Dåliga kroppsbilddagar kan hända oss alla, oavsett hur ombord vi är med hela kroppsposi-rörelsen. Visst jag känna till att alla kroppsstorlekar och former är giltiga och värda att fira, men det är svårt att ge samma nåd till mig själv 100% av tiden. Vissa dagar fungerar förnuften helt enkelt inte...
Fortsätt läsa →

Varje produkt vi presenterar har valts oberoende av varandra och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna kan vi tjäna provision.Kanske är det en nickar till de galna morsdagspresenterna som Khloé skickades tillbaka i maj, vilket inkluderade en vibrator med farthållare ...
Fortsätt läsa →

Om du ens passivt följer hälsopåverkare är det en god chans att du har hört talas om intermittent fasta (IF). Konceptet är enkelt: Under vissa timmar på dagen äter du. Under andra gör du det inte. De surrande fördelarna inkluderar viktminskning, minskad sjukdomsrisk, mer energi och ännu långsamma...
Fortsätt läsa →

Från tomma livsmedelshyllor till mer tid i köket, coronaviruspandemin har förändrat hur många människor äter. Och intressant nog verkar det ha intensifierat en trend som redan fanns mot växtbaserat ätande.Ny statistik visa att försäljningen av färskt köttalternativ (dvs. växtbaserade köttersättni...
Fortsätt läsa →

Låt oss kalla 2017 tilläggsboomen, eller hur? Skönhetsmärken och friskvårdsföretag har tillbringat större delen av året med att lansera och formulera sin egen uppfattning dagliga vitaminer och pulver för att öka inte bara din hälsa och tarm, utan till och med fixa vanliga hårproblem och eventuell...
Fortsätt läsa →

Mina vänner har alltid skämtat om att jag kan somna var som helst. De har inte... fel. Ingenting signalerar lyx för mig som en stulen kattlur, och det finns inget jag inte kommer att göra för att försöka få lite extra sömn. Men fram till livet efter college hade jag förklarat bort alla beteenden ...
Fortsätt läsa →

Vi lever i en förvirrande och orolig tid. Chansen är stor, även om du vanligtvis är jämn, du letar efter sätt att stressa undan den dagliga rädslan och osäkerheten kring både coronaviruspandemin och framtiden för vår demokrati. Ett sätt att göra det är genom meditation.Till att börja med är männi...
Fortsätt läsa →

Trots att det aldrig var det enorm i hjärt-tunga Spin-klasser före pandemin, gav jag nyligen bort och köpte en Peloton efter att jag insåg att jag inte skulle gå tillbaka till min gamla ClassPass-krets av studior snart. Som ett resultat har det blivit endast träning jag faktiskt gör dessa dagar, ...
Fortsätt läsa →

Månadsmedvetenhetsmånaden har observerats i maj sedan 1949, men det känns knappast nödvändigt att notera den 2021. När allt kommer omkring har det senaste året och förändring de flesta av oss varit nästan för medveten om det minskande tillståndet för vår kollektiva psykiska hälsa. Samtal om COVID...
Fortsätt läsa →

Du har sett Instagram -inläggen: Checka in på dina svarta vänner och kollegor; de kan tyckas att de är OK, men chansen är stor att de inte är det.Ovanpå en global pandemi som har oproportionerligt påverkat svarta människor, är experter överens om att det offentliga våldet mot svarta människor kan...
Fortsätt läsa →