次回Instagramやソーシャルメディアのウェブサイトをスクロールしていて、「完璧なビーチボディ」を持っている人に出くわしたときは、少し立ち止まってください。 あなたが見るものは現実を反映していないかもしれません、そしてヴロガーのアメリア・グッドヘッドはその点を指摘しました 最近のビデオで. ビデオでは、彼女はウエストラインを劇的に減らす3分間の写真編集をファンに説明しています。 彼女の目標は、あなたがどれだけ早くできるかを示すことでした 自分を変える ソーシャルメディアアカウントに投稿する前に「誰もが自分の写真をオンラインでPhotoshopで撮影しているわけではありませんが、実際に...
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私が7歳の少女としてフリントストーンのグミビタミンを摂取した6か月を除けば、サプリメントは私のルーチンの定期的な部分ではありませんでした。 確かに、同僚が私の爪を強くしてジョリーランチャーのような味をするビオチンビタミンカプセルを提供してくれたら、それを飲みますが、午前7時のコーヒーのようにくっつくことはありません。 しかし、毎日、コラーゲンサプリメントについて何か別のことを聞いています。コラーゲンサプリメントを食事に加えると、老化の兆候を防ぎ、体をサポートするのにどのように役立つのでしょうか。私の友人の何人かが写真を落とすのを見た後 Vital Proteins 彼らのInstagra...
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過去1年間で、COVID-19が現れる可能性のある、より珍しい方法のいくつかについて学びました。それが皮膚の発疹であるかどうかです。COVIDつま先' また 脱毛. これで、そのリストに「COVID舌」を追加できます。 うん、11の1つとしてリストされている味の喪失に加えて CDCによる公式の症状、専門家は今、舌の腫れと奇妙な口の潰瘍もあなたのレーダーにあるべきであると警告しています。関連：極端な脱毛はあなたが知る必要がある最新のCOVID副作用ですに掲載された研究レターによると ブリティッシュジャーナルオブダーマトロジー、スペインでのパンデミックのピーク時に医師によって研究されたCOV...
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あなたの電話はあなたがするすべてに触れます—それを回避する方法はありません。 すべてのハンドシェイクには、次のInstagramスクロールセッションの一部にする方法があります。 よく引用される研究の1つ お使いの携帯電話が便座の10倍のバクテリアを運ぶことさえ発見しました。 うわぁ。 の時代に コロナウイルス、それはかなり冷静な考えです。入力：電話消毒装置。お気に入りのモーニングショーで、またはアマゾンで消毒用ワイプを検索しているときに（そしてあなたがSOLであることを発見して）、これらの電話サイズのクリーニングコンパートメントが宣伝されているのを見たことがあるかもしれません。 しかし、...
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本当のことをしましょう：2日から8日（あなたの流れに応じて）のどこかでの出血は疲れ果てています。結局のところ、最後にタンポンを交換したときのことを考えなくても、簡単に寝ることができますが、実際にはタンポンを入れたまま寝ても安全ですか？先に、専門家が検討します タンポンを実際にどれくらいの期間保持できますか 毒素性ショック症候群について知っておくべきこと。ビデオ：生理中に何千人もの女の子が学校に行けない—この女性はそれを変えたいと思っていますタンポンを入れて寝ることはできますか？ 簡単に言えば、はい、タンポンを入れたまま8時間寝ることはできますが、それ以上はできません。「流れに最も吸収性の...
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オフィスのホリデーパーティーでは、グラス1杯のワインしかありません。 私はまだ週に3日ジムに行きます。 土壇場までギフトショッピングを離れず、ストレスを感じます。 これらは、ホリデーシーズンが本格化するにつれ、私たちの多くが自分たちに約束することです。 そして、彼らは私たちのほとんどが破るという約束です。それは、同僚が土壇場のハッピーアワープランをまとめるとき、またはあなたが作成したときに、健康的な意図がMIAに行くのは簡単だからです あなた自身があまりにも長いギフトショッピングリストであるか、あなたはあなたをあなたのゲームから遠ざける別の休日関連の責任を引き受けました。 「これは過剰な...
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最後に牛乳を一杯飲んだのはいつですか？ 乳製品は、健康的な食事の不可欠な部分として長い間保持されてきましたが、下降傾向にあります。 新しい非乳製品のミルクオプションは興味深く、数多くあります。 ミンテルからの研究 非乳製品のミルクの売上高は2012年以来61％増加していることがわかりました。 アーモンドミルク、ココナッツミルク、 ピーナッツミルク、さらには エンドウ豆のミルク、ほんの数例を挙げると。 その間、 伝統的なミルクの売り上げは落ち込んでいます.人々は今、これまで以上に尋ねています：乳製品は実際に健康ですか？一方で、牛乳や乳製品はカルシウムの優れた供給源であると聞いているので、そ...
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それを シリアル 効果はありますが、ポッドキャストには少し時間があり、正当な理由があります。 プラグを差し込んで「再生」を押すと、他の通勤者のホワイトノイズを調整できるだけでなく、交通渋滞に巻き込まれたり、満員の電車やバスに対応したりするのに耐えられます。 夢中になっている美しさのために、お気に入りのシリーズが終わった場合、またはプレイリストを美しくしたいと思っている場合は、幸運です。 定期的に新しいエピソードを提供する美容とウェルネスのポッドキャストがいくつかあります。 次の5つのポッドキャストをラインナップに追加すると、実際に朝の通勤が楽しみになります。各エピソードで、ライフコーチ兼...
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私は通常のブラの2倍のスポーツブラを所有しています。 私の理想的なハッピーアワーは、カクテルではなく有酸素運動であり、ジムなしで家を出ることはありません。 浮かんでいるときにフィットネスクラスに飛び込む気分になった場合に備えて、バッグに靴を入れて 市。 言うまでもなく、私は 愛 ワークアウト。ボーナス：ここで私の役割を果たしている インスタイル つまり、町の周りにスタジオが開いているので、さまざまなトレーニングを試すことができます。つまり、同じトレーニングを長期間行うことはめったにありません。 またはその だった むしろ、私が見つけるまで SLT.筋肉を伸ばすヨガの動きとコアトーンのピラ...
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私たちは座って、メーガンマークルに夢中になっている方法を数えることができます（彼女の髪、彼女の服、彼女の婚約者….. ’nufは言いました）が、今では彼女は彼女のトレーニングに夢中になっている世界もあります。 新たに婚約したスターは、彼女がメガフォーマーマシンで行われるピラティスベースのトレーニングのファンであることを明らかにしました。彼女は言った Women’s Health UK 彼女は長年のトレーナーであり友人であるHeatherDorakのスタジオであるPilatesPlatinumのファンであり、Megaformerと呼ばれるマシンでクラスを受講しています。 「あなたはいくつか...
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