Det her artiklen oprindeligt dukkede op HejGriser. For flere lignende historier, besøg hellogiggles.com.Det er ikke altid let at få den anbefalede søvnmængde med alt, hvad vi har gang i i vores superglamourøse liv. Det er en ting, når du ved, at du arbejder for meget og går for sent i seng, kun f...
Fortsæt med at læse →

Det her artiklen blev oprindeligt vist på Health. For flere historier som det, besøg health.com.Det ketogen diæt er den mest trendy diæt lige nu, så det er ikke overraskende, at fødevaremarkedsførere gør, hvad de kan for at promovere deres produkter som keto-venlige.En af marketingstrategierne er...
Fortsæt med at læse →

Det her artiklen oprindeligt dukkede op Sundhed. For flere lignende historier, besøg health.com.Du har hørt udtrykket "tarminstinkt". Faktisk har du sikkert selv oplevet det. Det er rigtigt, at der er en direkte forbindelse mellem tarmen og hjernen på måder, som forskere kun begynder at forstå.In...
Fortsæt med at læse →

Det her artiklen oprindeligt dukkede op Form. For flere lignende historier, besøg shape.com.Så du har besluttet dig for at prøve fedtfattig, kulhydratfattig kost, bedre kendt som fedtforbrændende ketogen diæt. Uanset om det er at tabe sig, have mere energi eller brænde træning anderledes, er det ...
Fortsæt med at læse →

For ti år siden kunne det have været utænkeligt at handle hudpleje hos Whole Foods, medmindre du var en ægte boheme -type. I dag er det ikke kun mainstream, det er smart. Store nationale kæder som Target har ryddet mere plads på hylderne til et stigende antal naturlige mærker, mens hjemmesider so...
Fortsæt med at læse →

Med mørke morgener og endnu mørkere nætter føles det særligt forfærdeligt at blande sig i gymnastiksalen før eller efter arbejde i disse dage. Med den sædvanlige elliptiske dragning, der brænder betydeligt svagere, har vi brug for noget mere dynamisk for at motivere os til at snøre vores sneakers...
Fortsæt med at læse →

Det er svært at motivere dig selv til at træne - især om vinteren. Hvis du har brug for en sund dosis #fitspo, skal du ikke lede længere end stjerner som Karlie Kloss og Gigi Hadid, der ofte tager til Instagram for at dokumentere deres respektive træningsregimer - hvoraf de fleste er tilgængelige...
Fortsæt med at læse →

Hilaria Baldwin laver en nedadvendt hund.New Yorks mest offentlige yogi laver ikke sådanne ting på tagene længere. Eller på jernbaneskinner, bulldozere eller helikopterpladser. Hun ligger på en måtte ved siden af ​​mig og inviterer mig med.Jeg prøver at få noget zen fra forfatteren af Living Clea...
Fortsæt med at læse →

I mere end et år er masker blevet betragtet som et tilbehør, der er mere vigtigt end bh'er. Men nu er vi endelig blevet sluppet af krogen: The CDC annonceret i eftermiddag, at hvis du er fuldt vaccineret mod Covid-19, behøver du ikke at bære en maske-indendørs eller udendørs, de fleste steder. Et...
Fortsæt med at læse →

Carrie Underwood er muligvis en Grammy -prisvindende countrymusiksuperstjerne, men hun er også lige så lidenskabelig for at udvide sit wellness -imperium. ”Jeg har brugt de sidste 15 år på at blive mere og mere forelsket i sundhed og fitness og passe på mig selv. Og det er altid fantastisk, når d...
Fortsæt med at læse →