Vitamīnu lietošana ir viena no lietām, kas daudziem no mums ir mūsu iespējamo veselības uzdevumu sarakstā... bet nekad neturpini. Galu galā piecu dažādu vitamīnu vai uztura bagātinātāju ievadīšana katru rītu vai vakaru var šķist biedējošs un laikietilpīgs uzdevums, īpaši tiem, kas nevēlas lietot ...
Turpināt lasīt
Veselība Un Fitness
Šie ir 13 labākie multivitamīni sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem
Tricepa treniņi: Adrians Viljamss no Pelotona dalījās ar saviem iecienītākajiem tricepa vingrinājumiem
Viņi saka, ka nekad nedrīkst izlaist kāju dienu, bet teiksim vienu lietu: roku diena ir tikpat svarīga. It īpaši, ja vēlaties gūt peļņu, uzbriest vai kā citādi to sauc bērni mūsdienās. Un, par laimi, jums nav nepieciešami lieli atsvari vai svērtas mašīnas, lai iegūtu veidotas rokas. Vienkārši jau...
Turpināt lasīt
5 izplatīti briesmu signāli un to nozīme
Pusaudze tika izglābta pagājušajā nedēļā pēc tam, kad viņa izmantoja rokas signālu, ko viņa uzzināja TikTok.Novembra sākumā tika ziņots, ka 16 gadus vecā jauniete pazuda no savas dzimtenes Ziemeļkarolīnas atrada varas iestādes Lorelas apgabalā Kentuki štatā pēc tam, kad kāds autovadītājs redzēja,...
Turpināt lasīt
Kodijs Rigsbijs sarunājas par atveseļošanos un relaksāciju sava aizņemtā grafika laikā
Pagājušā gada lockdown shot fitnesa platforma Pelotons ieguva pasaules slavu, padarot to par populāru vārdu ar mēnešiem ilgu gaidīšanas sarakstu viņu kārotajam velosipēdam. Zīmola instruktori arī tika nosaukti par zvaigzni un šķietami vienas nakts laikā viņiem tika piešķirtas spēcīgas platformas....
Turpināt lasīt
Kāpēc jums ir jāizmēģina peldēšanās mežā — jaunākā spa tendence
Daba ir jūsu rīcībā, kad reģistrējaties kūrortos, kas atrodas attālos apstākļos, tāpēc kāpēc gan neizmantot savu apkārtni un sapulcēties ar visu šo skaistumu? Perspektīvi domājošie spa izmanto iespēju un rada "meža peldēšanās" pieredzi spa viesiem. Neuztraucieties — jūs patiešām nekļūstat slapjš....
Turpināt lasīt
Peloton jaunākā fitnesa disciplīna ir bokss
Pelotons sākās kā velosipēds ar killer riteņbraukšanas nodarbībām, bet ātri pievienoja tām daudzas citas apmācības jomas platforma ar skriešanas, spēka, svaru celšanas, jogas, meditācijas, barre un deju kardio nodarbībām (lai nosauktu daži). Un tagad fitnesa impērija savam jau tā plašajam katalog...
Turpināt lasīt
Ob-Gyn biroja uzlabojumi, kam vajadzētu būt visur
Ir grūti sašaurināt ginekologa apmeklējuma sliktāko daļu. Vai tā ir skaņa, ko rada spogulis, kad tas tiek pagriezts līdz maksimālajam augstumam? Pazemojošā komanda "smīdīties" tuvāk tabulas galam? (Kāpēc mēs nekad pietiekami tuvu?) Neveiklā steiga zibens ātrumā izģērbties, lai nākamās 20 minūtes ...
Turpināt lasīt
Equinox treneris Kari McKillip dalās 10 minūšu lecamauklas treniņā
Kardiodarbībai nav obligāti jānozīmē došanās skriet vai riteņbraukšanas nodarbība. Patiesībā ir daudz radoši veidi lai jūsu sirds sāk darboties un prāts būtu izklaidēts. Tāpēc, ja jūs baidāties no treniņiem skrejceļā, atsakieties no tiem, jo mums ir jūsu jaunais iecienītākais sirdsdarbības ātru...
Turpināt lasīt
Kā patiesībā ievērot savus veselības un fitnesa apņēmības, saskaņā ar 8 Peloton treneriem
“Šī ir izšķirtspējas pieņemšanas sezona… un saskaņā ar pētījumiem šī ir arī izšķirtspējas laušanas sezona. Ja esat kādreiz juties nomākts, jo nespējat saglabāt šo pievilcīgo "jaunā gada jaunais es" mentalitāti ilgāk par dažām nedēļām, esiet drošs: nesen publicēts pētījums. Starptautiskais vides p...
Turpināt lasīt
Kāpēc slavenības veic fizikālo terapiju labsajūtai
Sākot ar infrasarkano staru pirtīm un beidzot ar sasalšanu mīnusā krioterapijas aparātā, slavenības un fitnesa aizrautīgie izmēģinās gandrīz jebko, lai saglabātu savu iekšējo mirdzumu. Bieži vien Holivuda mūs pārējos iepazīstina ar karstākajām labsajūtas tendencēm, kas drīzumā kļūs par populārāka...
Turpināt lasīt