Veselība Un Fitness

Kā mazināt stresu

Pēc 10 minūtēm jums ir klientu tikšanās, un jūs esat iestrēdzis satiksmē. Jūsu automašīna sabojājas nedēļas nomas termiņā. Jūs saprotat, ka jūsu uzdevumu sarakstā ir vairāk priekšmetu, nekā jebkurš cilvēks varētu paveikt. Izklausās pazīstami?Stress ir neizbēgama mūsu modernās, drudžainās dzīves s...
Turpināt lasīt

Dženifera Anistona iecelta par Vital Proteins galveno radošo vadītāju

Dženifera Anistona varētu būt A-liste ar piekļuvi visdārgākajām un augsto tehnoloģiju ādas kopšanas procedūrām, taču viņa vienmēr ir atgādinājusi, cik svarīgi ir pieturēties pie pamatiem: mitrināt un dzert ūdeni. (Paldies, Aveeno un Smartwater!) Taču viņas skaistumkopšanas shēmā ir vēl viens "no ...
Turpināt lasīt

Kā Sindija Krauforde paliek formā

Kad nospiest atlikšanas pogu ir pārāk vilinoši, Sindija Krauforde var attiekties. "Es nekad nepamostos, domājot:" Ak, es tiešām gribu šodien trenēties! "" Saka 51 gadu vecais Kraufords. "Kad es modelēju, es liku to darīt, lai es varētu labi izskatīties peldkostīmā." Kas viņu vada šodien? "Zinot, ...
Turpināt lasīt

Kā tikt galā ar trauksmi koronavīrusa laikā

Patiesa runa: daudziem no mums bija daudz raižu, kas jārisina dienu pirms pandēmijas, kas pārņēma mūs un sagrāva jebkādu drošības un drošības sajūtu. Tagad mums ir jāuztraucas par jaunām lietām — un mazāk veidu, kā ar tām tikt galā.Ar visu, kas ir apšaubāms, sākot ar jūsu veselību un beidzot ar d...
Turpināt lasīt

Megana Mārkla atklāj domas par pašnāvību

Vakar vakarā ļoti gaidītā Opras Vinfrijas intervija ar Megana Mārkla un Princis Harijs — viņu vispirms kopš atkāpšanās no savām oficiālo karaliskās ģimenes locekļu lomām — līdzi atnesa lielu skaitu žokļa atklāsmes. Bet, iespējams, visvairāk sirdi plosošs bija tas, ka Mārkla klusībā cieta no pašnā...
Turpināt lasīt

Kurš zināja, ka kompresijas zeķes var izskatīties tik piemīlīgas

Kad dzirdat vārdus "kompresijas zeķes", iespējams, jūs domājat par sterilu medicīnisko vidi vai dīvainajām, necaurspīdīgajām zeķbiksēm, kuras valkā jūsu vecmāmiņa. Tomēr zīmols VIM & VIGR ir kaut kā padarījis kompresijas zeķes diezgan foršas, un mēs to ne tikai sakām. Tomēr vissvarīgākais ir ...
Turpināt lasīt

Pirmsvēlēšanu dziļās elpošanas vingrinājumi

Ja jūtat, ka jūsu asinsspiediens paaugstinās par dažiem punktiem katru reizi, kad kāds piemin 2016. gada vēlēšanas, tad ir pienācis laiks atrast (un uzturēt) savu dzenu Baltā nama sacensību pēdējās dienās. "Apzināta savienošanās ar elpu palīdzēs mazināt vēlēšanu trauksmi," saka Gabriela Bernštein...
Turpināt lasīt

23 pasaules karstāko vīriešu tenisa spēlētāju fotogrāfijas

2018. gada Austrālijas atklātais čempionāts sāksies pirmdien, janvārī. 15 Melburnā, un pat tad, ja neesat tenisa fans, turnīrs nes daudz ko gaidīt. Austrālijas atklātais čempionāts, kas atrodas Melburnas centrā, ar brīnišķīgu skatu uz pilsētu, kas redzams gandrīz katrā no gaisa kadriem, ir vieta,...
Turpināt lasīt

Mišelas Monahanas visa skaistuma rutīna sastāv no diviem produktiem

Pirmā lieta, ko Mišela Monagana izdarīja pēc asa sižeta trillera iesaiņošanas Mission: Impossible — Fallout Jaunzēlandē? Viņa devās gumijlēkšanā. "Nākamajā dienā es pamodināju savu vīru agri, lai mēs varētu nokļūt šajā pasaulē slavenajā vietā," viņa atceras.SAISTĪTI: Dodieties iekšā Mišelas Monah...
Turpināt lasīt

Pārtrauciet jautāt, kāpēc cilvēki var pretendēt uz vakcīnu

Ar Amerikas Savienotajās Valstīs pašlaik tiek ievadīti vidēji 2 miljoni vakcīnas devu dienā, esam iegājuši vakcīnas ieviešanas fāzē, kurā, iespējams, sāk piepildīties jūsu sociālā plūsma jauni un šķietami veseli draugi un paziņas ar WFH darbiem paziņo, ka ir saņēmuši savu pirmo devu. Un pēdējo ne...
Turpināt lasīt