الصحة واللياقة البدنية

كيف خسرت السفيرة سيارا 29 جنيهاً بعد طفلها الثالث

سيارا قد أنجزت كثيرا خلال الجائحة. أطلقت شركة مع زوجها راسل ويلسون تضم أ خط أزياء الكحل و أ العطر; لقد كانت تعمل بجد في إنشاء موسيقى جديدة لألبومها القادم وجولة عام 2021 المفعمة بالأمل (ربما شاهدت أدائها الراقص عالي الطاقة في روكين عشية رأس السنة الجديدة ديك كلارك); وهي ايضا أنجبت طفلها الثالث، و...
أكمل القراءة

روتين شانيل إيمان للعناية بالبشرة هو خطوتين فقط

قبل حملها ، كانت شانيل إيمان تتدرب مع مدرب أربع مرات في الأسبوع. لكن عارضة الأزياء ، التي وقعت عقدها الأول في سن 13 عامًا ، تباطأت مع اليوغا والتأمل عندما كانت تتوقع. تقول: "إن كونك حامل هو العمل بمفرده". "أحاول فقط القيام بشيء نشط كل يوم." كما أعادت إيمان تقييم نظامها الغذائي. تقول: "أنا أتناول ...
أكمل القراءة

استعراض قطرات جرعة النوم CBD Dosist

لطالما كنت متشككًا قليلاً عندما يتعلق الأمر باتفاقية التنوع البيولوجي. لقد جربت جميع الكريمات والصبغات والمساحيق ، لكن إذا كنت صادقًا ، فأنا عادة لا ألاحظ تأثيرًا كبيرًا مقارنةً بـ حقيقة الأشياء التي تحتوي على THC. لكن عندما سمعت أن جين فوندا رمز الناشط المكتشف حديثًا لـ Gen Z, يقسم من خلال صيغ ا...
أكمل القراءة

بوبي براون تجعل العافية ميسورة التكلفة مع Evolution_18

لكن هذا يتغير الآن مع فنان الماكياج الشهير خط Bobbi Brown الجديد لمكملات الصحة والجمال Evolution_18، حيث يكون كل شيء أقل من 20 دولارًا. براون ، التي ترتدي علامتها التجارية الخاصة بالمكياج التي تحمل اسمها وأشاد بها الجميع كيت ميدلتون إلى كيت ابتون، في شراكة مع Walmart في هذا المشروع الطموح ، بهدف ...
أكمل القراءة

سر جينيفر غارنر في الحفاظ على لياقتها خلال الإجازات

في الحفل السنوي الثاني لإنقاذ الطفولة الذي أقيم الليلة الماضية في مدينة نيويورك ، جينيفر غارنر لم تظهر فقط جسدها المتناغم في عناق الجسد كالفن كلاين LBD ، مبهر بولغاري المجوهرات و شارلوت اوليمبيا مضخات ، لكنها كشفت أيضا ل في الاسلوب فقط كيف تحافظ على لياقتها خلال موسم الأعياد.سرها؟ التمسك بروتين ط...
أكمل القراءة

القلق من تغير المناخ ، أو القلق البيئي: ما هو وكيف يجب أن تتعامل معه؟

تغير المناخ ليس شيئًا جديدًا ، ولكن قد تكون استجابتك له. في الأشهر الستة الماضية ، ربما صدمت من عناوين الأخبار أزمة حرائق الغابات الأسترالية أو الحرائق التي دمرت الأمازون المطيرة. بعد رؤية صور مدمرة لكوالا مصابة ، وقراءة أن "رئتي الأرض" كانتا تختنقان مع الدخان ، ربما شعرت أن راحتي يديك بدأتا في ا...
أكمل القراءة

كيفية إصلاح جدول نومك: 11 نصيحة لنوم هانئ ليلاً

استنفدت من 2020؟ انت لست وحدك. مع ارتفاع مستويات القلق، مشاكل النوم - بما في ذلك صعوبة النوم أو البقاء نائما ، الأرق ، أو النوم غير المرضي - كلها في ازدياد.قبل إصابة الفيروس التاجي ، كان لدينا بالفعل أزمة نوم على أيدينا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 في صحة النوم يواجه المزيد من الأمريكيين صعوبة في...
أكمل القراءة

تمرين الذراع لمدة 10 دقائق من Ally Love

اذا كنت تملك أبدا كنت بحاجة إلى تمرين فائق السرعة وفعال للغاية وبدون أعذار في الأفق للحصول على ضخ الدم وإضفاء الشكل والشعور بأفضل ما لديك (كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك بالطبع) إنه الآن. بعد كل شيء ، نظرًا لأن جائحة COVID-19 أغلق الصالات الرياضية وأضاف ضغطًا زائدًا غير ضروري على الحياة اليومية (البط...
أكمل القراءة

أسلوب ركوب الدراجات المشاهير على مر السنين

الاب يعرف الافضلركبت الممثلة جين وايت ، التي شوهدت هنا في أوائل الأربعينيات من القرن الماضي ، دراجتها في زي كان من الممكن أن يكون بسهولة من اليوم: قميص قصير ، وبنطلون ، وأوتاد عملية.في موقع تصوير فيلمها سابرينا في عام 1954 ، كانت هيبورن تتجول في فستان مطبوع على شكل حرف A تلبسه فوق تي شيرت أسود بأ...
أكمل القراءة

مراجعة لحاف كاسبر خفيف الوزن ومقاوم للرطوبة

إنه سلاحي السري الجديد لمواجهة فصول الصيف الحارة في مدينة نيويورك.21 مايو 2021 @ 3:30 مساءًكل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.عندما تحولت إلى مرتبة Casper منذ بضع سنوات ، لم أتوقف عن الحديث عن...
أكمل القراءة