Moja kreativita upadá, čo sa týka kruhového tréningu. Nikdy neviem, aké cviky spojiť, aby som vytvoril všestranný, celotelový tréning, ktorý v polovici nevyhodím na bežecký pás (pretože sa nudím). a vlastne ma pot. Nie, kruhový tréning som ešte nezvládol, ale našťastie Cindy Crawfordtréner, Sarah...
Pokračovať v čítaní →

S jej žiarivou pokožkou, plážovými odleskami a slnečnou povahou, Aniston je stelesnením uvoľneného So-Cal cool. Jej nový rad drevitých vôní, Chapter One, je inšpirovaný pobrežím (má tóny kvetu viniča z kalifornskej vinárskej krajiny). A jej cvičenia pomáhajú udržiavať chladivé vibrácie, najmä pre...
Pokračovať v čítaní →

Pandémia inšpirovala množstvo zaujímavých domácich experimentov, od šľahanej kávy cez kysnuté cesto až po DIY farbenie vlasov. Práve v čase, keď ľudia začali virtuálne čistiť regály obchodov s potravinami od kvasníc akupunktúra sa začala stávať vecou, ​​najmä medzi pravidelnými klientmi akupunktú...
Pokračovať v čítaní →

Možno je to tým, že som vyrastal pri sledovaní 7. nebo, ale beriem akúkoľvek radu alebo náhľad, ktorý ponúka Jessica Biel – či už ide o investovanie do a pár utrápených Levi's ktoré sú dobré do každého počasia alebo si nejaké objednávate náplasti pod očami ktorý dokáže odfúknuť ranné hrôzy. Navžd...
Pokračovať v čítaní →

Na získanie vražednej postavy je potrebný viac ako jeden až dva kroky Ciara's. Aj keď môžeme urobiť chabý pokus o jej fitness režim, jesť čisté hrá veľkú úlohu; takže počas akcie pre kampaň #ShareAMeal spoločnosti Unilever sme len mal spýtať sa držiteľky ceny Grammy, ako vyzerá jej bežný deň z hľ...
Pokračovať v čítaní →

Toto Článok sa pôvodne objavil na stránkach Health. Pre viac podobných príbehov navštívte health.com.Tento týždeň spoločnosť s názvom Digital Wellness vydala nový produkt s názvom Diétny plán DNA. Plán sa zdá jednoduchý: Zaregistrujete sa online a potom nahráte svoje údaje buď z AncestryDNA alebo...
Pokračovať v čítaní →

Čo sa stane, keď skombinujete zložitú choreografiu krasokorčuľovania s izometrickým silovým tréningom? Gold Barre, nová trieda Equinox založená na technikách nikoho iného ako zlatého olympijského medailistu Tara Lipinski. Spolupracovala s programovou manažérkou Equinox Nicole DeAndou na vytvorení...
Pokračovať v čítaní →

CVIČENIE• 15 klikov na stabilizačnej lopte (ruky položte na loptu na šírku ramien, nohy na zem) • 15 diamantových push-upov (vaše ukazováky a palce by sa mali dotýkať, aby vytvorili diamant). • Tricepsové vrhy so závažím 3-5 libier (prehnite sa v páse, držte ohnuté ruky pevne v bokoch, zatlačte r...
Pokračovať v čítaní →

K cvičeniu mám taký zvláštny vzťah. Buď to urobím do takej miery, že ma to bolí a už ma to jednoducho nebaví, alebo sa mi tak dostane do hlavy. že nakoniec budem opakovať tie činy, ktoré jednoducho neurobím, nakoniec sa budem cítiť vinný a paranoidný neskôr. Zopár mojich priateľov je super na jog...
Pokračovať v čítaní →

Čo robiť náladový, dostať kŕče, a pocit vyčerpania majú všetci spoločné? Hádate správne: menštruácia. Ale tieto štandardné príznaky nie sú jediné veci, ktoré môžu sprevádzať váš cyklus. Koniec koncov, „každá žena je iná,“ hovorí Christine Greves, MD, gynekologička v centre pre pôrodníctvo a gynek...
Pokračovať v čítaní →