan hjälpa är vår nya återkommande kolumn med wellnessprodukter som faktiskt får oss att må bättre.Den här veckan, varför Avanas Ashbury vattenflaska är det bästa där ute för att hålla sig hydrerad. För en hälso- och friskvårdsredaktör brukade jag vara notoriskt dålig med att komma ihåg att...
Fortsätt läsa →

HemKROPPER är vår nya återkommande kolumn som ger dig nybörjarvänliga träningspass som du kan göra hemma. Denna vecka, ett snabbt men effektivt SoulCycle-inspirerat armpass som bara kräver en uppsättning lätta hantlar.Om du någonsin har gått en snurrklass vet du att armsektionen i klassen kan var...
Fortsätt läsa →

Som alla som har gått en barre -klass vet, fokuserar träningsmetoden (inspirerad av balett, Pilates och yoga) på mycket liten rörelser. Ett ord till de kloka: ju lättare en övning ser ut, desto mer sannolikt är det att få tårar i ögonen.Eftersom det är lågt genomslagskraftigt är barre också det f...
Fortsätt läsa →

Ett positivt graviditetstest kan komma med mycket känslor som sträcker sig från förödelse till upprymdhet, beroende på om du försöker bli gravid eller inte. Men vad kan vara jämnt Mer känslomässigt (och förvirrande)? A falsk-positivt graviditetstest-som, tro det eller ej, är mycket vanligare än d...
Fortsätt läsa →

Trots att spärrarna stiger i många delar av världen försvinner inte social distans när som helst snart. Och medan icke -väsentliga medicinska behandlingar och möten börjar upp igen, traditionell mental hälsoterapi innebär att man kommer in i samma rum med en annan person minst en gång i veckan, v...
Fortsätt läsa →

Ta en titt på några av mödrahälsodata i detta land och det är svårt att argumentera med det faktum att USA inte bara är mitt i en pandemi, utan också en mödrahälsokris.Här är en dyster glimt: Omkring 700 kvinnor dör varje år i USA på grund av graviditet eller förlossningskomplikationer (med 60 00...
Fortsätt läsa →

Om du fortfarande är på Facebook har du förmodligen sett en hel del intressanta "fakta" flyta runt om vaccinet från några av dina um, åsiktsfulla släktingar. (Bara jag?) Förutom ovanliga konspirationsteorier finns det också något troligt klingande (ännu fortfarande falska) påståenden som cirkuler...
Fortsätt läsa →

I början av 2020 hade Andrea Butler ”läkt” sitt förhållande till att äta och inte längre begränsat, bingat eller rensat. Hon fick diagnosen OSFED (Other Specified Feeding and Eating Disorder) 2013, som uppvisar beteenden som är associerade med både bulimi och anorexi, men ansåg sig återhämta sig ...
Fortsätt läsa →

Blue Crush kanske har inspirerat en ny generation surfarungar, men fans av kult-favoritfilmen vet att sönderdelning av vågor är ingen liten bedrift (särskilt när det gäller rör). För dem som kanske inte är fysiskt utrustade för extrema sporter är stand up paddle boarding (SUP) en enkel, nybörjarv...
Fortsätt läsa →