Als je nogmaals hoort dat je zou moeten Echt door te gaan mediteren denk je "ugh", je bent niet de enige. Maar de waarheid is dat er een reden is waarom zoveel mensen zweren bij alles naar binnen te gaan, van ontstressen tot zichzelf beter leren kennen. Dit is wat je echt moet weten over meditati...
Lees verder →

Dat de helft van de Amerikaanse volwassenen is nu volledig gevaccineerd, kunnen we eindelijk meer socialiseren dan afstand nemen. En hoewel het best spannend is dat vermenging - in groepen, één-op-één, en zelfs met vreemden in bars - is weer iets, de kans is groot dat je nu een sociale agenda heb...
Lees verder →

"Dat leek me te gemakkelijk," dacht ik bij mezelf toen ik mijn tweede afspraak met een nieuwe psychiater verliet. Na jarenlang te hebben vermoed dat ADHD de echte reden was dat ik in een wolk van constante chaos leefde, omringd door letterlijke en figuurlijke puinhoop, besloot ik eindelijk een pr...
Lees verder →

Whitney Tingle en Danielle Duboise hebben maar één vraag aan hun klanten: "Begin gewoon meer planten in je leven op te nemen en kijk hoe je je voelt."En echt, dat is hoe Sakara Leven, de populaire, door beroemdheden geliefde levensstijl en plantaardige voedingsdienst, was geboren. Danielle worste...
Lees verder →

Breng de oude meditatieve beoefening van yoga naar een heel nieuw niveau in het Four Seasons Resort Maui in Wailea, dat zijn innovatieve SUP-yogales aanbiedt op een paddleboard direct aan de oceaan. "Het beoefenen van yoga op het water vereist een verhoogde focus, en het ritme van de oceaan voegt...
Lees verder →

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Health. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar gezondheid.com.Hoewel je eerste instinct misschien is om zo snel mogelijk door te spoelen, is het de moeite waard om af en toe een kijkje in je toiletpot te nemen. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat de kleur v...
Lees verder →

Tussen de snelle verspreiding en gemengde informatie over hoe u uzelf kunt beschermen, coronavirus bleek allesbehalve eenvoudig vast te pinnen. Een van de grootste vragen rond COVID-19 is de noodzaak van het dragen van een gezichtsmasker.Aanvankelijk zeiden gezondheidsexperts dat het dragen van e...
Lees verder →

Dus, coronavirus heb je gestrest, huh? Je bent niet alleen. Terwijl stress zich op verschillende manieren manifesteert (hallo, kin puistjes), is het gebruikelijk dat veel mensen verhoogde spanning in hun bovenlichaam ervaren. Voeg daarbij het feit dat je nu misschien bent werken vanuit huis gebog...
Lees verder →

Ondanks dat het een model is met 25 miljoen Instagram-volgers, Emily Ratajkowski gaat niet op met de zon om te mediteren, citroenwater te drinken en naar de sportschool te gaan. Haar dagelijkse benadering van welzijn is zelfs ongelooflijk herkenbaar; ze probeert zichzelf gewoon voor de gek te hou...
Lees verder →

Laura Dern is altijd standvastig geweest in haar zelfzorg, voordat het een modewoord werd. Ze mediteert en doet yoga sinds ze een tiener was en neemt al jaren religieus magnesiumsupplementen voor stress. Maar ironisch genoeg, zodra de coronapandemie hit, haar zelfzorg "ging het raam uit op het mo...
Lees verder →