Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Shape. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar shape.com.Ten goede of ten kwade, als het gaat om gezondheidstrends, lopen celebs vaak voorop. Wanneer ze delen waar ze zin in hebben, onze oren opfleuren. Ze hebben immers toegang tot de beste trainers, voedin...
Lees verder →

Nu sportscholen in de nabije toekomst gesloten zijn, is het logisch om te investeren in een thuistrainingsopstelling die je jezelf op lange termijn kunt zien gebruiken. En als we het hebben over een lange levensduur, is het kiezen van trainingsapparatuur die past bij de esthetiek van uw huis een ...
Lees verder →

Als je in een stressspiraal terechtkomt, is er nergens een betere ontsnapping dan in de sportschool. Tenzij er natuurlijk een wereldwijde pandemie gaande is, waardoor het delen van ruimte en zweten met andere mensen zelf een bron van stress wordt.Maar of je nu wel of niet in een staat woont waar ...
Lees verder →

De typische lichaamsbouw van een ballerina van decennia geleden is tegenwoordig niet meer de standaard. Die verschuiving - van 'kinderlijk en broos' naar sterk, gezond, vrouwelijk en gewelfd - is gedeeltelijk te danken aan professionele ballerina Misty Copeland, die, ondanks afwijzing en kritiek ...
Lees verder →

Het voldoet aan de richtlijnen van de CDC en (sorry) het zal waarschijnlijk snel uitverkocht zijn.Door Stephanie PerryBijgewerkt 09 april 2020 om 14:00 uurElk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet via de meegeleverde links,...
Lees verder →

Van Chanelsneakers tot Net-a-Sporter, het lijkt erop dat de afgelopen seizoenen zo'n beetje hebben gezien iedereen hun tenen onderdompelen in de athleisure-beweging. En waarom niet? De trend neemt de overhand dankzij het overweldigende verlangen naar kleding die overal kan worden gedragen en die ...
Lees verder →

Voor de tennislegende en kledingontwerper is het leven één grote training. "De meeste mensen staan ​​op, nemen een douche en gaan aan het werk", zegt Williams. "Ik sta op en ga zweten." Nadat ze het veld heeft geraakt om te oefenen, doet ze cardio- en krachtoefeningen. De volledige lichaamsroutin...
Lees verder →

We willen allemaal kijken en voel ons het mooist. Er is niets beter dan je goed te voelen over jezelf. Niet alle verfraaiing is echter extern. Om er op ons best uit te zien en ons goed te voelen, moeten we soms van binnenuit werken om echt een langdurige impact te hebben. En voor begeleiding daar...
Lees verder →

Ik heb een vriend die een liter bruisend water kan drinken en een perfect platte buik. Ik, aan de andere kant, ben extreem gevoelig voor alle mogelijke opgeblazen buiken, inclusief "bubbly" H2O. Om deze reden ben ik bijzonder gewetensvol over een handvol gewoonten, minstens 24 uur voordat ik een ...
Lees verder →

Tegenwoordig voelt het alsof bijna iedereen een soort mysterieuze voedselintolerantie heeft. Dit kan op verschillende manieren tot uiting komen: U heeft plotseling drie dagen last van constipatie of krijgt last van een moordende hoofdpijn, maar kan niet helemaal vaststellen wat de boosdoener is -...
Lees verder →