Šī raksts sākotnēji parādījās Sveiki, Giggles. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet hellogiggles.com.Ne vienmēr ir viegli iegūt ieteicamo miega daudzumu ar visu, kas notiek mūsu super krāšņajā dzīvē. Viena lieta, kad zini, ka strādā pārāk daudz un ej gulēt pārāk vēlu, lai pamostos, jūtot...
Turpināt lasīt →

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni health.com.The ketogēna diēta šobrīd ir vismodernākā diēta, tāpēc nav pārsteidzoši, ka pārtikas tirgotāji dara visu iespējamo, lai reklamētu savus produktus kā keto draudzīgus.Viena no mārketinga ...
Turpināt lasīt →

Šī raksts sākotnēji parādījās Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet health.com.Jūs esat dzirdējuši frāzi "zarnu instinkts". Patiesībā jūs, iespējams, esat to pieredzējis pats. Ir taisnība, ka pastāv tieša saikne starp zarnām un smadzenēm tādā veidā, ko pētnieki tikai sāk saprast...
Turpināt lasīt →

Šī raksts sākotnēji parādījās Forma. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet shape.com.Tātad jūs esat nolēmis, ka vēlaties izmēģināt diēta ar augstu tauku un zemu ogļhidrātu saturu, labāk pazīstams kā tauku dedzinoša ketogēna diēta. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, iegūt vairāk ...
Turpināt lasīt →

Pirms desmit gadiem Whole Foods iepirkšanās ādas kopšanai varētu šķist neiedomājama, ja vien jūs nebūtu īsts bohēmietis. Šodien tas ir ne tikai populārs, bet arī šiks. Lielas nacionālās ķēdes, piemēram, Target, savos plauktos atbrīvo vairāk vietas arvien vairāk dabisko zīmolu, savukārt tādas viet...
Turpināt lasīt →

Ar tumšiem rītiem un pat tumšākām naktīm šajās dienās pirms vai pēc darba doties uz sporta zāli jūtas īpaši briesmīgi. Tā kā parastais elipsveida vilinājums deg ievērojami blāvāk, mums ir nepieciešams kaut kas dinamiskāks, lai motivētu mūs uzvilkt čības, lai iegūtu labu sviedru. Ievadiet: boksa n...
Turpināt lasīt →

Ir grūti motivēt sevi nodarboties ar sportu, it īpaši ziemas beigās. Ja jums nepieciešama veselīga #fitspo deva, neskatieties tālāk par tādām zvaigznēm kā Kārlija Klosa un Džidži Hadida, kuri bieži apmeklē Instagram, lai dokumentētu savus vingrinājumu režīmus - lielākā daļa no tiem ir pieejami sa...
Turpināt lasīt →

Hilarija Boldvina dara uz leju vērstu suni.Ņujorkas publiskais jogs vairs nedara šādas lietas uz jumtiem. Vai uz dzelzceļa sliedēm, buldozeriem vai helikopteru laukumiem. Viņa ir uz paklājiņa man blakus un aicina mani pievienoties.Es mēģinu iegūt kādu zen no autora Skaidras dzīves metode ($18; am...
Turpināt lasīt →

Vairāk nekā gadu maskas tiek uzskatītas par svarīgāku piederumu nekā krūšturi. Bet tagad mēs beidzot esam atbrīvoti no āķa: CDC paziņoja šopēcpusdien, ka, ja esat pilnībā vakcinēts pret Covid-19, lielākajā daļā vietu nav nepieciešams valkāt masku-iekštelpās vai ārā. Daži izņēmumi: maskas (un soci...
Turpināt lasīt →

Kerija Undervuda, iespējams, ir Grammy balvu ieguvusi kantrī mūzikas superzvaigzne, taču viņa ir tikpat aizrautīga arī savas labsajūtas impērijas attīstīšanā. "Pēdējos 15 gadus esmu aizvien vairāk iemīlējis veselību un fizisko sagatavotību un rūpējies par sevi. Un vienmēr ir lieliski, ja jūs vara...
Turpināt lasīt →