Vai esat dzirdējuši par Klase? Garīgais prāta un ķermeņa treniņš, ko radījusi slavenību fitnesa trenere Taryn Toomey, ir jaunākā kulta fitnesa trakums, kas sasniedzis Ņujorku un Losandželosu, un piesaista fanus no Naomi Vatsa uz Kristija Tērlingtona Bērnsa. Nezinātājiem 65 līdz 75 minūšu ilgā ses...
Turpināt lasīt →

Ir pulksten 22:00. Vai jūs zināt, kur atrodas Ričards Simmons?Saskaņā ar LAPD teikto, viss ir kārtībā un viņš ir mājās, lai gan tas ir plaši populārs aplāde Trūkst Ričarda Simmonsa lika man un pārējai pasaulei apšaubīt šī apgalvojuma pamatotību. Lai sniegtu jums zināmu priekšstatu, visu iecienītā...
Turpināt lasīt →

Kas gan nav patīkams, ja katru mēnesi jums tiek piegādāta atlasīta, labi pārdomāta kārumu kastīte? Skaistumkopšanas kastītes patīk Bērzkaste un FabFitFun esam garantējuši, ka mūsu augšējie plaukti vienmēr ir bijuši labi aprīkoti ar skaistumkopšanas produktiem, taču tur ir arī vesels abonēšanas pa...
Turpināt lasīt →

Kādreiz fotoattēlu rediģēšana bija paredzēta tikai modelēm un slavenībām, kuras rotāja glancētos žurnālu vākus. Tagad? Ikviens var digitāli mainīt savu izskatu, veicot dažus mobilā tālruņa pieskārienus lietotnei. Pašbildes vairs nav pašbildes, jo ir ļoti vienkārši rediģēt savu izskatu, lai fotoat...
Turpināt lasīt →

Lai gan joga ir mana personīgā izvēle, daudziem citiem tas šķiet biedējoši. Draugu lūgumi pievienoties man vienmēr tiek apmierināti ar vārdiem "es neesmu īsti jogas cilvēks" vai "es neesmu pietiekami elastīgs." Bet patiesība ir tāda, ka jogas nodarbības nav tikai perfekti tonizētu, spandeksu pārk...
Turpināt lasīt →

Khloé Kardashian ir veltīta savai fitnesa rutīnai, un viņa ir atklāta ar faniem par saviem vingrošanas trikiem.Pirmdien viņa ļāva ikvienam iepazīties ar savām obligātajām lietām, lai izveidotu mājas sporta zāli atjauninājums viņas vietnē. Viņas sarakstā? Viss, kas nepieciešams, lai tonizētu jūsu ...
Turpināt lasīt →

Ikviens zina, ka rudens laika maiņa var pasliktināt garastāvokli un enerģijas līmeni, it īpaši, ja lielāko daļu no šobrīd saīsinātā dienas gaišā laika pavadāt telpās. Un nav grūti iedomāties, kā agrāki saulrieti un aukstāka temperatūra var nozīmēt mazāk laika pavadīšanas ārā un vairāk laika mājās...
Turpināt lasīt →

Bieža dzeršana un smēķēšana gadiem ilgi ir labi zināmas neveselīga dzīvesveida pazīmes. Tie var arī likt jums izskatīties vecākam, liecina jauns pētījums.Jaunajā pētījumā publicēts Epidemioloģijas un kopienas veselības žurnāls, Dānijas pētnieku grupa Kopenhāgenas pilsētas sirds pētījumā izmantoja...
Turpināt lasīt →

Kokosriekstu eļļai no šejienes varētu būt viss lejup. Iemīļotais superēdiens/virtuves pamatprodukts ikvienam, kas seko labsajūtas tendencēm un diētām, piemēram, Whole30, Paleo un Keto, patiesībā varētu būt šausmīgs jums.Vismaz tā saka viens Hārvardas profesors. Lekcijas laikā Freiburgas Universit...
Turpināt lasīt →

Dažu kaloriju samazināšana šeit un tur netiks uzreiz parādīta skalā, bet konsekventu izmaiņu veikšana gan. Šeit ir 10 bez piepūles veidi, kā izvairīties no liekajām kalorijām visas dienas garumā, tās nepalaižot garām.1. Dzeriet tēju vai kafiju vienkārši Nesens pētījums publicēts žurnālā Sabiedrīb...
Turpināt lasīt →