„Oled sa kindel, et mina tõesti vaja ravimeid? " See on üks levinumaid küsimusi, millele ma psühhiaatrina oma kabinetis vastan ja mis on ausalt öeldes vaimse tervise häbimärgistavas kultuuris palju mõttekas. Ma olen nii harjunud sellele vastama, et mul on isegi natuke konserveeritud vastus. Alust...
Jätka lugemist
Tervis Ja Sobivus
Olen psühhiaater ja isegi hoidsin oma vaimse tervise ravimeid saladuses
Oranž kuu praegu: kuidas metsatulekahjud mõjutavad õhukvaliteeti
Kliimamuutused, metsatulekahjud ja õhusaaste on süüdi selles, et udused oranžid fotod võtavad üle teie Instagrami voo.Kõrval Kylie Gilbert21. juuli 2021 kell 15:15Kui me valmistume Juuli Täiskuu mis juhtub mõne päeva pärast - mis eeldatavasti tekitab meis väsimust, juhtmeid ja ärrituvust -, on me...
Jätka lugemist
Kuidas kõht rasva kaotada: 8 tervislikku viisi kõhurasva kaotamiseks
Nii mõnegi inimese jaoks on karantiini ajal skaala numbrid kõikunud ja sellest pole midagi. See on loomulik: viimase paari aasta jooksul oleme teinud nii palju muutusi ja pideva muutumise korral muutuvad ka kehad. Lisaks, Ameerika Stressi Instituut kinnitab, et stressihormooni kortisooli (mida on...
Jätka lugemist
Pelotoni juhendaja Jess Sims jagas oma viit lemmikvenitusharjutust
Pärast pikka ja intensiivset higi tekitavat treeningut on enamik meist valmis broneerima selle otse jõusaalist-või kodus treeningruumist eemal. Valdav enamus meist vabandab, et meil pole aega jahtuda ja venitada (ära valeta!), kuid tõsi on see, et teie keha tänab teid nende viie lisaminuti eest, ...
Jätka lugemist
Mis on kättemaksu magamamineku venitamine ja kuidas harjumus lõpetada?
Pärast a pikk tööpäev, millele järgneb toiduvalmistamine, koristamine või võib -olla isegi laste abistamine kodutööde tegemisel või magamaminekuks valmistamisel, olete kurnatud, kuid ihkate "mind"aeg lõõgastuda. Nii et hakkate uusimaid pakkuma Netflixi süüdimõistev meelelahutussaade ja jätkake tu...
Jätka lugemist
Higine Betty Zero Gravity kõrge vöökohaga sääriste ülevaade
Pärast sadade paaride proovimist on need minu rotatsioonis püsivalt.Kõrval Kylie Gilbert9. juuli 2021 kell 12.50Meie toimetus on iga meie valitud toote sõltumatult valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida vahendustasu.Sääriste osas on mul kõrged standardid. Ma kas t...
Jätka lugemist
Depressiooni tüübid: 7 kõige levinumat depressiooni tüüpi, millega võite tegeleda
Seega on tõenäoline, et sattusite siia, sest kogete endas mingit tüüpi depressiooni või kui keegi, keda armastate, elab selle läbi ja soovite olla nende jaoks olemas. Olenemata põhjusest on asja absoluutne tõsiasi see, et teie või teie sõber või lähedane pole üksi. Umbes 9,5% üle 18 -aastastest t...
Jätka lugemist
Kate Hudsoni INBLOOM avaldas just immuunsüsteemi kaitsva toote
Kate Hudson kannab palju kübaraid, alates näitlejannast ettevõtjani kuni ema ja lõpetades fitnessguruga. Ja eelmisel aastal, kui Covid-19 tabas ja maailm seisma jäi, Kuidas kaotada mees 10 päevaga staar ei teinud. Hollywoodi tervisejumalanna laiendas oma impeeriumi (kuhu kuulub ka tema aktiivrõiv...
Jätka lugemist
Pelotoni liitlasarmastus suurimal rattasõidu algajal
Võib -olla olen lihtsalt mina, aga aja leidmine - ja motivatsiooni - suvel tegelikult trenni teha tundub tavaliselt võimatu ülesanne. (Ja see on tavalisel Covid-eelsel suvel, kui ma ei tunne survet öelda jah igale joogile ja õhtusöögile, mis ette tuleb.) Olen ka üks neist neid inimesed, kes ostsi...
Jätka lugemist
Kuidas oma keha tervena võõrutada
Võib-olla olete toibumas tüdrukuteõhtu nädalavahetusest, oma esimesest vaksatsioonijärgsest õhtust või naasete kontorirutiini ja soovite oma toitumisharjumusi uuendada. Kuid niipea, kui Instagrami sirvite, pommitatakse teid kümne erineva mõjutajate reklaamiga, kuidas oma keha valgu pulbrite, smuu...
Jätka lugemist