Mengkonsumsi vitamin adalah salah satu hal yang banyak dari kita miliki dalam daftar hal-hal yang harus dilakukan untuk kesehatan... tetapi tidak pernah menindaklanjuti. Lagi pula, mengonsumsi lima vitamin atau suplemen berbeda setiap pagi atau malam bisa terasa seperti tugas yang menakutkan dan ...
Lanjut membaca →

Mereka mengatakan untuk tidak pernah melewatkan hari kaki, tetapi mari kita luruskan satu hal: hari lengan sama pentingnya. Terutama jika Anda ingin mendapatkan keuntungan, membengkak, atau apa pun sebutan anak-anak akhir-akhir ini. Dan untungnya, Anda tidak memerlukan beban berat atau mesin pemb...
Lanjut membaca →

Seorang remaja diselamatkan minggu lalu setelah dia menggunakan isyarat tangan yang dia pelajari di TikTok.Gadis 16 tahun itu dilaporkan hilang dari negara bagian asalnya di North Carolina pada awal November, dan ditemukan oleh pihak berwenang di Laurel County, Kentucky, setelah seorang pengemudi...
Lanjut membaca →

Platform kebugaran tembakan penguncian tahun lalu peloton untuk ketenaran global, menjadikannya nama rumah tangga dengan daftar tunggu selama berbulan-bulan untuk sepeda yang mereka dambakan. Instruktur merek juga diluncurkan untuk menjadi bintang dan diberikan platform yang kuat tampaknya dalam ...
Lanjut membaca →

Alam siap membantu Anda saat Anda check in ke resor yang terletak di tempat terpencil, jadi mengapa tidak memanfaatkan lingkungan Anda sebaik-baiknya dan berkumpul dengan semua keindahan itu? Spa yang berpikiran maju memanfaatkan peluang dan menciptakan pengalaman "mandi hutan" untuk tamu spa. Ja...
Lanjut membaca →

peloton dimulai sebagai sepeda dengan kelas bersepeda yang mematikan, tetapi dengan cepat menambahkan banyak area pelatihan lainnya ke dalam platform dengan kelas lari, kekuatan, angkat berat, yoga, meditasi, barre, dan kardio menari (hanya untuk nama Beberapa). Dan sekarang kerajaan kebugaran me...
Lanjut membaca →

Sulit untuk mempersempit bagian terburuk dari kunjungan ke dokter kandungan. Apakah suara yang dihasilkan spekulum saat diputar ke ketinggian maksimum? Perintah memalukan untuk "menyentuh" ​​lebih dekat ke ujung meja? (Kenapa kita tidak pernah cukup dekat?) Kecanggungan yang terburu-buru untuk me...
Lanjut membaca →

Kardio tidak harus berarti berlari atau mengikuti kelas bersepeda. Sebenarnya ada banyak cara-cara kreatif untuk mendapatkan jantung Anda memompa dan menjaga pikiran Anda terhibur. Jadi, jika Anda takut dengan latihan treadmill, hentikan itu, karena kami memiliki penguat detak jantung favorit And...
Lanjut membaca →

Ini adalah musim untuk membuat resolusi…dan menurut penelitian, ini juga merupakan musim untuk memecahkan resolusi. Jika Anda pernah merasa sedih karena ketidakmampuan Anda sendiri untuk mempertahankan mentalitas "tahun baru saya yang baru" yang memikat lebih dari beberapa minggu, ambil hati: seb...
Lanjut membaca →

Dari sauna inframerah hingga pembekuan dalam suhu di bawah nol dari mesin cryotherapy, selebritis dan yang terobsesi dengan kebugaran akan mencoba apa saja untuk mempertahankan cahaya batin mereka. Dan sering kali Hollywood yang memperkenalkan kita semua pada tren kesehatan terpanas yang akan men...
Lanjut membaca →