Чували ли сте за Класа? Духовната тренировка ум-тяло, създадена от фитнес треньора на известни личности Тарин Туми, е най-новата култова фитнес мания, която засегна Ню Йорк и Лос Анджелис и привлича фенове от Наоми Уотс да се Кристи Търлингтън Бърнс. За непосветените, 65- до 75-минутната сесия се...
Продължавай да четеш →

10 вечерта е. Знаете ли къде е Ричард Симънс?Според LAPD всичко е наред и той си е у дома, въпреки широко популярния подкаст Липсва Ричард Симънс накара мен и останалия свят да се съмняваме в валидността на това твърдение. За да ви дам малко предистория, любимият на всички фитнес гуру не е бил ви...
Продължавай да четеш →

Какво не обичате да получавате подбрана, добре обмислена кутия с лакомства, доставяна всеки месец? Кутии за красота като Брезова кутия и FabFitFun са гарантирали, че нашите най-добри рафтове винаги са били добре заредени с продукти за красота, но има и цял набор от абонаментни услуги, които също ...
Продължавай да четеш →

Едно време редактирането на снимки беше запазено само за моделите и знаменитостите, украсяващи лъскавите корици на списания. Сега? Всеки може цифрово да промени външния си вид с няколко докосвания на приложение на мобилния си телефон. Селфитата вече всъщност не са селфита, защото е супер лесно да...
Продължавай да четеш →

Докато йога е моето лично упражнение по избор, много други го намират за плашещо. Молбите приятели да се присъединят към мен винаги се срещат с „Аз всъщност не съм йога човек“ или „Не съм достатъчно гъвкав." Но истината е, че часовете по йога не са просто море от перфектно тонизирани, облечени от...
Продължавай да четеш →

Хлое Кардашиян е посветена на фитнес рутината си и е открита с феновете за триковете си за прибиране.В понеделник тя пусна на всички задължителни неща за създаването на домашна фитнес зала в актуализация на нейния сайт. В нейния списък? Всичко необходимо, за да тонизирате плячката, корема, ръцете...
Продължавай да четеш →

Всеки знае, че смяната на времето през есента може да попречи на настроението и нивата на енергия, особено ако прекарвате по-голямата част от съкратеното си светло време на закрито. И не е трудно да си представим как по-ранните залези и по-ниските температури могат да доведат до по-малко време, п...
Продължавай да четеш →

Многото пиене и пушенето в продължение на години са добре познати характеристики на нездравословния начин на живот. Те също могат да ви накарат да изглеждате по-възрастни, според ново проучване.В новото изследване, публикувани в Списание за епидемиология и здравеопазване на общността, група от да...
Продължавай да четеш →

Може би всичко е надолу оттук за кокосово масло. Любимата суперхрана/кухня за всеки, който следва уелнес тенденции и диети като Whole30, Paleo и Keto може всъщност да е ужасен за вас.Поне това казва един професор от Харвард. По време на лекция в университета във Фрайбург в Германия, Карин Михелс,...
Продължавай да четеш →

Намаляването на няколко калории тук и там няма да се появи веднага на кантара, но извършването на последователни промени ще бъде. Ето 10 начина без усилие да заобиколите излишните калории през целия си ден – без изобщо да ги пропускате.1. Пийте обикновения си чай или кафе Скорошно проучване публи...
Продължавай да четеш →