I januari fick jag vid en barnläkarbok för min då sex månader gamla dotter en iPad-liknande enhet och ombedd att svara på en skala från 1 till 10 på uppmaningar som: 'Under de senaste sju dagarna harJag har kunnat skratta och se den roliga sidan av saker, och 'Jag har varit orolig eller orolig av...
Fortsätt läsa →

"Jag älskar att vara gravid. Jag gillar det mer än att inte vara gravid. Men huvudvärken, herregud huvudvärken. Någon... snälla hjälp. Säg inte vatten. Eller Tylenol. Eller järn. Eller magnesium. Jag behöver trolldom. "Ja, Chrissy Teigan berättade det direkt, tillbaka när hon var gravid med baby ...
Fortsätt läsa →

2020 var året då våra träningsrutiner vände på huvudet. Vi bytte in våra Classpass- och gymmedlemskap för snygga träningsspeglar och hemma träningsprogram. Vi slängde äntligen bort decennier gamla sport-behåar och började shoppa nya snygga träningskläder (även om ingen annan kunde uppskatta dem u...
Fortsätt läsa →

När det gäller Halloween, fitnessstreaming -app å var tar saker på största allvar - tänk på det som en vän som har planerat varje detalj i sin dräkt i månader i förväg.Det är därför plattformen skapade ett helt program med tematräningskurser inför den stora dagen, inklusive Disco Inferno HIIT frå...
Fortsätt läsa →

Din vän gifter sig i sommar. Kanske öppnar ditt kontor igen. Eller så ska du resa för första gången sedan 2019. Du är upphetsad. Men också... ganska rädd? Hur kommer det att vara att vara runt så många människor igen? Är det säkert? Och kommer du ihåg hur du ska agera som en välfungerande människ...
Fortsätt läsa →

Tack vare kostkulturen är fitnessindustrin fylld med desinformation om vad som krävs för att vara riktigt frisk. Och med många gym fortfarande stängda (och vissa motionärer väljer att inte använda gym på platser där de är öppna), fler människor än någonsin skapar sina egna träningspass, provar vi...
Fortsätt läsa →

Apple Fitness+ har som uppdrag att göra den mest inkluderande fitnessplattformen som finns. Oavsett om du bokstavligen aldrig varit i gymmet tidigare eller är en professionell idrottare, erbjuder deras 21 tränare ett träningspass för alla (även om allt du vill göra är ta en promenad runt kvartere...
Fortsätt läsa →

I oktober 2018, innan jag blev gravid med min dotter, var jag som de flesta kvinnor i det här landet: jag visste nästan ingenting om vad jag verkligen kan förvänta mig av graviditeten. Sedan, sex veckor in, krullade runt en toalettskål, eller drog över på en sidoväg i Vermont, eller pressade arbe...
Fortsätt läsa →

När jag var åtta år gammal och anmälde mig för att springa cross country, var jag medveten om att jag skulle delta i ett lopp och att det skulle bli mycket löpning. Jag gjorde det i alla fall. För sex år sedan anslöt jag mig till min vän Kelly - som, precis som jag, uppfostrades av tv - för att s...
Fortsätt läsa →

När Elodie Jean-Philippe insåg det, av jobba hemifrån under covid, hon missade mycket rörelse i sitt liv, hon försökte tvinga sig själv att träna. "Jag skulle träna intensivt i två veckor och sedan sluta träna i sex till åtta veckor", säger hon. "Så då bestämde jag mig för att gå långsamt, börja ...
Fortsätt läsa →