Mans radošums krītas, kad runa ir par apļa treniņiem. Es nekad nezinu, kādus vingrinājumus savienot pārī, lai izveidotu labi noapaļotu, visa ķermeņa treniņu, ko es nepametu pusceļā uz skrejceliņu (jo man ir garlaicīgi). un patiesībā liek man pasvīst. Nē, es vēl neesmu apguvis apļa treniņu, bet pa...
Turpināt lasīt →

Ar savu mirdzošo ādu, pludmales akcentiem un saulaino raksturu, Anistons ir atvieglinātas So-Cal atdzišanas iemiesojums. Viņas jaunā meža aromātu līnija Chapter One ir iedvesmota no piekrastes (tajā ir vīnogu ziedu notis no Kalifornijas vīna valsts). Un viņas treniņi palīdz saglabāt vēsuma sajūtu...
Turpināt lasīt →

Pandēmija ir iedvesmojusi vairākus interesantus mājas eksperimentus, sākot ar putu kafiju un beidzot ar saldskābiem. DIY matu krāsošana. Tieši tajā laikā cilvēki sāka tīrīt pārtikas preču veikalu plauktus no virtuālā rauga akupunktūra sāka kļūt par lietu, īpaši starp regulāriem akupunktūras klien...
Turpināt lasīt →

Varbūt tas ir tāpēc, ka es uzaugu, skatoties 7. Debesis, taču es ņemu vērā jebkuru padomu vai ieskatu, ko Džesika Bīla piedāvā — neatkarīgi no tā, vai tas ir ieguldījums pāris noskumušo Levi’s kas ir piemēroti jebkuriem laikapstākļiem vai to pasūtīšanai plankumi zem acīm kas var mazināt rīta bail...
Turpināt lasīt →

Lai iegūtu slepkavas ķermeņa uzbūvi, ir nepieciešams vairāk nekā viens vai divi soļi Ciaras. Lai gan mēs varam vāji mēģināt ievērot viņas fitnesa režīmu, tīrai ēšanai ir liela nozīme; tāpēc Unilever kampaņas #ShareAMeal pasākuma laikā mēs vienkārši bija lai pajautātu Grammy balvas ieguvējai, kāda...
Turpināt lasīt →

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni health.com.Šonedēļ uzņēmums Digital Wellness izlaida jaunu produktu ar nosaukumu DNS diētas plāns. Plāns šķiet vienkāršs: jūs reģistrējaties tiešsaistē un pēc tam augšupielādējat savus datus no An...
Turpināt lasīt →

Kas notiek, apvienojot sarežģīto daiļslidošanas horeogrāfiju ar izometrisku spēka treniņu? Gold Barre, jauna Equinox klase, kuras pamatā ir neviens cits kā olimpiskā zelta medaļnieka paņēmieni Tara Lipinska. Viņa sadarbojās ar Equinox programmas vadītāju Nicole DeAnda, lai izveidotu 45 minūšu kar...
Turpināt lasīt →

TRENIŅŠ• 15 atspiešanās uz stabilitātes bumbas (novietojiet rokas uz bumbas plecu platumā, kājas uz grīdas) • 15 dimanta atspiešanās (rādītājpirkstiem un īkšķiem ir jāsaskaras, lai izveidotu dimantu). • Tricep atsitiens ar 3–5 mārciņu atsvariem (saliecieties jostasvietā, turiet saliektas rokas ci...
Turpināt lasīt →

Man ir dīvainas attiecības ar vingrošanu. Vai nu es to izdarīšu tiktāl, ka man sāp un tas vairs nav jautri, vai arī es iegūšu galvā ka es galu galā atkārtošu tās darbības, kuras es vienkārši to nedarīšu, galu galā jūtoties vainīgs un paranoisks vēlāk. Daži no maniem draugiem ļoti aizraujas ar jog...
Turpināt lasīt →

Ko darīt, ir noskaņots, kļūst krampji, un visiem ir kopīgs sajūta, ka jūtaties izsmelts? Jūs uzminējāt: jūsu mēnešreizes. Bet šie standarta simptomi nav vienīgās lietas, kas var pavadīt jūsu ciklu. Galu galā "katra sieviete ir atšķirīga," saka Kristīne Grevesa, MD, Orlando veselības centra dzemdn...
Turpināt lasīt →