Boli časy, keď na užívaní doplnkov nebolo nič šik. Teraz sa vďaka Elle Macpherson a Aerin Lauder budete chcieť pochváliť tým, čo používate, namiesto toho, aby ste si vyhradili poličku v skrini na fľaše vitamínov a doplnkov.Dvojica sa spojila, aby dala Super Elixir od WelleCo – hrdinskému produktu...
Pokračovať v čítaní →

Mnohí z nás si pred tréningom naniesli make-up alebo si ho aspoň nechali predtým, ako na konci dňa vyšli do posilňovne. Koniec koncov, môže vám to pripadať ako problém vyzliecť si ho, keď si chcete len zacvičiť. A zatiaľ čo nám bolo povedané, aby sme nenosili farebnú kozmetiku, keď robíme svoje v...
Pokračovať v čítaní →

budem úprimný. V deň, keď som si sadol, mi nebolo tak horúco Olympijská plavkyňa Dana Vollmerová. Bol to jeden z tých dní, keď sa zdalo, že nič nejde ako po masle: metro meškalo, káva sa mi rozliala po celom svetri a pochmúrne počasie mi išlo najlepšie. Moje sebavedomie v podstate nebolo také, ak...
Pokračovať v čítaní →

Ak ste venovali pozornosť diskusii o zdravotnej starostlivosti v USA a spôsobu, akým sa poistenie mení môže ovplyvniť zdravie žien, asi viete, že Trump administratíva nie je fanúšikom antikoncepcie sponzorovanej zamestnávateľom. Prezident v máji podpísal exekutívny príkaz, ktorým sa snaží zrušiť ...
Pokračovať v čítaní →

Victoria's Secret Angel Candice Swanepoel je obrazom dokonalosti na dráhe aj mimo nej. Keď teda juhoafrická supermodelka tento týždeň navštívila vlajkový obchod v New Yorku na 34. ulici, museli sme zistiť, ako to, že vždy vyzerá tak úchvatne. Rozprávala sa s V štýle o tajomstve udržania sa vo for...
Pokračovať v čítaní →

Po celé desaťročia konvenčná múdrosť (a Jane Fonda) tvrdila, že kardio je najlepším cvičením strata váhy. Potom sa silový tréning dostal do centra pozornosti ako nevyhnutný krok na oživenie vášho metabolizmu a zníženie hmotnosti v spánku, čo podnietilo mnohých nadšencov cvičenia, aby sa pridali #...
Pokračovať v čítaní →

Minulý utorok som urobil niečo, čo som nerobil už veľmi dlho: vytiahol som svoje telo von z môjho bytu a išiel som si zabehať. (Tinder som tiež vymazal v návale sebaúcty, ale o tom tento príspevok nie je.)Je to také klišé, ale ten hlúpy beh na jednu míľu ma prinútil cítiť sa lepšie, ako som sa cí...
Pokračovať v čítaní →

Väčšina z nás má nejaký zlozvyk, ktorého by sme sa chceli zbaviť, a možno konečne existuje inteligentné zariadenie, ktoré nám pomôže konečne sa ho zbaviť. Spoločnosť HabitAware vytvorila Liv, inteligentný náramok, ktorý vyzerá úplne ako váš priemer fitness tracker, ale ktorého hlavnou funkciou je...
Pokračovať v čítaní →

Ako dieťa (a samozrejme niekedy aj ako dospelý) som vždy chcel, aby sa veci diali okamžite. Ak nastala zmena k lepšiemu, na ktorú som sa zameral, bolo pre mňa takmer nemožné využiť trpezlivosť potrebnú na to, aby som urobil „detské kroky“, aby sa to stalo. Pravidelne mi tiež pripomínali, že „Rím ...
Pokračovať v čítaní →

Existuje množstvo spánkových štúdií a v podstate nám každá z nich hovorí to isté: Nedostávame dostatok zzz. Nový výskum však zistil, že by sme tomu mohli byť vďační spoločenský tlak na náš drobivý spánok.Ukázalo sa, že, štúdium, ktorá zhromaždila údaje o spánku od viac ako 8 000 ľudí v 100 rôznyc...
Pokračovať v čítaní →