Er was een tijd dat er niets chics was aan het nemen van supplementen. Nu, dankzij Elle Macpherson en Aerin Lauder, wil je laten zien wat je gebruikt in plaats van een kastplank te reserveren voor je flessen vitamines en supplementen.Het duo heeft samengewerkt om WelleCo's Super Elixir - het held...
Lees verder →

Velen van ons hebben pre-workout make-up aangebracht, of hebben in ieder geval onze make-up opgehouden voordat we aan het eind van de dag naar de sportschool gingen. Het kan tenslotte een gedoe zijn om het uit te doen als je gewoon aan je training wilt beginnen. En terwijl ons is verteld geen kle...
Lees verder →

Ik zal eerlijk zijn. Ik had het niet zo warm op de dag dat ik ging zitten met Olympisch zwemster Dana Vollmer. Het was een van die dagen waarop niets van een leien dakje leek te gaan: de metro had vertraging, mijn koffie liep over mijn trui en het sombere weer had het beste met me voor. Kortom, m...
Lees verder →

Als je aandacht hebt besteed aan het debat over de Amerikaanse gezondheidszorg en de manier waarop verzekeringen veranderen kan de gezondheid van vrouwen beïnvloeden, weet u waarschijnlijk dat de Troef administratie is geen fan van door de werkgever gesponsorde anticonceptie. De president onderte...
Lees verder →

Victoria's geheim Angel Candice Swanepoel is het toonbeeld van perfectie, op en naast de catwalk. Dus toen het Zuid-Afrikaanse supermodel deze week een bezoek bracht aan de 34th street New York flagship store, moesten we erachter komen hoe het komt dat ze er altijd zo prachtig uitziet. Ze praatte...
Lees verder →

Decennia lang zei conventionele wijsheid (en Jane Fonda) dat cardio de beste oefening was voor gewichtsverlies. Toen kwam krachttraining in de schijnwerpers te staan ​​als de must-do beweging om je stofwisseling op gang te brengen en gewicht te verliezen in je slaap, wat veel sportliefhebbers ert...
Lees verder →

Afgelopen dinsdag deed ik iets wat ik al heel lang niet meer had gedaan: ik sleepte mijn lichaam buiten mijn appartement en ging hardlopen. (Ik heb Tinder ook verwijderd uit zelfrespect, maar daar gaat dit bericht niet over.)Het is zo'n cliché, maar het stomme joggen van anderhalve kilometer zorg...
Lees verder →

De meesten van ons hebben een slechte gewoonte waarvan we zouden willen dat we ze konden doorbreken, en misschien is er eindelijk een slim apparaat dat ons kan helpen er eindelijk vanaf te komen. Het bedrijf HabitAware heeft Liv gemaakt, een slimme armband die veel lijkt op je gemiddelde fitnesst...
Lees verder →

Als kind (en toegegeven soms zelfs als volwassene) wilde ik altijd dat dingen onmiddellijk zouden gebeuren. Als er een positieve verandering was waar ik mijn zinnen op zette, was het bijna onmogelijk voor mij om het geduld te gebruiken dat nodig was om de "babystapjes" te nemen die nodig waren om...
Lees verder →

Er zijn een heleboel slaapstudies die er zijn, en in de kern vertelt elk ons ​​hetzelfde: we krijgen niet genoeg zzz's. Maar nieuw onderzoek vindt dat we misschien kunnen bedanken maatschappelijke druk voor onze kruimelige slaap.Zoals het blijkt, de studie, die slaapgegevens verzamelde van meer d...
Lees verder →