Halbu kehapildipäevi võib juhtuda meie kõigiga, olenemata sellest, kui palju me kogu keha-posi liigutusega oleme. Muidugi, mina tea et kõik keha suurused ja vormid on kehtivad ja väärivad tähistamist, kuid sama armu on raske endale 100% ulatuses laiendada. Mõnel päeval põhjus lihtsalt ei tööta ja...
Jätka lugemist →

Meie toimetus on iga meie valitud toote sõltumatult valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida vahendustasu.Võib -olla on see a noogutage räigete emadepäeva kingituste peale, mida Khloé saadeti tagasi mais, sealhulgas püsikiiruse hoidja seadistusega vibraator mis võib...
Jätka lugemist →

Kui jälgite isegi passiivselt heaolu mõjutajaid, on hea võimalus, et olete kuulnud vahelduvast paastumisest (IF). Kontseptsioon on lihtne: teatud kellaaegadel sööte. Teiste ajal sa seda ei tee. Põnevamate eeliste hulka kuuluvad kaalulangus, väiksem haigusrisk, rohkem energiat ja isegi aeglasem va...
Jätka lugemist →

Tühjadest toiduriiulitest kuni köögis veedetud ajani on koronaviiruse pandeemia muutnud paljude inimeste söömisviise. Ja huvitaval kombel tundub, et see on tugevdanud juba olemasolevat suunda taimse söömise poole.Uus statistika näitavad, et värske liha alternatiivide (st taimsete lihaasendajate) ...
Jätka lugemist →

Nimetagem 2017. aastat täiendusbuumiks, eks? Nii ilubrändid kui ka terviseettevõtted on selle aasta suurema osa kulutanud oma seisukoha käivitamisele ja sõnastamisele igapäevased vitamiinid ja pulbrid, mis parandavad mitte ainult teie tervist ja soolestikku, vaid parandavad isegi tavalisi juuste ...
Jätka lugemist →

Mu sõbrad on alati naljatanud, et võin igal pool magama jääda. Nad ei ole... valed. Miski ei näita mulle luksust nagu varastatud kassi uinak ja pole midagi, mida ma ei teeks, et rohkem magada. Kuid kuni eluni pärast ülikooli olin ma seletanud ära kõik magamisega seotud käitumised - armastuse ja s...
Jätka lugemist →

Me elame segasel ja äreval ajal. Võimalik, et isegi kui olete tavaliselt tasane, otsite võimalusi stressi leevendamiseks igapäevasest hirmust ja ebakindlusest, mis on seotud nii koroonaviiruse pandeemia kui ka meie demokraatia tulevikuga. Üks võimalus seda teha on meditatsiooni kaudu.Alustuseks o...
Jätka lugemist →

Vaatamata sellele, et pole kunagi olnud tohutu enne pandeemiat kardiorasketesse spinni tundidesse, andsin hiljuti Pelotoni ja ostsin pärast seda, kui sain aru, et ma ei lähe niipea tagasi oma vanasse ClassPassi stuudiosse. Selle tulemusena on sellest saanud ainult trenni, mida ma tänapäeval tegel...
Jätka lugemist →

Vaimse tervise teadlikkuse kuud on mais peetud alates 1949. aastast, kuid selle märkimine 2021. aastal tundub vaevalt vajalik. Lõppude lõpuks on enamik meist viimase aasta ja muutuste ajal peaaegu olnud ka olles teadlik meie kollektiivse vaimse tervise halvenevast seisundist. Räägib COVID pilv, u...
Jätka lugemist →

Olete näinud Instagrami postitusi: registreeruge oma mustade sõprade ja töökaaslastega; võib tunduda, et nendega on kõik korras, kuid suure tõenäosusega ei ole.Peal a ülemaailmne pandeemia, mis on ebaproportsionaalselt mõjutanud mustanahalisi, eksperdid nõustuvad avalikkusega, et valitsuse poolt ...
Jätka lugemist →