"Er du sikker på jeg virkelig brug for medicin? " Det er et af de mest almindelige spørgsmål, jeg besvarer på mit kontor som psykiater, og et, der helt ærligt giver meget mening i en kultur, der stigmatiserer mental sundhed. Jeg er så vant til at svare på det, at jeg selv har lidt af et dåse -sva...
Fortsæt med at læse →

Klimaændringer, naturbrande og luftforurening er skyld i, at de disige orange fotos overtog dit Instagram -feed.Ved Kylie Gilbert21. juli 2021 kl. 15:15Som vi forbereder os på Juli fuldmåne sker om et par dage - hvilket forventes at få os til at føle os trætte, kablede og irritable - har vi en an...
Fortsæt med at læse →

For så mange mennesker under karantæne har tallene på skalaen svinget, og det er okay. Det er naturligt: ​​Der har været så mange ændringer, vi alle har været igennem i løbet af de sidste mindre end to år, og med konstant forandring ændrer kroppe sig også. Plus, den American Institute of Stress b...
Fortsæt med at læse →

Efter en lang og intens svedfremkaldende træning er de fleste af os klar til at booke den direkte ud af træningscentret-eller væk fra vores træningsplads derhjemme. Langt de fleste af os undskylder, at vi ikke har tid til at køle ned og strække (ikke lyve!), men sandheden er, at din krop vil takk...
Fortsæt med at læse →

Efter en lang arbejdsdag, efterfulgt af madlavning, rengøring eller måske endda hjælpe børn med lektier eller gøre dem klar til sengetid, er du udmattet, men har lyst til "mig"tid til at slappe af. Så du begynder at binge det nyeste Netflix -skyldfølelse og fortsæt i timevis, efter du skulle have...
Fortsæt med at læse →

Efter at have prøvet hundredvis af par er disse permanent i min rotation.Ved Kylie Gilbert9. juli 2021 kl. 12:50Hvert produkt, vi har, er blevet uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi optjene provision.Jeg har høje sta...
Fortsæt med at læse →

Så det er sandsynligt, at du er havnet her, fordi du selv oplever det, der føles som en form for depression, eller en person, du elsker, går igennem det, og du vil være der for dem. Uanset årsagen er det absolutte faktum, at du eller din ven eller elskede ikke er alene. Om 9,5% af voksne over 18 ...
Fortsæt med at læse →

Kate Hudson bærer mange hatte, fra skuespillerinde til iværksætter til mor til fitnessguru. Og sidste år, da Covid-19 ramte, og verden stod stille, blev Sådan mister du en fyr på 10 dage stjerne ikke. Hollywoods wellnessgudinde udvidede sit imperium (som inkluderer hendes Activewear -linje Fablet...
Fortsæt med at læse →

Måske er det bare mig, men at finde tiden - og motivering - at faktisk træne om sommeren føles normalt som en umulig opgave. (Og det er i en normal pre-Covid-sommer, hvor jeg ikke føler mig presset til at sige ja til hver enkelt drink og middagsinvitation, der kommer til mig.) Jeg er også en af d...
Fortsæt med at læse →

Måske er du ved at komme dig efter en polterabend-weekend, din første post-vax-aften eller er ved at komme tilbage til en rutine på kontoret og ønsker at forny dine spisevaner. Så snart du ruller gennem Instagram, bliver du dog bombarderet med ti forskellige annoncer fra influencers om, hvordan d...
Fortsæt med at læse →