Zdravlje I Fitnes

3 novogodišnje wellness preporuke dr. Juhija Singha

Naš urednički tim neovisno je odabrao i pregledao svaki proizvod koji predstavljamo. Ako obavite kupnju pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.Globalni nemiri nastavljaju rasti dok ulazimo u nova godina pandemije, i prilično je prokleto teško pronaći načine kako se snaći kad jedva izla...
Nastavi čitati

PTSP od pandemije koronavirusa: Svi smo u opasnosti

Ariel je kineska Amerikanka i preživjela je obiteljsko nasilje - i koronavirus pandemija je bolno utjecala na njezino mentalno zdravlje. Stvorio je „jedinstveno sjecište u vremenu u kojem rasizam protiv kineskih civila je visok, i stope nasilja u obitelji rastu”, Priča ona U stilu.Ariel, kojoj je...
Nastavi čitati

Laverne Cox o stvaranju inkluzivnijeg fitnes prostora

Klasično se bavila baletom od malih nogu, glumica i zagovornica Laverne Cox zna iz prve ruke mnoge prednosti - fizičke i psihičke - koje dolaze s jednostavnim pomicanjem tijela. No, nažalost, nemaju svi pristup ili osjećaj dobrodošlice u prostoru za fitnes, posebno članovi zajednica BIPOC i LGBTQ...
Nastavi čitati

Promjene razdoblja nuspojave su cjepiva protiv Covid-19

Od danas, Izvješća CDC -a da je više od 74 milijuna Amerikanaca, ili 22% stanovništva, potpuno cijepljeno protiv Covid-19. To znači da postoji velika vjerojatnost da će se vaši društveni sadržaji napuniti selfiejima o cjepivima, a u vašim grupnim tekstovima dominira čavrljanje putem nuspojava. Ia...
Nastavi čitati

Kako prestati sa prejedanjem zbog stresa

DRAGI DR. JENN, Kad su počele narudžbe boravka kod kuće, zatekla sam se kako jedem non-stop. Sad kad nam je devet mjeseci, i dalje se redovito prejedam od stresa. Osjećam se kao da se ne mogu spriječiti da jedem kad nisam gladna i prejedam se kad počnem. Imao sam faze svog života u kojima sam se ...
Nastavi čitati

16 krema za sunčanje bez benzena i popis za opoziv koji dermatolozi žele

Naš urednički tim neovisno je odabrao i pregledao svaki proizvod koji predstavljamo. Ako obavite kupnju pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.Ulaskom u ljetne mjesece važnije je nego ikad imati pri ruci krema za sunčanje kojoj vjerujete. No, kako je prošlog tjedna otkrilo izvješće neo...
Nastavi čitati

Keto dijeta prije i poslije slike dokazuju učinkovitost

Cijela 30 je tako Prije 30 dana. Keto dijeta - plan s visokim udjelom masti, umjerenim proteinima i niskim udjelom ugljikohidrata - vjerojatno je najpopularniji hir zdravlja u ovom trenutku, a sada ljudi hrle na Instagram kako bi svijetu pokazali zašto točno dobiva toliko na snazi ​​prije i posli...
Nastavi čitati

Što je Keto dijeta? Objašnjena niskomasna prehrana bogata ugljikohidratima

Bilo da se osjećate usporeno i tražite ponovno pokretanje prehrane ili želite smršaviti nekoliko kilograma, keto dijeta zasigurno se pojavila u vašoj potrazi za najpopularnijim dijetama 2020.Plan prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina stekao je glavnu popularnost još ...
Nastavi čitati

Kourtney Kardashian se na ljeto vratila na Keto dijetu

Kourtney Kardashian je spreman da se vratim na pravi put za ljeto!Nakon što se "liječila" u posljednjih nekoliko mjeseci, reality zvijezda (40) odlučila je nakon toga ponovno slijediti keto dijetu uspješan rad prije par godina."Čekamo ljeto cijelu godinu, a kad se konačno otkotrlja, želim izgleda...
Nastavi čitati

Najzdravija vina: Zamolili smo nutricionistu da uvrsti vrste 5

Ovaj članak se izvorno pojavio na Zdravlje. Za više sličnih priča posjetite zdravlje.com.Ako volite vino, vjerojatno ste podigli čašu (ili dvije) do izvješća da se to pije dobro za tebe. Neki istraživanje je pokazao da su umjereni piči vina mršaviji, vježbaju više (!) i konzumiraju više antioksid...
Nastavi čitati