"لم أرغب أبدًا في أن أكون مصدر إلهاء وأقبل أن التوقيت لم يكن مثاليًا وأن رسالتي يمكن أن تكون أكثر وضوحًا. والأهم من ذلك أنني لن أستخف بالصحة العقلية أو استخدم المصطلح باستخفاف ".هذين الخطين في بيان ناعومي أوساكا كتبت لتعلن أنها ستكون كذلك الانسحاب من بطولة فرنسا المفتوحة، ولمشاركة تجربتها مع الاك...
أكمل القراءة →

هذا قد يساعد هو عمودنا المتكرر الجديد الذي يعرض منتجات الصحة التي تجعلنا نشعر بتحسن.هذا الأسبوع ، لماذا زجاجة مياه آشبوري من أفانا هو الأفضل للبقاء رطبًا. بالنسبة لمحرر الصحة والعافية ، اعتدت أن أكون سيئًا للغاية بشأن تذكر شرب كمية كافية من الماء. غالبًا ما أتساءل ما الذي يمكن أن يكون سبب الغموض ...
أكمل القراءة →

أجهزة منزلية هو عمودنا المتكرر الجديد الذي يوفر لك تمارين صديقة للمبتدئين يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في المنزل. هذا الأسبوع ، تمرين ذراع سريع ولكن فعال مستوحى من SoulCycle والذي يتطلب فقط مجموعة من الدمبل الخفيفة.إذا سبق لك أن درست في فصل دراسي ، فأنت تعلم أن قسم الذراع في الفصل يمكن أن يكون صعب...
أكمل القراءة →

كما يعلم أي شخص درس باري ، فإن طريقة التمرين (المستوحاة من الباليه والبيلاتس واليوجا) تركز على صغير الحجم حركات. كلمة للحكماء: كلما كان التمرين أسهل ، زادت احتمالية إغراق عينيك بالدموع.نظرًا لأنه منخفض التأثير ، فإن Barre هو أيضًا التمرين المفضل عبر التدريب للعديد من العدائين وراكبي الدراجات المت...
أكمل القراءة →

يمكن أن يأتي اختبار الحمل الإيجابي كثيرا من العواطف التي تتراوح من الدمار إلى الابتهاج ، اعتمادًا على ما إذا كنت تحاول الإنجاب أم لا. ولكن ما يمكن أن يكون أكثر عاطفي (ومربك)؟ أ خاطئة-اختبار الحمل الإيجابي - والذي ، صدق أو لا تصدق ، أكثر شيوعًا مما تعتقد ، خاصةً اليوم مع اختبارات OTC فائقة الحساسي...
أكمل القراءة →

على الرغم من رفع عمليات الإغلاق في أجزاء كثيرة من العالم ، فإن التباعد الاجتماعي لن يختفي قريبًا. وبينما بدأت العلاجات والتعيينات الطبية غير الضرورية في الظهور مرة أخرى ، فإن العلاج التقليدي للصحة العقلية يتضمن الدخول في نفس الغرفة مع شخص آخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وهو أمر غير مريح أو م...
أكمل القراءة →

ألقِ نظرة واحدة على بعض بيانات صحة الأم في هذا البلد ومن الصعب المجادلة بحقيقة أن الولايات المتحدة ليست فقط في خضم جائحة ، ولكن أيضًا أزمة صحية للأم.إليك لمحة قاتمة: تموت حوالي 700 امرأة كل عام في الولايات المتحدة بسبب مضاعفات الحمل أو الولادة (مع 60.000 حالة وفاة "على وشك الموت" كل عام) ، عدد ال...
أكمل القراءة →

إذا كنت لا تزال على Facebook ، فربما تكون قد رأيت بعض "الحقائق" المثيرة للاهتمام التي تدور حول اللقاح من بعض أقاربك ذوي الرأي. (أنا فقط؟) بالإضافة إلى نظريات المؤامرة الغريبة ، هناك أيضًا ما يبدو معقولًا إلى حد ما (حتى الآن) لا تزال زائفة) منتشرة ، مثل فكرة أن اللقاحات يمكن أن تغير الحمض النووي ا...
أكمل القراءة →

بحلول أوائل عام 2020 ، كانت أندريا بتلر قد "شفيت" علاقتها بتناول الطعام ولم تعد تقيدها أو تنغمس فيها أو تطهرها. تم تشخيص حالتها OSFED (اضطرابات التغذية والأكل الأخرى المحددة) في عام 2013 ، تظهر سلوكيات مرتبطة بكل من الشره المرضي وفقدان الشهية ، لكنها اعتبرت نفسها في حالة تعافي بحلول الوقت الذي قل...
أكمل القراءة →

بلو كراش ربما تكون قد ألهمت جيلًا جديدًا من كتاكيت ركوب الأمواج ، لكن عشاق الفيلم المفضل لدى العبادة يعرفون أن تمزيق الأمواج ليس بالأمر الهين (خاصة عندما يتعلق الأمر بـ Pipe). بالنسبة لأولئك الذين قد لا يكونون مجهزين جسديًا للتعامل مع الرياضات القاسية ، فإن التجديف بالوقوف (SUP) يعد أمرًا سهلاً ،...
أكمل القراءة →