Υπάρχουν πολλά μαθήματα ζωής που πρέπει να ληφθούν από μια παγκόσμια πανδημία, αλλά ίσως το πιο βασικό από όλα είναι πόσο διαρκούν πραγματικά τα 20 δευτερόλεπτα όταν πλένετε σωστά τα χέρια σας. Δεδομένου ότι τα celeb PSA μπορεί να μην είναι πλέον φρέσκα στο μυαλό σας, ακολουθεί μια όχι και τόσο ή...
Συνέχισε να διαβάζεις
Υγεία και άσκηση
Ο σωστός τρόπος για να πλένετε τα χέρια σας, σύμφωνα με την επιστήμη
Οι γυναίκες εμβολιάζονται περισσότερο από τους άνδρες
Νέα δεδομένα σχετικά με το χάσμα μεταξύ των φύλων μεταξύ εκείνων που έχουν λάβει το εμβόλιο και εκείνων που έχουν στρίψει τον αντίχειρά τους δείχνουν άνδρες πτώση 10 ποσοστιαίες μονάδες πίσω από γυναίκες. Φυσικά, αυτό έρχεται σε βάρος όλων των άλλων, γνωστών και ως γυναικών και μη δυαδικών ανθρώπ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι διασημότητες λατρεύουν τις Evolvetogether Ιατρικές μάσκες προσώπου
Σε σύγκριση με ας πούμε, οι τσάντες, οι μάσκες προσώπου που καλύπτουν το στόμα και τη μύτη ήταν ένα εμπόρευμα μόδας σχεδόν καθόλου. Προφανώς, ο πρωταρχικός τους σκοπός για την επιβράδυνση της εξάπλωσης του κορωνοϊού είναι πρώτος, αλλά όπως κάθε φορητό αντικείμενο, οι μάσκες έχουν γίνει μια διέξοδ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αυτές θα είναι οι μεγαλύτερες τάσεις ευεξίας το 2020
Η τελευταία δεκαετία ήταν να πηγαίνουμε όλο και πιο γρήγορα όλη μέρα, κάθε μέρα. Είδαμε την άνοδο της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης, την υιοθέτηση περιοριστικών διατροφών όπως κετο, και χάρη στις νέες εφαρμογές και τις προόδους στην τεχνολογία, μια έκρηξη στην πρόσβαση σε πόρους που πρ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τι προσπαθούν να σας πουν οι επώδυνες περιόδους κράμπες
Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το πούμε: Οι περίοδοι κράμπες είναι χάλια. Εάν είστε μέρος του πληθυσμού που έχει έμμηνο ρύση, πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με τα θαύματα του πόνου της περιόδου - τους απότομους σπασμούς νιώθετε σαν να σας χτύπησαν στο έντερο, σταθεροί, υποκείμενοι πόνοι που νιώθετε ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα 10 καλύτερα γυαλιά μπλε φραγμού φωτός για το 2020
Δεν πιστεύαμε ότι ήταν δυνατόν να γίνουμε περισσότερο εξαρτώνται από την τεχνολογία, αλλά το 2020 μας απέδειξε γρήγορα ότι κάνουμε λάθος. Καθώς η εργασία, το σχολείο, η κοινωνικοποίηση, ακόμη και τα ραντεβού με γιατρούς συμβαίνουν όλα εικονικά, αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος οθόνης-και η έκθεση στο μ...
Συνέχισε να διαβάζεις
The Myth of Long, Lean Lines In Pilates and Barre
Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ ένα μάθημα Pilates, barre ή γιόγκα, υπάρχει μια αξιοπρεπής πιθανότητα να έχετε ακούσει έναν εκπαιδευτή να μιλά σχετικά με την ενδυνάμωση των μυών σας, παράλληλα με την επιμήκυνσή τους, με αποτέλεσμα ένα μακρύτερο, πιο αδύνατο σώμα σχήμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς να επιστρέψετε σε σχήμα μετά από ένα διάλειμμα από το γυμναστήριο
Με ορισμένα γυμναστήρια να ανοίγουν ξανά, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να επιστρέψουν στην κανονική τους άσκηση συνήθειες μετά από μήνες προπονήσεων στο σπίτι, προπονήσεις σε εξωτερικούς χώρους ή πλήρη διακοπή από την άσκηση. Ανεξάρτητα από τον λόγο για να ξεφύγετε από την παλιά σας ρουτίνα,...
Συνέχισε να διαβάζεις
Κορονοϊός στις ΗΠΑ: Πώς είναι και πώς να προετοιμαστείτε
Bothell, Washington είναι μια μικρή πόλη 16 μίλια βόρεια του Σιάτλ. Ζω εδώ και εργάζομαι ως σερβιτόρα σε ένα πολυάσχολο οικογενειακό εστιατόριο. Αυτό πιθανότατα δεν σημαίνει πολλά για εσάς, παρά μόνο πριν από λίγες ημέρες, η περιοχή Bothell έγινε η τοποθεσία των πρώτων επιβεβαιωμένων κρουσμάτων κ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η κλιματική αλλαγή συνδέεται με κινδύνους εγκυμοσύνης - και οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι για τις μαύρες μητέρες
Οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες ή ατμοσφαιρική ρύπανση έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν πρόωρα, λιποβαρή ή νεκρά μωρά - και οι μαύρες μητέρες πλήττονται περισσότερο.Με Κάιλι Γκίλμπερτ18 Ιουνίου 2020 στις 4:23 μ.μΣαν ένας αόρατος και θανατηφόρος ιός να μην αρκο...
Συνέχισε να διαβάζεις