Nav noslēpums, ka COVID-19 ir ietekmējis gandrīz ikviena garīgo un emocionālo labklājību — pat slavenības. Pajautājiet jebkuram terapeitam, un viņš jums pateiks, ka ir bijis aizņemtāks nekā jebkad agrāk, gan ar jauniem, gan esošiem klientiem, kuri cīnās ar vēl nepieredzētu līmeni. trauksme un bēd...
Turpināt lasīt →

Mūsdienās skaistumkopšanas uztura bagātinātāji iegūst lielu popularitāti, un pamatota iemesla dēļ — ar solījumu par mirdzošu ādu, krāšņiem matiem un stiprākiem nagiem visur, kur pagriežaties, nav iespējams neinteresēties. Bet cik efektīvas ir šīs enerģijas tabletes, un, vēl svarīgāk, vai jūs tieš...
Turpināt lasīt →

Vai esat kādreiz dzirdējuši par roku dejām? Es noteikti nebija, bet slavenību treneris Eimija Rosofa Deivisa pārliecināja mani, ka pēc mēģinājuma mājās un bez aprīkojuma viegli roku treniņu rutīna, mans bicepss un tricepss to nekad, nekad neaizmirsīs. Izgriezu līdz apdegumam, kuru jutu mūsu pirmā...
Turpināt lasīt →

Esmu meitene, kurai patīk vingrot. Un tāpēc, ka man nav mīlestība trenažieru zāle, es izvēlos fitnesa nodarbības, kas tiek veiktas pēc maksas. Man personīgi tie šķiet efektīvāki un patīkamāki, un tie piedāvā lielāku rīcības brīvību gadījumā, ja es vēlos paņemt mēnesi atvaļinājumu vai kaut ko citu...
Turpināt lasīt →

Ārā bija aptuveni 90 grādi, kad es sēdēju svīdis tik tikko uzziedējušā lotosa pozā uz āra klāja. Sērfošanas namiņš Montaukā pagājušajā Darba svētku nedēļas nogalē. Es biju atbraucis uz šejieni no Ņujorkas, lai piedalītos seminārā “Brīnumi” kopā ar New Age guru, Gabriela Bernšteina. Man pa kreisi ...
Turpināt lasīt →

Kad mēs kādam iemīlamies, ar mūsu smadzeņu ķīmiju notiek visādas trakas lietas, kas liek mums redzēt savu jauno partneri ar rozā brillēm. Mēs varam neievērot noteiktas lietas, piemēram, to, ka viņiem nav kopīga mūsu aizraušanās ar fitnesu un kokteiļiem, vai ka viņiem ir tendence pārāk daudz dzert...
Turpināt lasīt →

Daudzi no mums sūdzas par savu ikmēneša plūsmu krampju, hormonālo izmaiņu, izsitumu un vispārējo neērtību dēļ, ko tas rada. Un kurš mūs var vainot? Dažām sievietēm gan vilšanās, kas saistīta ar periodi pārsniedz standarta žēlabas un ietver jautājumu "Vai es varu to atļauties?" teritorijā.Bezpajum...
Turpināt lasīt →

Viņai tu nepatīk, jo tu esi resna.Ja tu būtu mazāks, tu šajā ballītē justos ērtāk. Šāda veida domas man bija izplatītas — un gandrīz mani satracināja —, pirms es mainīju domāšanas veidu no mēģinājuma būt novājinātam uz mēģinājumu būt VESELAM.Tagad es jūtos ērti savā ādā, taču, lai tur nokļūtu, ma...
Turpināt lasīt →

Kā sievietes mēs zinām, ka esam pietiekami spēcīgas, lai darītu visu, ko dara puiši, un, lai gan ir bijis liels impulss, lai dotu jaunas meitenes. lai izmantotu viņu spēkus, joprojām ir ievērojams sieviešu sportistu samazinājums, kad viņas sasniedz vidusskolu. Kāpēc ir pusaudžu meitenes atteikšan...
Turpināt lasīt →

Vai jūs kādreiz domājat, vai jums radīsies tādas pašas grumbas, kādas ir jūsu mātei? Vai arī, ja pēc 10, 20 gadiem jūsu vidukļa līnija sakritīs ar viņu? Un kā ar viņas artrītu — vai arī jūs to saņemsit? Dažos gadījumos skatīšanās uz mammu var būt kā skatīšanās uz savu nākotni. "Jūsu mammas veselī...
Turpināt lasīt →