सिर्फ इसलिए कि जल्द ही अधिक फॉल लेयर्स पहनना शुरू करने का समय आ गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि उस समर बिकनी बॉडी को जाने देने का समय आ गया है जिसके लिए आपने इतनी मेहनत की थी। अच्छी खबर: आप पहले से ही प्रेरित हैं! सीधी बात: आपको इसके लिए काम करना होगा, जैसे रिहाना, एरियाना ग्रांडे, तथा एलिसिया की...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

नहीं, आपको स्वस्थ रहने के लिए अपने जीवन का हर मिनट समर्पित करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी सिर्फ एक मिनट चलेगा। आपके लिए नई अच्छी आदतों को अपनाने के लिए केवल थोड़ी सी रचनात्मकता और जब भी और जहाँ भी आप कर सकते हैं, उन्हें करने की इच्छा होती है।"अभी आप अपने स्वास्थ्य के लिए बहुत सी चीजें कर सकते ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हम जानते हैं, हम बूज़ी हॉलिडे पार्टियों, भोजन-ईंधन वाले पारिवारिक समारोहों और सर्द सर्दियों के मौसम के बीच जानते हैं, साल के इस समय में नियमित कसरत की दिनचर्या को बनाए रखना बिल्कुल आसान नहीं है। तो क्यों न आप अपनी फिटनेस में थोड़ा मज़ा डालें ताकि आपको ट्रैक पर रखने में मदद मिल सके? हमने ऐसे नवीनत...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

इस लेख मूल रूप से कुकिंग लाइट पर दिखाई दिया. ऐसी ही और कहानियों के लिए, विजिट करें कुकिंगलाइट.कॉम.जबकि कुछ हस्तियों ने कीटो द्वारा शपथ ली है - उच्च वसा, बहुत कम कार्ब वजन घटाने की योजना 2018 में कमोबेश हावी रहा - कई स्वास्थ्य प्रभावित करने वाले, सबसे प्रमुख रूप से जिलियन माइकल्स, के पास है इसके ख...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

NS डैनिजो बहनों, डेनिएल और जोडी स्नाइडर को पिछले फैशन वीक में अपने फॉल # बॉक्सरीना-थीम वाले ज्वेलरी पूर्वावलोकन के लिए एक टन प्रेस मिला, लेकिन प्रेरणा के रूप में जो शुरू हुआ वह कुछ बहुत ही वास्तविक में स्थानांतरित हो गया। "हम चाहते थे कि फॉल कलेक्शन का विमोचन और इसके चारों ओर की पूरी सक्रियता अनु...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

एक जिम चूहा होने के नाते, मैं इसके बारे में सिर्फ योग, बूट कैंप, स्पिन क्लास का भक्त रहा हूं- लेकिन मेरा वर्तमान पसंदीदा ताकत प्रशिक्षण है। (और शक्ति प्रशिक्षण से मेरा मतलब है भार उठाना वाया: पांच या 10 पाउंड से अधिक भारी। और नहीं, यह सच नहीं है कि भारी सामान उठाना आपको भारी पड़ेगा। लेकिन मैं पचा...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

आह, तकनीक। नए स्वास्थ्य ऐप्स में वर्चुअल वीडियो सुविधाओं के लिए धन्यवाद, अब आपको मामूली त्वचा और दंत समस्याओं पर परामर्श लेने के लिए डॉक्टर के कार्यालय में जाने की आवश्यकता नहीं है। दूसरे शब्दों में, यदि आप खराब ब्रेकआउट या बल्कि दिखाई देने वाले दाने से पीड़ित हैं, तो आप सार्वजनिक रूप से बाहर जान...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हम सभी सोचते हैं कि हम जानते हैं कि हमारी प्रोफ़ाइल तस्वीरें व्यक्तित्व के बारे में क्या बताती हैं - यात्रा करना पसंद है, छह बिल्लियाँ और एक कछुआ है, काम करना पसंद करता है, आदि। परंतु, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय से एक नया अध्ययन आप (शायद अनजाने में) अपनी पसंद के प्रोफ़ाइल चित्रों के माध्यम से अप...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

एक दशक से अधिक समय से, ट्रेसी एंडरसन ने अपनी हस्ताक्षर पद्धति, के संयोजन का उपयोग करके दुनिया भर में निकायों को आकार में तराशा है मांसपेशियों का काम और नृत्य कार्डियो, और अब फिटनेस विशेषज्ञ ने अपने लाइनअप में एक नई कक्षा जोड़ दी है दिनचर्या श्रेष्ठ भाग? यह उसके नियमित ग्राहकों में से एक से प्रेरि...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

दो अलग-अलग आहार वाली लड़कियां एक शुद्ध और... ठीक है, बिंदु पर पंच लाइन अभी भी टीबीडी थी। जब सहायक सौंदर्य संपादक, डायना मैज़ोन, और मैंने खोजा यूफेबी और कंपनी के 28 दिन रिबूट, हमने उत्सुकता से इसे एक साथ निपटने का फैसला किया। जबकि हम रोजमर्रा की आहार संबंधी आदतों का बहुत विरोध करते हैं - मैं प्रसं...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →