私たちは今の休日を楽しみにしています（そして必然的にピーカンナッツで体重を食べています パイ）、1月は早く来て、新年のことを考え始めるのに早すぎることはありません 解像度。調子を整えたり、新しいスポーツを試したり、新しいスポーツの後にそれらの休日のポンドを失うことを探しているかもしれない人のために 年の前夜、私たちはあなたの休日に追加するために最高のアクティブウェア、フィットネスギア、テクノロジーのいくつかをまとめました ウィッシュリスト。スライドショーを開始するフィットネストラッカーは2017年の最も人気のあるホリデーギフトの1つであり、最新のHuawei Watch2は1つの優れたオ...
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ウエストトレーニングのトレンド（別名、コルセットを着用して真ん中を縮める）は、最近ハリウッドで大流行しているようです。 キム・カーダシアン Instagramで（その上). しかし、あなたの肋骨をあなたにとって確かに良くない装置に押し込む代わりに、私たちはトレーナーからスターへと目を向けました AKT InMotionのアンナカイザー（ホイップを担当） ケリーリパ, サラジェシカパーカー、および他の有名な顔の形）、最も効果的な腰のくねくねが動き回るために、古き良き時代の方法。 「それは最もばかげたことです」とコルセットトレンドのカイザーは言います。 「まず第一に、それはあまり良く見えませ...
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Tertulia＆El Colmadoレストランのシェフ兼オーナー、作家、サイクリストとして、 シェイマス・マレン とても忙しいです。 彼の日々は満員ですが、彼は自分のスケジュールが彼のトレーニング計画の邪魔にならないようにしています。 彼はあなたのトレーニングからより多くを引き出し、コミットし続け、そしてそれを成し遂げる方法についての彼の秘密と秘訣を共有します。ビデオ：文字通りゼロの時間があるときにうまくいく簡単な方法1. 計画を立て、それに固執します。 ジムに行く前に、時間をかけてトレーニング計画を立ててください。 ワークアウトを開始する前に自分が何をしているのかを知っていると、何を...
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重曹、活性炭、イチゴなどの材料を使ったロスレベルの真珠のような白を約束するブログやPinterestボードがたくさんあります。 これらの一般的な歯のホワイトニングハックの安全性と有効性に興味を持って、私たちは何人かの歯科医と一緒に神話のミッションに行きました。活性炭おもしろい事実：非常によく吸収する能力のために、活性炭はかつて毒の治療薬として使用されていました。 しかし最近では、歯を白くする手段として薬用活性炭が使われています。 しかし、一口の木炭は、結果があったとしても、それが生み出す可能性のある結果に値するのでしょうか。「コーヒーやワインなどに含まれる染みの原因となる化合物である「タ...
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市販のストリップから歯科医院での専門的な治療まで、明るい真珠のような白を実現するためのオプションは無限大です。 残念ながら、それぞれの救済策には長所と短所があります。 すべての歯を白くすることができないものもあれば、歯の過敏症を引き起こす可能性があるものもあります。しかし、明るい笑顔を実現するためのより穏やかな方法を探しているなら、たとえ大臼歯に届きにくいものであっても、あなたは幸運です。 母なる自然のおかげで、あなたの笑顔を保護し、過酷な製品なしで自然な白さを明らかにする有機的な方法もあります。 生野菜や新鮮な果物などのいくつかの食品には、歯を腐敗から保護し、除去が難しい歯垢と戦う重要...
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私は最近誕生日を祝いました、そして私は自分自身を扱うことを優先しました。 以来 ロンドンに到着、私は不眠症、腰痛、頭痛、ホルモン性痒疹、そしてあなたが想像できるストレスの他のほぼすべての身体的症状に悩まされていました。 私はこの街が少し好きですが、あなたの人生をやり直すことはストレスとコストがかかり（お金のストレスは常に私のボンネットの最大の蜂でした）、私の体は犠牲を感じていました。ある夜、グルーポンで誕生日の贅沢なオプションを探しているときに、1時間の治療のための手頃な価格の取引に出くわしました。 トルコ式ハマム. そのサービスのレビューは輝いていて、私は初めてGrouponユーザーだ...
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あなたが好きなものすべてを奪われたと感じさせない、信じられないほど簡単に健康的な食事をしたいと思ったことがあるなら、科学が答えを持っているかもしれません。ペンシルベニア大学のペレルマン医学部とカーネギーの両方の研究者によると メロン大学、テイクアウトまたは配達を食事時間の1時間前に注文すると、改善に役立ちます 選択肢。調査で実施された2つの実験は昼食の注文にゾーンインしましたが、3つ目は仕出し料理の昼食の選択肢を調べました。 いずれの場合も、参加者が何を注文するかを決定するのにほんの数分しかなかった場合、参加者は明らかに健康的でないオプションを選択しました。 それは理にかなっていますよね...
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キャンディスハフィンは、快適ゾーンが過大評価されていると考えています。 「2015年の終わりに、私の夫は私の新年の決議を実行するように私をあえてしました」とモデルは言います。 「私はゆっくりと始め、1日1マイル走りましたが、毎日ではありませんでした。 快適になり始めたら、もう少し先に進みました。」 彼女は途中で自己疑惑のささやきを踏みにじった。 「怖かったです。 私の体はランナーの体ではないと感じました。 [私は思った]私は遅くなるだろう。」 しかし、彼女が2017年ボストンマラソンのフィニッシュラインを超えたとき、「私は二度と何かができないとは決して言わないだろうと自分に言い聞かせまし...
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イチゴのパッションフルーツのアサイーボウルに座っているときは、おそらくそれが超栄養価の高い（そしておいしい）朝食だと思っているでしょう。 真実？ フルーティーでカラフルな美味しさのボウルの中には、大量の砂糖が詰め込まれているため、キャンディーバーと同等の量になる可能性があります。 うわぁ. そのため、1時間ほど後にクラッシュし始める可能性があります。 （そしておそらく空腹感もあります。）"NS アメリカ人のための食事ガイドライン2015–2020 正の栄養素を追加せずにカロリーを追加するため、カロリーの10％以下が砂糖の追加によるものであることを推奨しています」と述べています。 マギーム...
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2018年、Juulsは、特定の若いハリウッドのセットにとって、パパのスニーカーやファニーパックと同じくらい重要であるように見えました。 ベラ・ハディッド、ソフィー・ターナー、デュア・リパ、マイリー・サイラス、ケイト・モス—あなたのお気に入りの多くがそれを持っているのが見られました。 しかし、2019年秋をトーキングトレンドの死としてマークしてください：電子タバコと雑草のアークペンは、神秘的でありながら致命的な肺の病気の流行に関連するようになり、彼らの冷静さを効果的に殺しました。2020年の初めには、さらに明確になりました。2,500件の入院とEVALIによる54人の死亡の大部分（これは...
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