Amikor legközelebb az Instagramon vagy bármely közösségi média webhelyen görget, valóban, és „tökéletes tengerparti testtel” rendelkező emberrel találkozik, álljon meg egy pillanatra. Amit látsz, nem biztos, hogy a valóságot tükrözi, és Amelia Goodhead vlogger erre utalt egy friss videóban. A vid...
Olvasson tovább →

Eltekintve attól a hat hónaptól, amit hétéves kislányként szedtem a Flintstones gumiszerű vitaminokat, a táplálékkiegészítők soha nem voltak a rutinom részei. Persze, ha a munkatársam felajánl egy biotin-vitamin kapszulát, aminek célja, hogy megerősítse a körmeimet, és olyan ízű legyen, mint egy ...
Olvasson tovább →

Az elmúlt év során megtanultunk néhány szokatlanabb módot, amellyel a COVID-19 megnyilvánulhat, legyen szó bőrkiütésekről ésCOVID lábujjak' vagy hajhullás. Most hozzáadhatja a „COVID-nyelvet” ehhez a listához. Igen, az ízvesztés mellett, amely a 11 egyikeként szerepel a CDC hivatalos tünetei, a s...
Olvasson tovább →

A telefonja mindent érint, amit csinál – ezt nem lehet megkerülni. Minden kézfogásnak megvan a módja annak, hogy a következő Instagram görgetés részévé váljon. Az egyik gyakran idézett tanulmány Még azt is felfedezték, hogy a telefon 10-szer több baktériumot hordoz, mint egy WC-ülőke. Igen. A kor...
Olvasson tovább →

Legyünk őszinték: a két-nyolc napig tartó vérzés (az áramlástól függően) kimerítő.A nap végén nagyon könnyű lefeküdni anélkül, hogy arra gondolna, mikor cserélt utoljára tampont – de vajon biztonságos-e a tamponnal aludni?Előre a szakértők mérlegelik tényleg meddig lehet bent tartani a tampont és...
Olvasson tovább →

Csak egy kis pohár bort iszok az irodai ünnepi bulin. Még mindig el fogok menni az edzőterembe heti három nap. Nem hagyom az utolsó pillanatra az ajándékvásárlást, és nem stresszelem. Ezeket az ígéreteket sokan teszünk magunknak, ahogy az ünnepi szezon javában kezd. És ezek azt ígérik, hogy legtö...
Olvasson tovább →

Mikor ültél le utoljára egy pohár tehéntej mellett? A tejtermékeket – bár régóta az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részének tartották – lefelé csúszik. Az új, tejmentes tejtermékek izgalmasak és számosak: Kutatás a Minteltől megállapította, hogy a nem tejtermékek értékesítése 61 százalékk...
Olvasson tovább →

Nevezd a Sorozatszám hatása van, de a podcastoknak van egy pillanata, és jó okkal. A csatlakoztatás és a „play” gomb megnyomása nemcsak segít kihangolni ingázótársaink fehér zaját, hanem sokkal elviselhetőbbé teszi a forgalomban való elakadást vagy a tömött vonatok vagy buszok kezelését. A szépsé...
Olvasson tovább →

Kétszer annyi sportmelltartóm van, mint a hagyományos melltartóm. Az ideális boldog órámban inkább a kardió, mint a koktélok szerepelnek, és soha nem megyek el otthonról edzőterem nélkül cipő a táskámban, arra az esetre, ha megjön a hangulat, hogy beugorjak egy fitneszórára, miközben a város. Mon...
Olvasson tovább →

Ülhetünk és számolgathatjuk, hogy miként vagyunk megszállottjai Meghan Markle-nek (a haja, a ruhái, a vőlegénye… – mondta Nuf), de most már az egész világ megszállottja az edzése. Az újonnan jegyzett sztár elárulta, hogy rajong a Pilates-alapú edzésért, amelyet a Megaformer gépen végeznek.Ő mondt...
Olvasson tovább →