Dårlige kropsbillede kan ske for os alle, uanset hvor ombord vi er med hele body-posi-bevægelsen. Selvfølgelig, jeg ved godt at alle kropsstørrelser og former er gyldige og værdige til at fejre, men det er svært at udvide den samme nåde til mig selv 100% af tiden. Nogle dage virker fornuften simp...
Fortsæt med at læse →

Hvert produkt, vi har, er blevet valgt uafhængigt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi optjene provision.Måske er det en nik til de voldsomme mors dagsgaver, som Khloé sendt tilbage i maj, som inkluderede en vibrator med fartpilotind...
Fortsæt med at læse →

Hvis du endda passivt følger wellness -påvirkere, er der en god chance for, at du har hørt om intermitterende faste (IF). Konceptet er enkelt: I bestemte timer på dagen spiser du. Under andre gør du det ikke. De summede fordele omfatter vægttab, nedsat sygdomsrisiko, mere energi og endnu langsomm...
Fortsæt med at læse →

Fra tomme købmandshylder til mere tid i køkkenet har coronavirus -pandemien ændret den måde, mange mennesker spiser på. Og interessant synes det at have intensiveret en tendens, der allerede eksisterede i retning af plantebaseret spisning.Ny statistik viser, at salget af fersk kødalternativer (dv...
Fortsæt med at læse →

Lad os kalde 2017 tillægsboomen, vel? Skønhedsmærker og wellness -virksomheder har brugt den store del af dette år på at lancere og formulere deres eget bud på daglige vitaminer og pulvere til at booste ikke kun dit helbred og tarm, men endda løse almindelige hårproblemer og potentielt forbedre d...
Fortsæt med at læse →

Mine venner har altid spøgt med, at jeg kan falde i søvn hvor som helst. De tager ikke fejl. Intet signalerer luksus for mig som en stjålet kattelur, og der er ikke noget, jeg ikke vil gøre for at prøve at få lidt ekstra søvn. Men indtil livet efter college havde jeg bortforklaret enhver adfærd, ...
Fortsæt med at læse →

Vi lever i en forvirrende og ængstelig tid. Chancerne er, selvom du typisk er ensartet, du leder efter måder at afstresse fra den daglige frygt og usikkerhed omkring både coronavirus-pandemien og fremtiden for vores demokrati. En måde at gøre det på er ved meditation.Til at begynde med er folk, d...
Fortsæt med at læse →

På trods af aldrig at være kæmpe stor i kardio-tunge Spin-klasser før pandemien, gav jeg for nylig hul og købte en Peloton efter at have indset, at jeg ikke snart ville gå tilbage til mit gamle ClassPass-kredsløb af studier. Som et resultat er det blevet til kun træning gør jeg faktisk i disse da...
Fortsæt med at læse →

Måneden om bevidsthed om mental sundhed er blevet observeret i maj siden 1949, men det føles næppe nødvendigt at notere det i 2021. Efter alt, de sidste år og forandring har de fleste af os været næsten også opmærksom på den faldende tilstand af vores kollektive mentale sundhed. Foredrag om COVID...
Fortsæt med at læse →

Du har set Instagram -indlæg: Tjek ind på dine sorte venner og kolleger; de kan virke som om de er OK, men chancerne er store for at de ikke er det.Oven på en global pandemi, der uforholdsmæssigt har påvirket sorte mennesker, er eksperter enige om, at offentligheden, regeringens sanktionerede vol...
Fortsæt med at læse →