Mijn nachtelijke routine gaat tegenwoordig als volgt: rond 21.00 uur ga ik douchen en föhnen mijn pony. Dan ga ik naar bed, trek mijn oogmasker naar beneden en dompel weg voor een heerlijke dutje van twee uur. Tegen middernacht zit ik weer aan mijn bureau in mijn badjas en ben ik aan het opfrisse...
Lees verder →

Lynne Gerber, een 52-jarige vetbevrijder en onafhankelijke wetenschapper in San Francisco, weet hoe ze voor zichzelf moet pleiten bij medische afspraken, ondanks de vetfobie die het veld doordringt. Dat gezegd hebbende, ze huilt en beeft nog steeds elke keer dat ze naar de dokter gaat. Ze is niet...
Lees verder →

Jarenlang was de gewichtsruimte in mijn sportschool vreemd, en eerlijk gezegd, eng, terrein. Ik heb geen dumbbells zwaarder dan 5 lbs aangeraakt. voor de angst dat regelmatige sets van bicep-krullen met iets meer ervoor zouden zorgen dat ik "opzwelde" in plaats van mijn spieren te versterken en t...
Lees verder →

Als je op zoek bent naar een zachte manier om je glimlach op te fleuren, dan is kokosolie de juiste keuze. In tegenstelling tot strips en andere agressieve bleekproducten, biedt de natuurlijke olie natuurlijke voordelen die de gevoeligheid niet verhogen. Bovendien helpt het bij het verwijderen va...
Lees verder →

In ieder geval op het gebied van acupunctuur is dat gevoel van pinnen en naalden niet zo erg.Breng het onderwerp acupunctuur ter sprake, en men zou geneigd zijn om nep-remedies aan te nemen, vergezeld van beelden die vergelijkbaar zijn met de Hellraiser filmposter, maar voor degenen die het hebbe...
Lees verder →

Of het nu een powersuit of een sprankelende jurk is, Gal Gadot staat bekend om de rode loper op de rode loper. Als ik ga zitten om haar te interviewen in een luxueuze hotelkamer in Midtown, bevestigt ze dat het inderdaad een van haar favoriete kleuren is. Maar vandaag is ze in het blauw - Smartwa...
Lees verder →

Wanneer je de kleur van tandpasta visualiseert, is zwart waarschijnlijk de laatste kleur die in je opkomt. Maar jouw interpretatie van hoe tandpasta eruit zou moeten zien, staat op het punt te veranderen, dankzij producten voor het bleken van tanden met houtskool. Zwarte tandpasta is, nou ja, het...
Lees verder →

Snacks zouden je hongerpijn moeten stillen, maar zo vaak voelt het alsof ze, nou ja, helemaal niets doen. Steek je hand op als je een zak pretzels hebt schoongemaakt om 10 minuten later terug naar de keuken te lopen en alles te eten wat je maar kunt zien - snoep, chips, lepel na lepel pindakaas. ...
Lees verder →

Of je nu op zoek bent naar de beste muziek voor tillen, hardlopen, dansen of yoga doen, hier zijn 10 van onze favorieten.Door Rachel Schultz26 juni 2020 @ 10:00 uurOf je nu op weg bent om te gaan hardlopen, gewichten op te heffen of een HIIT-workout op je favoriete workout-app, er is één niet-ond...
Lees verder →

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Gezondheid. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar gezondheid.com.Hoeveel middagen heb je traag naar het koffiezetapparaat op kantoor geslenterd en je afgevraagd: Is dit echt mijn vierde kopje van de dag? Of wacht, is het mijn vijfde? We zijn er allemaal g...
Lees verder →