Kad Es esmu sporta zālē, parasti pēdējā lieta, par ko es uztraucos, ir mans grims, taču dažreiz daļa no manis vēlas nedaudz paspīdēt manu sviedru izskatu. Ideāla, sviedru izturīga grima atrašana ir grūts kaujas lauks, taču, pat ja jūsu palete paliek vietā, vai jūs radāt postījumus savā ādā? Tas i...
Turpināt lasīt →

Skotija uzsāk izmēģinājuma programmu, lai nodrošinātu sievietes ar zemiem ienākumiem ar bezmaksas sievišķīgiem higiēnas izstrādājumiem, kas ir pirmā valsts pasaulē, kas to dara, liecina Skotija. skots.Vietējais augļu un dārzeņu piegādātājs Community Food Initiatives North East vadīs sešu mēnešu i...
Turpināt lasīt →

Ja esat kafijas cienītājs (un pat ja neesat), pastāv iespēja, ka došanās laikā sniedzat roku pēc Džo tases. kļūst grūts — jūs šausmīgi gulējāt vai ļoti maz pamanījāt, aizverot aci, mēģinot saspiest 28 stundas diena. Starbucks vadītais ir tas, kas dod jums dzīvību, taču tā burvība patiesībā var sa...
Turpināt lasīt →

Ak, vingrošana. Kad mēs patiesībā atrodi laiku, lai to izdarītu, visticamāk, tieši pēc garas darba dienas. Tas nozīmē, ka pastāv liela iespēja, ka jūs, iespējams, jau iepriekš esat trenējies ar aplauzuma pilnu seju. Vai esat domājis, vai vingrošana ar aplauzumu patiešām kaitē jūsu ādai, vai arī s...
Turpināt lasīt →

Pēc mēnešiem ilgas pārāk daudz šampanieša dzeršanas un treniņu sesiju tirdzniecības ballītēm, daudzi no mums vēlas atgriezties veselīgākā rutīnā. Bet lēkt ar galvu pa priekšu nav nekāda kūku pastaiga (mēs vēlamies, lai tā būtu burtiski). Tāpēc mēs dodam priekšroku maziem veselības mijmaiņas darīj...
Turpināt lasīt →

Vienā stūrī diēta; otrā - fitness. Visu maija mēnesi seko līdzi kā StilāRadošā direktore Rina Stouna un vecākais stila redaktors Ali Pjū pārbaudīja divas vasarai gatavās stratēģijas. Stouns koncentrējas uz uzturu, savukārt Pjū pievēršas galvenajām svīšanas sesijām. Pārbaudiet katru nedēļu, lai ie...
Turpināt lasīt →

Vienā stūrī diēta; otrā - fitness. Visu maija mēnesi seko līdzi kā Stilā'sradošā direktore Rina Stouna un vecākais stila redaktors Ali Pjū pārbaudīja divas vasarai gatavās stratēģijas. Stouns koncentrējas uz uzturu, savukārt Pjū pievēršas galvenajām svīšanas sesijām. Pārbaudiet katru nedēļu, lai ...
Turpināt lasīt →

Savas karjeras laikā esmu redzējis desmitiem uztura bagātinātāju, kas nāk un iet uz priekšu, sākot no augiem un aminoskābēm līdz antioksidantiem un ekstraktiem. Pēdējā laikā aktīvā ogle ir īsts brīdis, kad noteikti jāizmēģina dabisks līdzeklis.Savas karjeras sākumā es strādāju slimnīcā, kā arī na...
Turpināt lasīt →

Ja esat kaut kas līdzīgs mums, jūs parasti paķerat visu, ko varat atrast pa ceļam uz treniņu, taču, pēc šo fitnesa guru domām, mēs to darām nepareizi. Mēs bijām diezgan pārliecināti, ka makaroni un burito ir NĒ sarakstā, bet pākšaugi? Mēs 100% neredzējām, ka tas nāk. Izlasiet, lai uzzinātu, ko vi...
Turpināt lasīt →

Šī tēma tiek apspriesta jūsu draugu un kolēģu starpā vismaz reizi mēnesī, un jūsu 5 līdz 7 dienu ikmēneša plūsmas laikā mēs varam garantēt, ka arī vismaz 3 jūsu draugi sāks mēnešreizes. Visa ideja par to, ka jūsu mēnešreizes ir sinhronizētas ar citām sievietēm, ar kurām pavadāt daudz laika, ir uz...
Turpināt lasīt →