Egészség és Fittség

Hogyan váljunk vegánná, és együnk egészségesen és ízletesen

Amióta Beyoncé indította őt 22 napos vegán étrend Marc Borges séffel a vegán étkezés egyre népszerűbb (eljött az ideje!). Ez az oka annak, hogy nemrégiben felfedeztük a vegán ételek blogját és étkezési programját Buddhalias tökéletes rúgás volt, amire szükségünk volt az induláshoz. Az alapítók Je...
Olvasson tovább

Mit együnk edzés előtt és után, Dalton Wong hírességek edzője szerint

Az egyik legnagyobb fitnesz-mítosz az, hogy az éhgyomorra végzett edzés segít a zsírégetésben. Valójában ellenkező hatást válthat ki, mondja Dalton Wong, a hírességek trénere és társszerzője A Feelgood terv: Boldogabb, egészségesebb és karcsúbb napi 15 perc alatt ($22; amazon.com), egy fittségi ú...
Olvasson tovább

Hogyan aludj jobban éjszaka

Nem titok, hogy az alvás hihetetlenül fontos. Amellett, hogy energiát és fókuszt biztosít a munkanapok leküzdéséhez, a jó éjszakai alvás csökkentheti a gyulladásos állapotok, például szívbetegség, fokozott memóriafunkció, jobb hangulat, és még hosszabb ideig fennálló kockázata is élet. De bármenn...
Olvasson tovább

Az abortusz legális a koronavírus idején

A Preterm, az ohiói clevelandi abortuszklinikán szűrik a betegeket COVID-19 telefonon és mielőtt bemennek az ajtón. A találkozókat lépcsőzetesen osztották fel, hogy korlátozzák az épületben tartózkodók számát, a váróteremben pedig szociális távolságtartás van érvényben. A betegeknek egyedül kell ...
Olvasson tovább

Lindsey Vonn olimpiai síelőnek van néhány zseniális téli szépség tippje, amelyek megmentik a száraz bőrt

Lehetőségünk volt utolérni Lindsey Vonn a hétvégén a kanadai Lake Louise-ban rendezett világkupa-versenye előtt. Lindsey pedig megtudhatta, milyen szépsége van, különösen, ha olyan karrierről van szó, amely a dermesztő hidegben zajlik. Ismerkedjen meg minden szépséggel, és nézze meg Lindsey új ko...
Olvasson tovább

Amber Riley válasza a testszégyenlőknek

Ezen a ponton, ha még nem jöttél rá, hogy Amber Riley bármit megtehet, amire csak gondol, akkor akár csak foglalhat helyet, mert a színésznő, énekesnő és egykori Tánc a csillagokkal tükörlabda bajnoknak nincs ideje elmagyarázni neked.Az elég nyomorúságos fogászati ​​munka után Riley üzenetet küld...
Olvasson tovább

A legjobb meditációs alkalmazások

Valószínűleg a pihenés jut először eszébe az ünnepi szezon rohanása után. Lehet, hogy ez az év legcsodálatosabb és legünnepesebb időszaka, de nem éppen a legpihentetőbb. 2017 a láthatáron, még az is lehet, hogy egy új elhatározást jegyzetel: meditálj minden nap.KAPCSOLÓDÓ: A Zen parancsolatai: Te...
Olvasson tovább

Mammogram irányelvek: Minden, amit tudnod kell

Valószínű, hogy ismer valakit, akinek mellrákja volt – rokonát, barátnőjét, legalább hírességeket, köztük Shannen Doherty és Julia Louis-Dreyfus. A betegséggel való sok kapcsolatunk nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy az Egyesült Államokban született nők nagyjából 13 százalékánál alakul ki m...
Olvasson tovább

A rossz lehelet furcsa okai

A halitosis – más néven rossz lehelet – szórakozás senki, különösen azok, akikkel rendszeresen érintkezik (lehet más jelentös RIP, ahogy reggel felé fordulsz).De várj! A rossz lehelet nagyon könnyen orvosolható, különösen, ha azonosítja a könnyen elhanyagolható bűnösöket, és megváltoztatja szokás...
Olvasson tovább

Kipróbáltuk Kelly Ripa edzésprogramját és fitnesz óráit

Ha olyan mélyen befektetett az ABC-be Élő! Bármilyen talk-show franchise-ban is vagyok, néhány dolgot tud, hogy tény legyen: 9:00 EST a legjobb reggel, Josh Groban azt tenné. kiváló társműsorvezetővé váltak, a legmenőbb módja annak, hogy nyaralást nyerjünk, ha véletlenszerű triviális kérdésekre v...
Olvasson tovább