هذا المقال ظهر في الأصل على Health. لمزيد من القصص المشابهة ، قم بزيارة health.com.تعلم كل أم حامل أن التورم جزء لا مفر منه من الحمل. تعرف جيسيكا سيمبسون هذا ، وقد كشفت للتو بالضبط كيف تتعامل.في مقطع فيديو حديث على Instagram ، أوضحت سيمبسون ، التي تحمل حاليًا الطفل رقم 3 ، أن وجهها كان يشعر بالان...
أكمل القراءة
الصحة واللياقة البدنية
منتج جيسيكا سيمبسون المفضل لتورم الحمل
حصري! كيف تحافظ فيكتوريا سيكريت أنجيل دوتزن كروس في الشكل؟ تشارك أساسيات التدريبات الخاصة بها
عندما لا تتجول على المنصة في ملابس داخلية مثيرة أو تطبخ العشاء في المنزل مع عائلتها ، سر فيكتوريا ملاك دوتزن كروس يمكن العثور عليها أثناء ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية للحفاظ على اللياقة البدنية النجمية في شكل جاهز للإهمال. كيف تحافظ على حماستها يومًا بعد يوم؟ مع الأساسيات الص...
أكمل القراءة
كيف يستعد Doutzen Kroes لعرض أزياء فيكتوريا سيكريت
ال سر فيكتوريا عرض الأزياء هو إلى حد كبير شهادة على مستوى صلابة الصخور التي يتمتع بها جسم النموذج حقًا ، بدون فوتوشوب. ومعظم المشاركين المختارين بعناية يتعاملون معه على هذا النحو. في 2000، العارضة جيزيل بوندشين ارتدت أغلى صدرية فانتازيا حتى الآن - تصميم مرصع بالجواهر باللون الأحمر اللامع أطلق علي...
أكمل القراءة
علامات وأعراض الاضطراب العاطفي الموسمي
نلوم الشتاء على بقع الجلد الجاف المتقشر على وجوهنا ، ولكن قد يكون الموسم البارد أيضًا مصدرًا للسحابة القاتمة المجازية التي كانت معلقة فوق رأسك منذ أن غيرت ساعاتك.على الرغم من أن موسيقى "البلوز الشتوية" تبدو غير ضارة ، إلا أنها ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به. الاضطراب العاطفي الموسمي ، الذي يُختصر ب...
أكمل القراءة
هذا هو الفرق بين الشعور بالقلق والإصابة باضطراب القلق
غالبًا ما يشار إلى جيل الألفية في وسائل الإعلام بالجيل القلق. يجادل البعض بأنه نتاج نشأتك مع وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن من المفارقات أن وسائل التواصل الاجتماعي هي التي جعلت الحديث عن المرض العقلي ، وتسميته على هذا النحو ، أقل تحريمًا. داكوتا جونسون, كايلي جينر, كاميلا كابيلو, ليلي راينهارت هم...
أكمل القراءة
تمرين هيلاري سوانك للتكنولوجيا القابلة للارتداء
المؤيد:جرانت روبرتس، مدرب لوس أنجلوس المسؤول عن Swank’s طفل المليون دولار بودالمختبر لدينا: كيم بيفر ، مدير تحرير InStyle.com ونموذج اللياقة غير الرسمي للمكتببواسطة طاقم InStyleتحديث Jan 06، 2016 @ 11:00 صباحا"الحقيقة يقال ، أنا متعصب كليًا للصالة الرياضية. ولكن على الرغم من أنني أقضي بعض الأمسيا...
أكمل القراءة
روتين الصحة والجمال لهيلاري سوانك
إذا كان هناك دكتوراه. في ملابس رياضية دراسات ، سيتخرج سوانك في وقت قياسي. إنها منشئ ومؤسس بيان المهمة، مجموعة من الملابس ذات الأداء العالي والموضة. استخدمت هي وفريقها نوعًا من الجيرسيه المطاطي الذي "يشعر بالخفة ولكنه يوفر ضغطًا ومحاذاة لعضلاتك" ، على حد قولها. بدمج الكشمير والجلد القابل للغسل ، ي...
أكمل القراءة
كيفية استخدام اليوجا لتعزيز صحتك العقلية
نحن نعيش في زمن مخيف وغير مسبوق. بسبب الانتشار السريع لـ فيروس كورونا، ملايين الأشخاص يخضعون للحجر الذاتي في جميع أنحاء العالم. خلال هذه الأوقات العصيبة ، نحن عرضة لمزيد من التوتر في أجسامنا ، ونواجه صعوبة في النوم ، و المفاجئة على شركائنا أو أطفالنا.يقول "الكثير من الناس لا يعرفون ماذا يفعلون با...
أكمل القراءة
التفوق الأبيض ومناهضة العلم آخذان في الازدياد في العافية
تحديث ، أكتوبر. 7 ، 2:00 مساءً est: تم تحديث هذه القصة لتعكس دعم Epic Yoga Studio لحركة Black Lives Matter.إذا سبق لك الالتحاق بفصل يوغا ، أو رأيت ببساطة أنها مصورة في ثقافة البوب ، فمن المحتمل أنك تربط هذه الممارسة بموضوعات مثل "السلام" ، "الرحمة" أو "القبول". بعبارة أخرى ، إنه آخر مكان تتخيله...
أكمل القراءة
تشارك هالي بيري التمرين المسئول عن ساقيها ذات اللون المجنون
هالي بيري هي واحدة من أفضل المشاهير في هوليوود - وهي دليل على أن التدريبات الخاصة بك لا تحتاج إلى أن تصبح أقل كثافة مع تقدمك في السن. في الواقع ، كان مدربها منذ فترة طويلة بيتر لي توماس يقال "صدمت تمامًا" عندما علم لأول مرة عن عمر بيري (وهي تبلغ من العمر 54 عامًا) "لأنها تتمتع بالانضباط والألعاب ...
أكمل القراءة