Gezondheid & Fitness

Hoe vertel je je baas dat je een dag voor geestelijke gezondheid nodig hebt?

In 2020 zou het nemen van een dag voor geestelijke gezondheid geen taboe moeten zijn, maar als het niet actief wordt aangemoedigd op je werkplek, kan het angstaanjagend zijn om je baas om een ​​dag te vragen. Dus laten we één ding heel snel duidelijk maken: het zou geen schande moeten zijn om op ...
Lees verder

Verkiezingsstress: wat is het?

– "Rage, verkiezingszorgen en Covid-19 vreest pest-Amerikanen" - dit is de onheilspellende onderwerpregel van een e-mail die eerder deze maand in mijn inbox belandde. Het is niet verwonderlijk dat de nieuwe enquête in kwestie gevonden dat meer dan de helft van de Amerikanen (58%) zich zorgen maak...
Lees verder

Hoe weersveranderingen hoofdpijn en migraine kunnen veroorzaken

Als je ooit iemand hebt horen zeggen: "Ugh, ik krijg hoofdpijn van de vochtigheid", vraag je je misschien af ​​of het verband tussen het weer en hoofdpijn klopt.Immers, hoewel het gemakkelijk is om hoofdpijn toe te schrijven aan simpelweg niet genoeg water drinken, zijn er nog een heleboel andere...
Lees verder

Ik heb alles geprobeerd om mijn migraine te genezen, dit is wat werkte

De eerste migraine die ik ooit had, kwam op tijdens een Girl Scout-reis. Gelukkig was mijn moeder bij me en ik herinner me dat ik me duizelig en misselijk voelde op de achterbank van de auto. Toen we bij de parkeerplaats kwamen, kotste ik op mijn schoenen, en mijn moeder trok een tweede paar uit ...
Lees verder

Jennifer Aniston wil dat je voorrang geeft aan zelfzorg

Jennifer Aniston is niet het type dat sociale media checkt zodra ze 's ochtends opstaat. Jennifer Aniston is een beter mens dan wij.In plaats van door haar feed met statusupdates van vrienden te bladeren, kiest ze ervoor om te gaan hardlopen, haar hond uit te laten en te mediteren, waarbij ze zo ...
Lees verder

Is vliegen tijdens COVID-19 veilig? Tips voor vliegreizen in de pandemie

Vliegen of niet vliegen deze feestdagen? Dit is de vraag die momenteel door veel hoofden gaat.Hoewel deze week veelbelovend vaccinnieuws bracht, is de grimmige realiteit tegelijkertijd dat de pandemie nog niet achter ons ligt: ​​de VS vestigden de afgelopen week eendagsrecord voor gemelde sterfge...
Lees verder

De 10 beste slaaptrackers van 2020

Dit jaar heeft echt een nummer gedaan op onze slaap - en onze slaap was niet zo geweldig om mee te beginnen (hallo, vermoeide Amerikanen). Studies hebben aangetoond dat de stress van COVID-19 alleen heeft geleid tot een toename van slapeloosheid en slaapproblemen, en met verkiezingsstress en de z...
Lees verder

De best gewogen slaapmaskers voor hoofdpijn en slapeloosheid

Net als verzwaarde dekens voor je ogen, zouden ze ontspanning bevorderen, spanningshoofdpijn en migraine verlichten en slapeloosheid genezen. Dit is wat experts te zeggen hebben.Door Caroline Shannon-KarasikBijgewerkt 06 nov 2020 om 13:00 uurElk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecte...
Lees verder

Hoe het einde van de zomertijd uw gezondheid kan beïnvloeden?

Als je de neiging hebt om wakker te worden met het gevoel dat alles wat je nodig hebt "nog maar een uur" slaap is, ben je waarschijnlijk behoorlijk opgewonden over het "terugvallen" van een uur dit Halloweekend, waarmee het einde van de zomertijd wordt gemarkeerd Tijd. Immers, wanneer u uw klokke...
Lees verder

Nieuwe studie vindt de beste en slechtste materialen voor gezichtsmaskers

Samen met je sleutels en telefoon zijn gezichtsmaskers een must-have geworden voor het verlaten van het huis - en met een goede reden. Maanden na deze dodelijke wereldwijde pandemie weten we nu dat ze de macht hebben om levens te redden. Maar wat is? ooko duidelijk worden? Niet alle maskers zijn ...
Lees verder