Tas, ka drīz ir pienācis laiks sākt valkāt vairāk rudens slāņu, nenozīmē, ka ir pienācis laiks atbrīvoties no vasaras bikini ķermeņa, pie kura tik smagi strādājāt. Labās ziņas: jūs jau esat motivēts! Tieša runa: jums būs jāstrādā tā labā, tāpat kā Rihanna, Ariana Grande, un Alicia Keys, kas ir ti...
Turpināt lasīt →

Nē, jums nav jāvelta katra dzīves minūte, lai kļūtu vesels. Dažreiz pietiek ar vienu minūti. Viss, kas nepieciešams, lai pieņemtu jaunus, jums labvēlīgus ieradumus, ir mazliet radošuma un gatavības tos darīt, kad vien varat un kur vien varat.“Šobrīd ir tik daudz lietu, ko varat darīt savas veselī...
Turpināt lasīt →

Mēs zinām, mēs zinām, ka starp dūšīgām brīvdienu ballītēm, ar pārtiku bagātām ģimenes sapulcēm un vēsiem ziemas laikapstākļiem regulāras treniņu rutīnas uzturēšana šajā gadalaikā nav gluži vienkārša. Tātad, kāpēc gan neiepludināt savu fizisko sagatavotību mazliet jautrības, lai palīdzētu jums sag...
Turpināt lasīt →

Šis raksts sākotnēji parādījās Cooking Light. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni cookinglight.com.Lai gan dažas slavenības ir zvērējušas pie keto — augsts tauku saturs, ļoti svara zaudēšanas plāns ar zemu ogļhidrātu saturu kas vairāk vai mazāk dominēja 2018. gadā — vairāki vesel...
Turpināt lasīt →

The Dannijo māsas Daniela un Džodija Snaideras pagājušajā modes nedēļā ieguva lielu popularitāti par savu rudens #Boxerina tēmu rotu priekšskatījumu, taču tas, kas sākās kā iedvesma, ir pārvērties par kaut ko ļoti reālu. "Mēs vēlējāmies, lai rudens kolekcijas izlaišana un visa aktivizēšana ap to ...
Turpināt lasīt →

Tā kā esmu mazliet vingrošanas žurka, esmu bijusi gandrīz visa tā bhakta — joga, treniņnometne, vingrošanas nodarbības, taču mans pašreizējais favorīts ir spēka treniņi. (Un ar spēka treniņu es domāju svaru celšanu waaaaay smagāks par piecām vai 10 mārciņām. Un nē, tā nav taisnība, ka, paceļot sm...
Turpināt lasīt →

Ak, tehnoloģija. Pateicoties virtuālo video funkcijām jaunajās veselības lietotnēs, jums vairs nav jādodas uz ārsta kabinetu, lai saņemtu konsultāciju par nelielām ādas un zobu problēmām. Citiem vārdiem sakot, ja jūs ciešat no smagiem izsitumiem vai drīzāk redzamiem izsitumiem, varat iegūt profes...
Turpināt lasīt →

Mēs visi domājam, ka zinām, ko mūsu profila attēli atklāj par personību — mums patīk ceļot, mums ir seši kaķi un bruņurupucis, patīk sportot utt. Bet, jauns pētījums no Pensilvānijas universitātes sniedz īpaši detalizētu ieskatu tajā, ko jūs (iespējams, neapzināti) atklājat par savu personību, iz...
Turpināt lasīt →

Vairāk nekā desmit gadus, Treisija Andersone ir veidojusi formās ķermeņus visā pasaulē, izmantojot savu parakstu metodi, kombināciju ar muskuļu darbs un kardio dejošana, un tagad fitnesa eksperte savam sastāvam ir pievienojusi jaunu nodarbību rutīnas. Labākā daļa? To iedvesmojis viens no viņas pa...
Turpināt lasīt →

Divas meitenes ar krasi atšķirīgām diētām ieiet attīrīšanā un... labi, sitiena līnija punktā joprojām bija TBD. Kad skaistumkopšanas redaktora palīdze Diāna Mazzone un es atklājām Eifebe un uzņēmuma 28 dienu atsāknēšana, mēs ar nepacietību nolēmām to risināt kopā. Lai gan mums ir diezgan pretrunī...
Turpināt lasīt →