Nem titok, hogy a COVID-19 szinte mindenki mentális és érzelmi jólétére hatással van – még hírességek. Kérdezze meg bármelyik terapeutát, és ők elmondják, elfoglaltabbak voltak, mint valaha, mind az új, mind a meglévő ügyfelekkel, akik soha nem látott mértékben küzdenek. szorongás és a bánat. Az ...
Olvasson tovább →

A szépségápolási kiegészítők manapság nagy népszerűségnek örvendenek, és ennek jó oka van – a ragyogó bőr, a gyönyörű haj és az erősebb körmök ígérete mindenhol, ahol csak fordul, lehetetlen, hogy ne legyünk kíváncsiak. De mennyire hatékonyak ezek az erőtabletták, és ami még fontosabb, tudod igaz...
Olvasson tovább →

Hallottál már a kartáncról? én határozottan nem volt, hanem hírességek trénere Amy Rosoff Davis biztosított arról, hogy az otthoni és felszerelés nélküli egyszerű kipróbálás után kar edzési rutin, a bicepszem és a tricepszem soha, de soha nem felejtené el. Vágva az égési sérülést, amit az első so...
Olvasson tovább →

Én egy lány vagyok, aki szereti edzeni. És mert én nem szeretet az edzőteremben, felosztó-kirovó fitneszórákat választok. Én személy szerint hatékonyabbnak és élvezetesebbnek találom őket, és nagyobb mozgásteret kínálnak arra az esetre, ha ki akarok venni egy hónapnyi szünetet, vagy ilyesmi.Ennek...
Olvasson tovább →

Körülbelül 90 fok volt kint, miközben izzadva ültem egy alig kivirágzott lótuszállásban a kültéri fedélzeten. A Surf Lodge Montaukban az elmúlt Labor Day hétvégén. Azért utaztam ide New York Cityből, hogy részt vegyek egy „Csodák” workshopon a New Age guruval, Gabrielle Bernstein. Tőlem balra és ...
Olvasson tovább →

Amikor beleszeretünk valakibe, mindenféle őrült dolog történik az agyunk kémiájával, ami miatt új párunkat rózsaszín szemüveggel látjuk. Elnézhetünk bizonyos dolgokat, például azt, hogy nem osztják a fitnesz és a turmixok iránti szenvedélyünket, vagy hogy hajlamosak túl sokat inni vagy más anyago...
Olvasson tovább →

Sokan panaszkodunk a havi áramlásunkra a görcsök, a hormonális eltolódások, a pattanások és az ezzel járó általános kellemetlenségek miatt. És ki hibáztathat minket? Egyes nők számára azonban a frusztrációt időszakokban túlmutat a szokásos siránkozásokon, és a "Megengedhetem magamnak?" terület.A ...
Olvasson tovább →

Nem szeret téged, mert kövér vagy.Ha kisebb lennél, kényelmesebben éreznéd magad ezen a bulin. Az ilyen típusú gondolatok gyakoriak voltak bennem – és majdnem megőrjítettek –, mielőtt a gondolkodásmódot a SOKON lenni próbáltam az EGÉSZSÉGESRE.Most jól érzem magam a bőrömben, de ahhoz, hogy odaérj...
Olvasson tovább →

Nőkként tudjuk, hogy elég erősek vagyunk ahhoz, hogy bármit megtegyünk, amit a fiúk, és bár nagy erőfeszítések történtek a fiatal lányok megerősítése érdekében. hogy felkarolják erejüket, még mindig észrevehetően visszaesik a női sportolási arány, amikor elérik a középiskolát. Miért tini lányok e...
Olvasson tovább →

Gondolkoztál már azon, hogy ugyanazok a ráncok alakulnak-e ki nálad, mint édesanyádnál? Vagy ha 10, 20 év múlva a derekad megegyezik az övével? És mi van az ízületi gyulladásával – ezt is megkapod? Egyes esetekben anyára nézni olyan lehet, mintha a jövődbe néznénk. „Anyád egészsége gyakran kristá...
Olvasson tovább →