के बारे में आपने सुना है कक्षा? सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर टैरिन टॉमी द्वारा बनाया गया आध्यात्मिक दिमाग-शरीर कसरत न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स में हिट करने के लिए नवीनतम पंथ फिटनेस सनक है- और प्रशंसकों को आकर्षित करता है नाओमी वत्स प्रति क्रिस्टी टर्लिंगटन बर्न्स. असिंचित के लिए, 65- से 75-मिनट के सत्र...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

10 बजे हैं। क्या आप जानते हैं कि रिचर्ड सीमन्स कहाँ हैं?LAPD के अनुसार, सब ठीक है और वह घर पर है, हालांकि व्यापक रूप से लोकप्रिय पॉडकास्ट रिचर्ड सीमन्स लापता मुझे और बाकी दुनिया को उस कथन की वैधता पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित किया। आपको कुछ बैकस्टोरी देने के लिए, हर किसी के पसंदीदा फिटनेस गुरु को...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हर महीने आपको एक क्यूरेटेड, सुविचारित ट्रीट डिलीवर करने के बारे में क्या पसंद नहीं है? सौंदर्य बक्से जैसे बिर्चबॉक्स तथा फैबफिटमज़ा गारंटी दी है कि हमारे शीर्ष शेल्फ हमेशा सौंदर्य उत्पादों के साथ अच्छी तरह से स्टॉक किए गए थे, लेकिन वहां सदस्यता सेवाओं का एक पूरा सेट भी है जो आपकी समग्र भलाई को बे...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

एक ज़माने में, फोटो एडिटिंग केवल ग्लॉसी मैगज़ीन कवर्स की शोभा बढ़ाने वाली मॉडल्स और सेलेब्स के लिए आरक्षित थी। अभी? कोई भी अपने सेलफोन पर एक ऐप के कुछ टैप के साथ अपनी उपस्थिति को डिजिटल रूप से बदल सकता है। सेल्फी अब वास्तव में सेल्फी नहीं हैं क्योंकि फोटो को किसी और की तरह दिखने के लिए अपनी उपस्थ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

जबकि योग मेरी पसंद का व्यक्तिगत व्यायाम है, कई अन्य लोगों को यह डराने वाला लगता है। मेरे साथ जुड़ने के लिए दोस्तों के अनुरोध हमेशा "मैं वास्तव में एक योग व्यक्ति नहीं हूं" या "मैं नहीं हूं" पर्याप्त लचीला।" लेकिन सच्चाई यह है कि, योग कक्षाएं पूरी तरह से टोंड, स्पैन्डेक्स-क्लैड का समुद्र नहीं हैं ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

Khloe Kardashian वह अपने फिटनेस रूटीन के लिए समर्पित है और वह अपने फिट होने के गुर के बारे में प्रशंसकों के साथ खुलती है।सोमवार को, उसने सभी को घर पर जिम बनाने के लिए अपनी ज़रूरतों पर ध्यान दिया उसकी साइट पर अपडेट करें. उसकी सूची में? अपने घर के आराम से अपने लूट, पेट, बाहों और अधिक-सब कुछ टोन करन...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हर कोई जानता है कि गिरावट के समय में बदलाव मूड और ऊर्जा के स्तर पर एक नुकसान डाल सकता है, खासकर यदि आप अपने अब-छोटे दिन के उजाले के अधिकांश घंटे घर के अंदर बिताते हैं। और यह कल्पना करना कठिन नहीं है कि कैसे पहले सूर्यास्त और ठंडे तापमान बाहर कम समय व्यतीत कर सकते हैं - और सोफे पर घर पर अधिक समय।ल...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

भारी मात्रा में शराब पीना और वर्षों तक धूम्रपान करना एक अस्वस्थ जीवन शैली की जानी-मानी विशेषता है। एक नए अध्ययन के अनुसार, वे आपको वृद्ध भी दिखा सकते हैं।नए शोध में, में प्रकाशित किया गया जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ, डेनमार्क के शोधकर्ताओं के एक समूह ने कोपेनहेगन सिटी हार्ट स्टडी म...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

नारियल के तेल के लिए यह सब यहाँ से नीचे की ओर हो सकता है। संपूर्ण 30, पैलियो और कीटो जैसे वेलनेस ट्रेंड्स और आहारों का पालन करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए प्रिय सुपरफूड / किचन स्टेपल वास्तव में आपके लिए भयानक हो सकता है।कम से कम हार्वर्ड के एक प्रोफेसर तो यही कह रहे हैं। जर्मनी में फ्रीबर्ग विश...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

यहां और वहां कुछ कैलोरी काटना तुरंत पैमाने पर दिखाई नहीं देगा, लेकिन लगातार बदलाव करने से होगा। आपके दिन भर में अतिरिक्त कैलोरी को दूर करने के 10 आसान तरीके यहां दिए गए हैं-उन्हें बिल्कुल भी याद किए बिना।1. अपनी चाय या कॉफी सादा पिएं हाल ही में अध्ययन जर्नल में प्रकाशित सार्वजनिक स्वास्थ्य पाया ग...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →