2020. gadā garīgās veselības dienai nevajadzētu būt tabu, taču, ja tā netiek aktīvi veicināta jūsu darba vietā, var rasties trauksmainība, ja to palūgsiet savam priekšniekam. Tāpēc ātri vien noskaidrosim vienu lietu: nevajadzētu kaunēties par prioritāti noteikt savu garīgo veselību un labklājību ...
Turpināt lasīt
Veselība Un Fitness
Kā pateikt savam priekšniekam, ka jums ir nepieciešama garīgās veselības diena
Vēlēšanu stress: kas tas ir?
– “Dusmas, bažas par vēlēšanām un Covid-19 bailes nomoka amerikāņus” — šī ir draudīgā tēma e-pasta ziņojumam, kas manā iesūtnē nonāca šī mēneša sākumā. Nav pārsteidzoši, ka atrasta jauna attiecīgā aptauja ka vairāk nekā puse amerikāņu (58%) ir noraizējušies par 2020. gada vēlēšanas. Tas sasaucas ...
Turpināt lasīt
Kā laikapstākļu izmaiņas var izraisīt galvassāpes un migrēnu
Ja kādreiz esat dzirdējis kādu sakām: "Uh, mitrums man sagādā galvassāpes", jūs varētu jautāt, vai pastāv kāda saikne starp laikapstākļiem un galvas sāpēm.Galu galā, lai gan ir viegli nošķirt galvassāpes līdz vienkārši nepietiekamai ūdens dzeršanai, ir daudz citu faktoru, piemēram, stress, hormon...
Turpināt lasīt
Es izmēģināju visu, lai izārstētu savas migrēnas. Lūk, kas palīdzēja
Pirmā migrēna, ko es jebkad piedzīvoju, skautu ceļojuma laikā. Mana māte, par laimi, bija ar mani, un es atceros, ka mašīnas aizmugurējā sēdeklī jutos reibonis un slikta dūša. Kad bijām nokļuvuši autostāvvietā, es uzvilku kurpes, un mamma izvilka no bagāžnieka otru pāri. Man ir vairākas bērnības ...
Turpināt lasīt
Dženifera Anistone vēlas, lai jūs par prioritāti izvirzītu pašaprūpi
Dženifera Anistone nav tas veids, kas pārbauda sociālos medijus, tiklīdz viņa pieceļas no rīta. Dženifera Anistone ir labāka persona nekā mēs.Tā vietā, lai īkšķinātu par savu draugu statusa atjauninājumu plūsmu, viņa izvēlēsies skriet, pastaigāt ar suni un meditēt, izvairoties pārbaudīt e -pastus...
Turpināt lasīt
Vai lidošana COVID-19 laikā ir droša? Padomi gaisa ceļojumiem pandēmijas laikā
Lidot vai nelidot šajā brīvdienu sezonā? Šis jautājums šobrīd ir daudzu prātā.Lai gan šī nedēļa sniedza daudzsološas ziņas par vakcīnām, tajā pašā laikā drūmā realitāte ir tāda, ka pandēmija vēl nav aiz muguras: Pagājušajā nedēļā ASV uzstādīja vienas dienas rekordus par ziņotajiem nāves gadījumie...
Turpināt lasīt
10 labākie miega izsekotāji 2020. gadā
Šogad ir tiešām izdarīja numuru par mūsu miegu — un mūsu miegs sākumā nebija tik lieliski (sveiki, nogurušie amerikāņi). Pētījumi ir parādījuši, ka COVID-19 radītais stress viens pats ir izraisījis an bezmiega pieaugums un miega problēmas, un ar vēlēšanu stress un dienasgaismas ietaupījums tuvoja...
Turpināt lasīt
Labākās svērtās miega maskas galvassāpēm un bezmiegam
Tāpat kā svērtas segas jūsu acīm, tās ir paredzētas, lai veicinātu relaksāciju, mazinātu spriedzes galvassāpes un migrēnas, kā arī izārstētu bezmiegu. Lūk, ko saka eksperti.Autors Karolīna Šenona-KarasikaAtjaunināts 2020. gada 6. novembrī plkst. 13:00Katru mūsu piedāvāto produktu ir neatkarīgi at...
Turpināt lasīt
Kā vasaras laika beigas var ietekmēt jūsu veselību
Ja jums ir tendence pamosties, jūtot, ka viss, kas jums nepieciešams, ir tikai "vēl viena stunda" gulēt, jūs, iespējams, esat diezgan sajūsmā par stundu "atkāpšanos" šajā Halloween nedēļas nogalē, atzīmējot vasaras laika beigas Laiks. Galu galā, mainot pulksteņus (vai ļaujot iPhone tālrunim to iz...
Turpināt lasīt
Jauns pētījums atklāj labākos un sliktākos sejas masku materiālus
Līdzās atslēgām un tālrunim sejas maskas ir kļuvušas par obligātu līdzekli, lai izietu no mājas — un tas ir pamatota iemesla dēļ. Mēnešus kopš šīs nāvējošās globālās pandēmijas mēs tagad zinām, ka viņiem ir spēks glābt dzīvības. Bet kas ir alsvai kļūst skaidrs? Ne visas maskas ir radītas vienādas...
Turpināt lasīt