Kennen Sie das Gefühl, das Sie haben, wenn Sie morgens nach einer ernsthaften Schweißsitzung aus dem Bett springen und feststellen, dass Sie kaum, na ja, gehen können? Wir waren dort und wissen, wie brutal es sein kann. Hier eine kleine Ermutigung für die Tage, an denen man nicht mit einem Eisbeu...
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Herzlichen Glückwunsch, Sie haben gerade eine anstrengende Runde beendet! Bevor Sie nun nach Hause rennen, um vor dem Fernseher zu krachen, sollten Sie nach dem Training ein paar Bewegungen meistern, um "Ihrem Körper zu helfen, aufzutanken und wieder aufzubauen", sagt John Rowley, zertifizierter ...
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Eineinhalb Jahre nach der Coronavirus-Pandemie und ihrem Kampf gegen Brustkrebs lebt Rebecca Weaver in einem Zustand, den sie "suspendiert" nennt Optimismus." Anfang September erhielt sie ihre dritte Dosis des Pfizer-BioNTech-Impfstoffs und unterzog sich einer rekonstruktiven Operation an beiden ...
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Da die Bikinisaison in vollem Gange ist, wetten wir darauf, dass Ihr Hintern ernsthafte Aufmerksamkeit bekommt. Diese drei Übungen, die dreimal pro Woche durchgeführt werden, ergeben eine umwerfende Silhouette, verspricht die Geist-Körper-Managerin von Exhale Spa und Gesäß-Guru Nicole Uribarri. L...
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Nichts tötet das Endorphin-High eines intensiven Trainings so wie ein Körper, der am nächsten Tag zu wund ist, um aus dem Bett zu kommen, geschweige denn zu heißem Yoga. Mio, das gleiche Unternehmen hinter der Schwangerschafts-Hautpflegelinie Mama Mio, hat eine Produktlinie entwickelt, die Fitnes...
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Es ist kein Geheimnis, dass Trinkwasser gut für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist, aber es ist auch ein großartiger Schutz gegen stumpfe Haut und trockene Strähnen. Aber irgendwie kommen wir immer zu kurz bei unserer empfohlenen Tagesdosis. (Das National Institute of Medicine empfieh...
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Wach bleiben. Ein schnelles Joggen. Tuckerndes Wasser. Dies sind einige der gängigsten Jetlag-Kuren, die Ihnen möglicherweise angeboten wurden, nachdem Sie Ihren Körper während eines Überseeflugs in eine Schleife geworfen haben. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, sich eine Massage zu buch...
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Tia Mowry hat im Laufe ihrer Karriere viele Hüte getragen – zusätzlich zu den Hauptrollen in erfolgreichen Fernsehshows wie Schwester Schwester und Familientreffen, die Schauspielerin ist auch Mutter von zwei Kindern, Unternehmerin, Autorin, Produzentin und Köchin. Aber sie bleibt gesund, geerdet...
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Sie kennen wahrscheinlich jemanden, der sich die Nägel beißt. Verdammt, es ist so üblich, dass Sie es sogar selbst tun könnten. Aber während Sie es vielleicht nur als "schlechte Angewohnheit" abtun, wird es tatsächlich als körperorientierte Wiederholung kategorisiert Verhalten (BFRB) – ein allgem...
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Weinen gehört in meiner Psychiatrie zum Alltag. Weinen kann ein Zeichen von Traurigkeit sein, sicher, aber Tränen können auch auf Angst, Wut oder ein anderes hartes Gefühl zurückzuführen sein, das wir dieses Jahr in Pik haben. Aber ohne Zweifel, sobald Tränen auftauchen, entschuldigen sich meine ...
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