Die Einnahme von Vitaminen ist eines der Dinge, die viele von uns auf ihrer Liste der möglichen Gesundheits-To-Dos haben... aber nie weitermachen. Schließlich kann sich die Einnahme von fünf verschiedenen Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln jeden Morgen oder Abend wie eine entmutigende und z...
Weiterlesen →

Sie sagen, dass man den Beintag nie auslassen sollte, aber lassen Sie uns eines klarstellen: Der Armtag ist genauso wichtig. Vor allem, wenn Sie Gewinne erzielen möchten, Schwellungen bekommen oder wie auch immer die Kinder es heutzutage nennen. Und zum Glück braucht man keine schweren Gewichte o...
Weiterlesen →

Eine Teenagerin wurde letzte Woche gerettet, nachdem sie ein Handzeichen benutzt hatte, das sie auf TikTok gelernt hatte.Die 16-Jährige wurde Anfang November aus ihrem Heimatstaat North Carolina als vermisst gemeldet wurde von den Behörden gefunden in Laurel County, Kentucky, nachdem ein Fahrer g...
Weiterlesen →

Die letztjährige Lockdown-Shot-Fitnessplattform Peloton zu Weltruhm und macht es zu einem bekannten Namen mit einer monatelangen Warteliste für ihr begehrtes Fahrrad. Die Instruktoren der Marke wurden ebenfalls berühmt und erhielten scheinbar über Nacht leistungsstarke Plattformen. Schließlich sa...
Weiterlesen →

Die Natur steht Ihnen zur Verfügung, wenn Sie in Resorts in abgelegenen Umgebungen einchecken. Warum also nicht das Beste aus Ihrer Umgebung machen und sich mit all dieser Schönheit treffen? Zukunftsweisende Thermen nutzen die Chance und schaffen „Waldbadeerlebnisse“ für Kurgäste. Keine Sorge – S...
Weiterlesen →

Peloton begann als Fahrrad mit Killer-Radsportkursen, fügte aber schnell viele andere Trainingsbereiche hinzu Plattform mit Kursen in Laufen, Kraft, Gewichtheben, Yoga, Meditation, Barre und Dance Cardio (um nur einige zu nennen) ein paar). Und jetzt fügt das Fitness-Imperium seinem ohnehin schon...
Weiterlesen →

Es ist schwierig, den schlimmsten Teil eines Besuchs beim Gynäkologen einzugrenzen. Ist es das Geräusch, das das Spekulum macht, wenn es auf maximale Höhe gekurbelt wird? Der demütigende Befehl, näher ans Tabellenende zu „scoochen“? (Warum sind wir noch nie nah genug?) Die peinliche Eile, sich bl...
Weiterlesen →

Cardio muss nicht unbedingt Joggen oder Radfahren bedeuten. Es gibt tatsächlich viele kreative Wege um Ihr Herz höher schlagen zu lassen und Ihren Geist zu unterhalten. Also, wenn Sie Laufband-Workouts fürchten, lassen Sie sie fallen, denn wir haben Ihren neuen Lieblings-Herzfrequenz-Booster: Spr...
Weiterlesen →

Es ist die Saison für die Entscheidungsfindung … und laut Recherchen ist es auch die Saison für das Brechen von Vorsätzen. Wenn Sie sich jemals niedergeschlagen gefühlt haben von Ihrer eigenen Unfähigkeit, diese verführerische "Neujahr-Neu-Ich"-Mentalität länger als ein paar Wochen aufrechtzuerha...
Weiterlesen →

Von Infrarotsaunen bis hin zum Einfrieren bei Minusgraden eines Kryotherapiegeräts, Promis und Fitnessbesessene werden fast alles versuchen, um ihr inneres Leuchten zu erhalten. Und oft ist es Hollywood, das den Rest von uns mit den heißesten Wellness-Trends bekannt macht, die bald zum Mainstream...
Weiterlesen →