Kate Hudson is misschien de koningin van de rom-com (waarschijnlijk zullen we nooitstopgeobsedeerdoverHoe een man in 10 dagen te verliezen) maar ze is net zo succesvol geweest in haar tweede daad als ondernemer en wellness-magnaat. Nu - toe te voegen aan haar activewear-lijn fabels, haar alkalisc...
Lees verder →

Of je nu al een paar races achter de rug hebt of een kersverse hardloper bent die op zoek is naar frisse lucht, het vinden van een geschikte legging voor je werk is essentieel. Je wilt niet alleen dat deze slechteriken er goed uitzien, ze moeten ook presteren, ook, want er gaat niets boven voortd...
Lees verder →

Wellness-afbeeldingen draaien vaak om vrouwen die wit en dun zijn, maar de ruimte is net zo divers als de wereld waarin we leven - en het wordt tijd dat onze Instagram-feeds die realiteit vertegenwoordigen.Of je nu van yoga, hardlopen of krachttraining houdt, de trainers op deze lijst zijn een wa...
Lees verder →

Postpartum haarverlies - het is een van de vele onaangename realiteiten (samen met slapeloze nachten en alle de luierwissel) die gepaard gaat met het ter wereld brengen van een baby. Als je het hebt meegemaakt, weet je dat wakker worden met haren op je kussen of het opmerken van klonten onder de ...
Lees verder →

Thinx wil niet dat je menstruatie je trainingsflow in de weg staat. Nu de mede-oprichters van het merk, Miki en Radha Argawal, hebben geholpen het stigma rond praten over je te doorbreken periode, werken ze eraan om de taboe-onderwerpstatus van je cyclus verder te verwijderen met de nieuwe active...
Lees verder →

Busy Philipps heeft haar loyale fanbase opgebouwd door onbeschaamd (en vaak hilarisch) open en eerlijk. Als moeder is Philipps bijzonder herkenbaar. De actrice en activiste is niet bang om te praten over de moeilijke aspecten van het moederschap die ze onderweg tegenkomt, of dat nu postpartum ang...
Lees verder →

Ken je dat oude gezegde, "je bent wat je eet?" Hoewel het misschien niet zo is letterlijk inderdaad, er is iets voor te zeggen voor de betekenis erachter, namelijk dat een gezonde voeding leidt tot een gezond lichaam, en vice versa. Eet een hoop rommel, en je zult je waarschijnlijk rot voelen. Wa...
Lees verder →

Kat Cordio kreeg in oktober een terugval van boulimia. In januari was ze weer stevig aan het herstellen. En dan coronavirus gebeurde - gevolgd door sociale afstand, zelfisolatie en onderdak ter plaatse.Cordio, 27, hangt daar binnen. Maar het is niet gemakkelijk. "Thuis blijven heeft het steeds mo...
Lees verder →

Als je ooit bent begonnen met een trainingsprogramma dat een paar weken heel goed ging en daarna langzaam afhaakte totdat je uiteindelijk het plan volledig hebt verlaten, ben je Vast en zeker niet alleen. In feite is er waarschijnlijk geen meer herkenbare ervaring als het gaat om fitness.Een deel...
Lees verder →

Als je ooit 's ochtends wakker bent geworden na een avondje stappen (of gewoon een fles wijn hebt gedronken met een vriend op de bank) met een gevoel van paniek, onheil of algemene angst, ben je niet de enige. In feite komt angst na het drinken van alcohol relatief vaak voor, zeggen experts.Gezie...
Lees verder →