No momento certo, 2018 chegou e nos levou a reavaliar nosso regime de exercícios e o estado geral de nossas vidas. Mas as resoluções não precisam ser metas elevadas e impossíveis de atingir, que nunca cumpriremos. O Ano Novo é um momento tão bom quanto qualquer outro para ouvir a deixa de Larry D...
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“Na adolescência, tive o corpo de uma bailarina”, diz Misty Copeland. Então, quando o treinador da equipe de treinamento do ensino médio sugeriu aulas de dança, ela aceitou a dica e acabou estudando na San Francisco Ballet School. Hoje Copeland, 35, é a primeira dançarina principal afro-americana...
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Manter-se ativo em meio a uma pandemia pode parecer totalmente impossível. Especialmente se você é uma das milhões de pessoas que preferem malhar em uma aula. Nesse caso, o fechamento de academias e academias de ginástica induzidas por coronavírus provavelmente está afetando você.Aqui estão algum...
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Eu nunca fui uma pessoa que treina em casa. Acabei de imaginar, por que fazer exercícios no meu apartamento quando posso ir a uma academia que tem todo tipo de equipamento que eu poderia desejar?Divulgação completa: sou um instrutor certificado e treinador de nutrição, e escrevo sobre saúde e boa...
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São 3 da manhã, você tem que acordar para trabalhar em três horas, e dormir um pouco é quase ridículo neste momento.Tudo o que o chá fez foi obrigar você a usar o banheiro, e contar ovelhas é apenas uma lição de matemática neste momento. Então, que outros remédios para insônia existem? Se vocês s...
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Esqueça tudo que você pensava que sabia sobre bebidas desintoxicantes: Limão Sujo não vai revirar seu estômago e definitivamente não tem gosto de purê de couve. Em vez de servir como suplemento alimentar, a bebida é mais um reforço, para ser consumida quando você "comeu muitas fatias de pizza ou ...
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Cantora e compositora Sia anunciada no Twitter no início deste mês que ela está sofrendo de Síndrome de Ehlers-Danlos (EDS), um grupo de doenças do tecido conjuntivo que mais comumente afeta a pele e as articulações.Os fãs de Sia imediatamente opinaram, muitos deles oferecendo palavras de incenti...
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Esta modelo e mãe trabalhadora tem um trabalho diurno de jet set, uma carreira incipiente em design de moda e um armário de beleza doméstico cheio de produtos de maquiagem e cuidados com a pele. O que ela realmente poderia usar agora é um dia de folga. "Quando você é mãe, pode se sentir egoísta, ...
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Apesar de seus traços impressionantes e físico em forma, Molly Sims tem problemas com o corpo como todo mundo. Em vez de cair em padrões de beleza irreais, a modelo e atriz de 42 anos está revigorantemente honesta sobre sua luta pessoal para voltar à forma depois de ter seus dois filhos (vê-la ad...
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Todo mundo quer saber os segredos das estrelas por trás de suas figuras invejáveis ​​e, ultimamente, celebridades como Katie Holmes e Kyra Sedgwick recorreram ao SoulCycle para uma abordagem totalmente nova da fiação tradicional classe. Lady Gaga e Lena Dunham também são fãs da aula de alto impac...
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