Me kõik oleme aeg -ajalt väsinud, igatseme üksi aega ja kardame suuri inimrühmi. Ja enamik meist läheb närvi enne seda suurt esitlust tööl või esimene kohting võõraga.Aga kui sa oled keegi, kes tunneb ettekannete või sõnavõttude tõttu tugevat stressi, siis on ärevusest vaevatud sotsiaalsetes ting...
Jätka lugemist →

Selleks hetkeks aastal 2020-nii kaugele mööda kivist tõusu ja vihjatud langusele koroonaviiruse kõver - enamik meist, kui mitte kõik, on kandnud kodust lahkumiseks näomaski. Jah, näomaskid võivad olla ebamugavad, nende peavalu tekitavad kõrvapealsed aasad ja peenikesed lipsud pea taga. Kuid me ei...
Jätka lugemist →

Mitte väga süüdi tunnistatud ülestunnistus: kui mu tööle sõitmine lõppes kaks kuud tagasi, lõppes ka minu treeningrutiin. Ja kuigi mu Instagrami voog on täis uusi Pelotoni jalgrattaid ja stiilsed kodused jõusaali seadistused, Ma tean, et ma ei ole üksi, kui mul on raske koguda energiat ja motivat...
Jätka lugemist →

Iga New Yorgi elanik, kes on piisavalt kaua, et kogeda seda asja, mida nimetatakse "metrooreklaamideks", mäletab a seeria, kus on ülimalt šikid isikud oma vastavates püüdlusruumides, mis töötavad a ees peegel. No mitte peegel, aga Peegel.Mirror nimetab end "peaaegu nähtamatuks koduseks jõusaaliks...
Jätka lugemist →

Khloé Kardashian on taas tõestanud, et tegelikult on ta õe eesmärk. Koos sellega, et olla ülim kuupäev pidudele ja rühma hooldaja, ta on ka parim sotsiaalselt kauge tiiva naine. Sel aastal emadepäeva puhul kinkis ta oma õele Kourtneyle seadme, mis sobib ideaalselt karantiini paigutamiseks-enimmüü...
Jätka lugemist →

Kui olete viimasel ajal Instagramis aega veetnud, olete võib -olla kohanud terminit "toiduvabadus", mis on kinnitatud jäätisekummide, selfide ja inspireerivate hinnapakkumiste fotodele. Mõjutajad ja toitumisspetsialistid propageerivad seda kontseptsiooni kui dieedikultuuri lahendust; viis, kuidas...
Jätka lugemist →

Kaalu langetamise huvilistele võib idee ainevahetust kiirendavast toidust tunduda ideaalne lahendus. Selle põhjuseks on asjaolu, et inimesed põhjustavad sageli kehakaalu kaotamise aeglase ja aeglase ainevahetuse. Kui teatud toiduained võivad teie ainevahetuse hästi õlitatud masinana käima panna, ...
Jätka lugemist →

Nii et soovite jätkata a suhkru detox. Nutikas idee. Kiire värskendamine: suhkur on seotud kaalutõusu, depressiooni ja peaaegu kõigi haiguste riski suurenemisega - ja tarbimist vähendavad kõik tervishoiutöötajad kogu maailmas.Kuigi maiustuste eemaldamine igavesest tulevikust kõlab üle jõu, võib i...
Jätka lugemist →

Meie toimetus on iga meie valitud toote sõltumatult valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida vahendustasu.Kui olete a Ainult jaanuaris erapooletu, märjuke vaba liikumine võib tunduda äärmuslik. Kuid tõde on see, et aastatuhanded valivad üha enam eluviisid, mis välis...
Jätka lugemist →

Igaüks läheb aeg -ajalt üles. Tead, see on ebamugav täiskõhutunne ja gaas mis juhtub pärast suurt sööki, eriti tundliku toidu söömist või menstruatsiooni ajal.Ja kuigi see on täiesti normaalne ja tavaline kogemus puhitus, kui see juhtub teiega iga kord, kui sööte või sagedamini kui soovite, on tõ...
Jätka lugemist →