Nie je žiadnym tajomstvom, že COVID-19 si vybral daň na duševnej a emocionálnej pohode takmer každého – dokonca aj celebrity. Opýtajte sa ktoréhokoľvek terapeuta a povie vám, že bol zaneprázdnenejší ako kedykoľvek predtým, s novými aj existujúcimi klientmi, ktorí zápasia s bezprecedentnou úrovňou...
Pokračovať v čítaní
Zdravie A Kondícia
Nový prieskum CDC hovorí, že mladí dospelí uvažujú o samovražde kvôli COVID-19
Čo by ste mali vedieť pred užívaním doplnkov krásy
Skrášľovacie doplnky získavajú v dnešnej dobe veľký rozruch a majú na to dobrý dôvod – s prísľubmi žiarivej pokožky, nádherných vlasov a silnejších nechtov všade, kam sa obrátite, je nemožné, aby vás nezaujali. Ale aké účinné sú tieto tabletky na silu a čo je dôležitejšie, robíte to aj vy naozaj ...
Pokračovať v čítaní
Jednoduché cvičenie paží bez závažia
Počuli ste už o arm dance? ja určite nemal, ale tréner celebrít Amy Rosoff Davis ma uistil, že po vyskúšaní doma a bez vybavenia je jednoduché rutina cvičenia rúk, moje bicepsy a tricepsy by na to nikdy, nikdy nezabudli. Porezaný na popáleninu, ktorú som cítil uprostred nášho prvého setu, a vedel...
Pokračovať v čítaní
Cvičebné DVD, ktoré nie sú úplnou stratou času
Som dievča, ktoré si rádo zacvičí. A pretože ja nie láska telocvične, rozhodnem sa pre platené fitness kurzy. Osobne ich považujem za efektívnejšie a príjemnejšie a ponúkajú väčšiu voľnosť v prípade, že si chcem dať mesiac pauzu alebo tak niečo.Ako už bolo povedané, SoulCycle je drahý, takže svoj...
Pokračovať v čítaní
Ako sa stať duchovným narkomanom ako Gabby Bernstein
Vonku bolo asi 90 stupňov, keď som sedel spotený v pozícii sotva rozkvitnutého lotosu na vonkajšej terase The Surf Lodge v Montauku počas uplynulého pracovného víkendu. Pricestoval som sem z New Yorku, aby som sa zúčastnil workshopu „Miracles“ s guru New Age, Gabrielle Bernstein. Naľavo a napravo...
Pokračovať v čítaní
Je prijateľné rozísť sa s niekým, kto má nezdravé návyky
Keď sa do niekoho zamilujeme, s chémiou nášho mozgu sa dejú najrôznejšie bláznivé veci, vďaka ktorým vidíme nášho nového partnera s ružovými okuliarmi. Môžeme prehliadnuť niektoré veci, napríklad skutočnosť, že nezdieľajú našu vášeň pre fitness a smoothies, alebo že majú tendenciu príliš veľa piť...
Pokračovať v čítaní
LOLA daruje dobové produkty útulkom pre bezdomovcov
Mnohí z nás sa sťažujú na náš mesačný tok kvôli kŕčom, hormonálnym zmenám, výpadkom a celkovým nepríjemnostiam, ktoré to prináša. A kto nás môže viniť? Pre niektoré ženy však frustrácia spojená s obdobia ide nad rámec štandardných lamentácií a do "Môžem si to dovoliť?" území.V útulkoch pre bezdom...
Pokračovať v čítaní
Ako som získal sebadôveru bez straty hmotnosti
Nemá ťa rada, lebo si tučný.Keby ste boli menší, cítili by ste sa na tejto párty príjemnejšie. Tento typ myšlienok bol pre mňa bežný – a takmer ma privádzali do šialenstva – predtým, ako som zmenil spôsob myslenia zo snahy byť VYCHÚDNY na snahu byť ZDRAVÝ.Teraz sa cítim pohodlne vo svojej koži, a...
Pokračovať v čítaní
Zarážajúci dôvod, prečo dospievajúce dievčatá prestávajú hrať šport
Ako ženy vieme, že sme dosť silné na to, aby sme urobili čokoľvek, čo robia chlapi, a aj keď bol veľký tlak na posilnenie postavenia mladých dievčat na to, aby prijali svoju silu, je tu stále výrazný pokles účasti žien na športe, keď nastúpia na strednú školu. Prečo sú dospievajúce dievčatá zakop...
Pokračovať v čítaní
Čo hovorí telo vašej mamy o tom vašom
Premýšľali ste niekedy, či sa vám objavia rovnaké vrásky, aké má vaša matka? Alebo ak o 10, 20 rokov bude váš pás zodpovedať jej? A čo jej artritída – dostaneš ju aj ty? V niektorých prípadoch môže byť pohľad na mamu ako pohľad do vašej budúcnosti. „Zdravie vašej mamy môže byť často krištáľová gu...
Pokračovať v čítaní